Zelenjava je nezdružljiva pri kuhanju dašija, morajo matere vedeti, da se izogibajo izbiri pri pripravi hrane za otroke, da ne bi vplivale na zdravje dojenčka, ko nezdružljiva živila lahko povzročijo alergije ali povzročijo alergije.dojenček se zastrupi.
Zelenjava in gomolji so nepogrešljive sestavine, ko mame želijo uporabiti japonsko metodo odvajanja od dashija, poleg oblikovanja navade pravočasnega prehranjevanja in urjenja otrokove koncentracije pri prehranjevanju, je dashi tudi način.Odstavljanje dojenčkom pomaga absorbirati številna bistvena hranila v skupinah živil, predvsem pospeševanje metabolizma in izboljšanje prebave.
Vendar vse zelenjave ni mogoče kombinirati med seboj, nasprotno, povzroči tudi številne škodljive učinke, ki neposredno vplivajo na zdravje dojenčka, zato bo naslednji članek navedel informacije o nezdružljivi zelenjavi. kuhajte dashi vodo, da mame ne ujemi.
Zakaj je treba vodo dashi dodati na otrokov jedilnik?
Japonski način odstavljanja zdaj pogosto uporabljajo številne matere, predvsem zaradi prehranske vsebnosti, ki jo ta metoda prinaša dojenčkom, saj vsebuje vir vlaknin iz zelenjave, poleg železa in beljakovin. Morske alge, ki jih najdemo v ribah, so zelo dobre za krvožilnega sistema, predvsem voda dashi je popolnoma iz naravnih sestavin, brez konzervansov, zato so mamice zelo varne pri uporabi.
Japonci slovijo po številnih metodah vzgoje in negovanja samostojnosti otrok
Zahvaljujoč hranilni vsebnosti v meniju za odstavljanje v kombinaciji z juho iz dashija se okrepi tudi otrokov imunski sistem, izboljša se prebavni sistem, prepreči zaprtje, izboljša razvoj možganov in prepreči preprečevanje nalezljivih bolezni. Poleg tega juha iz dashija, kuhana s tuno, otrokom pomaga tudi pri sprostitvi, zmanjšanju stresa in globokem spanju.
Dashi sok lahko vsebuje veliko različnih sestavin, običajno kuhanih z zelenjavo, tuno, gobami shiitake, morskimi algami itd. Ne glede na sestavine ima edinstven slasten okus in bogato hranilno vrednost. , matere lahko sestavijo jedilnik s številnimi različnimi sestavinami, da pomagajo svojemu dojenčku spremenijo njihov apetit, pomembno je, da lahko dashi sok tudi zamrznete za 1 teden, da prihranite čas za mamo pri pripravi hrane.
Zelenjava je nezdružljiva med seboj pri kuhanju dashija, morate biti pozorni
Čeprav je zelenjava skupina živil, ki vsebuje veliko vlaknin in esencialnih vitaminov za otroke, vseh živil ni mogoče kombinirati med seboj, tudi če tega ne veste, bo to nehote povzročilo številne zdravstvene posledice.Za otroke so tukaj nekaj načel, ki jih morajo matere upoštevati, da bi se izognile nezdružljivi zelenjavi pri najučinkovitejšem kuhanju dashija za dojenčke.
Krompir, sladki krompir in paradižnik
Vsi trije sadeži so v obliki zdrave hrane, če jih zaužijemo hkrati, jih bo otrokov želodec težko absorbiral, kar bo povzročilo prebavne motnje , vetrove in celo drisko pri otrocih.
Buča s špinačo
Čeprav bo, če jo zaužijemo samostojno, v telo vnesla veliko hranilnih snovi, bo vsebnost encimov v buči v kombinaciji nasičila in uničila veliko količino vitamina C v špinači ter hkrati zmanjšala hranilno vrednost obeh živil .
Špinača in buča sta dve nezdružljivi živili, ki nista dobri za otroke
Korenje z belo redkvijo
Podobno kot pri buči in špinači, čeprav sta obe dobri za telo, v kombinaciji nista dobri za dojenčka, natančneje v beli redkvi je zelo visoka vsebnost vitamina C. Razgradijo ga encimi v korenju, kar povzroči izgubo hranilnih snovi ter tudi tveganje za prebavne motnje in napihnjenost trebuha pri majhnih otrocih .
Zgoraj je navedena najpogostejša zelenjava, ki ni združljiva pri kuhanju vode za dashi, na katero morajo biti matere pozorne, vsakdo lahko uporablja različna druga živila, le izogibajte se nekaterim zgornjim primerom, poleg tega, da dopolnite potrebne vitamine za otroke, matere. se lahko nanaša na zelenjavo, ki nima grenkega ali ostrega okusa, kot je sladka zelenjavna juha, susu, zelje itd.
Navodila, kako skuhati slasten daši iz mešane zelenjave
Tukaj so znani koraki za kuhanje dashija preprosto iz največ zelenjave, lahko se obrnete na to:
Sladkorni trs je tudi priljubljena hrana, ki se uporablja za kuhanje dashija za otroke
- 1. korak: Pripravite zelenjavo za kuhanje dashija. Pripravite 5-6 vrst zelenjave in sadja, opranih in narezanih na majhne koščke, skrivnost je v tem, da naj matere za svoje otroke izberejo sezonsko zelenjavo, da se izognejo uporabi pesticidov, konzervansov za živila, kot so buče, glutinska koruza, melona, korenje, sladkorni trs, susu itd.
- 2. korak: Skuhajte vodo za dashi. Pripravljene sestavine dajte v lonec in nalijte vodo za približno členek, v tem času mora mati določiti vrstni red dajanja sestavin v, na primer, najprej bodo dodana živila, kot so sladkorni trs, koruza, fižol itd. približno 15 minut. Kar zadeva krompir, sladki krompir, korenje, susu itd., jih dajte v naslednji lonec s povprečnim skupnim časom kuhanja 30-40 minut.
- 3. korak: Po kuhanju odstranite ohlajeno vodo in jo postavite v pladenj za zamrzovanje, lahko uporabite majhen pladenj za led ali 15 - 30 ml pladenj, da ga vzamete ven in postopoma uporabite.
S predlogi o nezdružljivi zelenjavi pri kuhanju dashija, ki se pogosto uporabljajo v jedilnikih za odstavljanje otrok, starši upajo, da bodo sestavili ustrezen jedilnik za svoje otroke in tako zagotovili prehranjevanje, zagotovili najboljši način za vsestranski razvoj otrok.