Zamaščena jetra naj se vzdržijo prehranjevanja? Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri

Dandanes so zamaščena jetra pogosta bolezen, še posebej pri tistih, ki redno uživajo alkohol in se prehranjujejo s preveč maščob.

Zamaščena jetra so kopičenje preveč maščobe v jetrih. Povprečna količina maščobe v jetrih pri normalnem človeku predstavlja 2 - 4 % teže jeter. Toda pri bolezni zamaščenih jeter bo odstotek maščobe vsaj 5-10 % teže jeter. Zamaščena jetra redko kažejo očitne simptome. Bolniki običajno čutijo le blago nelagodje v trebuhu.

Jetra so največji organ v našem telesu in imajo izjemno pomembno vlogo, to je presnavljanje hranil iz hrane ali pijače ter hkrati filtriranje toksinov v krvi. To pomeni, da bo delovanje jeter prizadeto, če je zamaščenost jeter huda ali blaga. 

Vendar pa lahko odvisno od vzroka zamaščenih jeter, če se ne zdravijo takoj, lahko poškodujejo jetra, kar povzroči cirozo jeter, cirozo jeter . 

Vzroki zamaščenih jeter

Zamaščena jetra so najpogosteje posledica pitja velikih količin alkohola. Zaradi tega vzroka so zamaščena jetra najzgodnejši simptom hepatitisa, alkoholne ciroze. Pitje velikih količin alkohola bo poškodovalo jetra in povzročilo upad presnove maščob v jetrih. Če vsak dan nenehno pijete veliko alkohola, obstaja veliko tveganje za napredovanje bolezni zamaščenih jeter v cirozo.

Zamaščena jetra so najpogosteje posledica pitja velikih količin alkohola

Če bolniki z zamaščenimi jetri niso v alkoholni skupini, so to običajno naslednje skupine: 

• Ljudje, ki so debeli, se nenadzorovano zredijo.
• Ljudje s povišano maščobo v krvi.
• Sladkorna bolezen, diabetes.
• In veliko je drugih vzrokov zaradi prehrane, stranskih učinkov zdravil itd.

Zamaščenost jeter je mogoče izboljšati in popolnoma pozdraviti s spremembo prehranjevalnih navad in dnevnih aktivnosti ali dopolnitvijo s funkcionalno hrano. 

Živila, ki se jim je treba izogibati, ko so jetra zamaščena

Izogibajte se maščobam, živalskim maščobam, hrani, bogati s holesterolom

Ko živalska maščoba vstopi v telo, gre skozi jetra in se v jetrih izloči. Jetra ne morejo izločati maščobe, ki se kopiči in povzroča zamaščenost jeter.

Pri zamaščenih jetrih se je treba izogibati tudi živilom, bogatim s holesterolom, kot so: živalski organi, jajčni rumenjaki, sir, jogurt itd. vsebujejo veliko holesterola. Zmanjšajte vnos teh živil, da zmanjšate maščobo v jetrih.

Izogibajte se pitju alkohola, piva, alkoholnih pijač

Pri ljudeh z boleznijo zamaščenih jeter, ki je posledica pitja velike količine alkohola, se je treba popolnoma vzdržati alkohola, sicer se lahko jetra resno poškodujejo in povzročijo hepatitis, cirozo ali raka jeter .

Ne jejte preveč rdečega mesa

Rdeče meso vsebuje veliko beljakovin. Ta živila se presnavljajo v jetrih. To bo povečalo obremenitev jeter. Jetra se ne morejo presnoviti, kar povzroči povečanje količine shranjene maščobe. Bolezen zamaščenih jeter postane resnejša.

Omejite sladko sadje, sladkarije, sladkor

Visok vnos sladkorja je vzrok za bolezni, kot so sladkorna bolezen, zamaščena jetra, ... Fruktoza iz sladkega sadja, ki ga vnesemo v telo, presnavljajo jetra. Omejitev sadja z visoko vsebnostjo fruktoze bo pomagala zmanjšati obremenitev jeter in preprečiti zamaščenost jeter.

Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri

Poleg omejevanja živil, ki močno vplivajo na jetra, morajo bolniki zgraditi tudi znanstveno dieto. 

Bolniki z zamaščenimi jetri morajo jesti veliko zelene zelenjave, sadja in svežih rib

Jejte veliko zelene zelenjave in sadja

Ne samo pri zamaščenih jetrih, ampak tudi v vsakdanjem življenju zdravniki vedno priporočajo zeleno zelenjavo. Zelenjava in sadje vsebujeta veliko vlaknin in vitaminov, ki pomagajo zmanjševati maščobo v jetrih in zniževati holesterol v krvi. Nekatera zelenjava ima tudi učinek odvajanja toplote, razstrupljanja in podpiranja delovanja jeter.

Rastlinsko olje

Živalska maščoba je živilo, ki se ga morate vzdržati pri zamaščenih jetrih stopnje 1. Uporabite lahko alternativna rastlinska olja, kot so arašidovo olje, sezamovo olje itd. Ta olja vsebujejo veliko nenasičenih maščobnih kislin, ki imajo škodljive učinke. 

Morske ribe 

Ko imate zamaščena jetra, se morate izogibati hrani z visoko vsebnostjo maščob, zato so sveže ribe razumna izbira. Sveže morske ribe vsebujejo veliko beljakovin za telo, vendar malo maščob.

Funkcionalno prehransko dopolnilo Super Liver Detox Vitatree

Kadar se jetra soočijo z boleznimi, ki povzročajo upad delovanja jeter, je prizadeta vloga presnove hranil in razstrupljanja, je priporočljiva uporaba Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement. S sestavinami, pridobljenimi iz pegastega badlja – posebne rastline, ki se uporablja v zdravilih za jetra, Super Liver Detox podpira razstrupljanje jeter, zmanjšuje zamaščenost jeter, hepatitis, krepi zaščito jeter.

Z velikimi sestavinami so naravna zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni jeter, pegasti badelj je priljubljen v ljudskih zdravilih, Silybum Marianum - pegasti badelj - pomaga zmanjšati poškodbe jeter, ki jih povzročajo jetrne bolezni prosti radikali, ki nastanejo, ko jetra presnavljajo škodljive snovi. Super Liver Detox je učinkovita terapija pri razstrupljanju jeter, ki podpira zdravljenje zamaščenih jeter.

Super Liver Detox podpira razstrupljanje jeter, zmanjšuje zamaščenost jeter, hepatitis...

Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement podpira tudi zdravljenje hepatitisa in poškodbe jeter, jemanje 1 kapsule izvlečka pegastega badlja vsak dan bo pomagalo nevtralizirati proste radikale, ki nastajajo med delovanjem jeter.

Uporaba peroralne podpore za jetra v času poškodbe jeter bo omejila hujše bolezni jeter. Super Liver Detox Vitatree je varna in učinkovita rešitev za ljudi z zamaščenimi jetri, hepatitisom.

Poleg prehrane, uporabe funkcionalnih živil za podporo jeter, je treba imeti tudi znanstveni režim spanja. Poleg tega so ljudje, ki se hitro zredijo in so debeli, prav tako izpostavljeni velikemu tveganju za zamaščenost jeter, zato ne pozabite redno telovaditi.