12 vzrokov za bolečine v prsih med nosečnostjo
V nekaterih primerih bolečine v prsnem košu med nosečnostjo kažejo na bolezen. Kdaj je torej vzrok bolečine v prsih normalen, kdaj nenormalen?
Strokovnjaki odgovarjajo: Kaj naj jedo otroci s prebavnimi motnjami? Česa se vzdržati?
Otroci s prebavnimi motnjami naj jedo in se izogibajo, ko je prebavni sistem moten? Naslednje informacije o prehrani dojenčka bodo materam pomagale bolje skrbeti za svoje otroke.
Jok, izguba apetita in hujšanje so pogoste težave pri otrocih s prebavnimi motnjami. Zaradi tega se mnogi starši sprašujejo in skrbijo, da bi našli rešitev. Eden od ukrepov za pomoč otrokom, da zgodaj premagajo to situacijo, je pravilno hranjenje z ustreznimi hranili. Česa naj se torej vzdržijo, če imajo otroci prebavne motnje? Vse bo odgovorjeno v spodnjem članku.
Kaj naj jedo otroci s prebavnimi motnjami?
In zdaj se nam pridružite, da takoj spoznate znano, a učinkovito hrano za otroke s prebavnimi motnjami:
Banana
Banane so doslej vedno veljale za eno izmed "super klasik" živil, ki pomagajo lajšati simptome prebavnih motenj pri otrocih in odraslih.
Banane vsebujejo veliko količino kalija, ki je eden izmed mineralov, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju delovanja črevesnih gladkih mišic in s tem pripomore k boljšemu nadzoru odvajanja. Poleg tega so banane tudi bogat vir vlaknin, ki pripomorejo k lažji prebavi hrane. Zato je banana resnično nujno sadje za otroke, ki imajo zaprtje .
Ko imajo otroci prebavne motnje, lahko za lažjo prebavljivost jedo banane.
Za otroke, ki jih muči driska, so banane odlična rešiteljica. To je razloženo z dejstvom, da ko imajo otroci drisko, elektrolitsko neravnovesje, nekatera hranila (predvsem kalij in drugi vitamini) v bananah prav tako pomagajo nadzorovati to stanje.
Zelena zelenjava
"Riž brez zelenjave je kot bolečina brez zdravila", ta rek vedno drži, ko govorimo o prehrani majhnih otrok, še posebej tistih, ki trpijo zaradi prebavnih motenj.
To je tudi hrana, bogata z vlakninami, pomembnim hranilom v prebavnem procesu, ki pomaga spodbuditi gibanje črevesja, pomaga pri izločanju odpadkov in toksinov iz telesa.
Težava mnogih staršev je, da majhni otroci pogosto ne uživajo zelene zelenjave in hrano pogosto izpuščajo. Zato lahko starši pogosto spremenijo način priprave te zelene zelenjave za spodbujanje apetita pri otrocih.
Jogurt
Po mnenju strokovnjakov jogurt vsebuje številne vrste probiotikov, ki so dobri za prebavni sistem in so še posebej koristni za otroke s prebavnimi motnjami.
Natančneje, nekateri probiotiki v jogurtu, kot so bifidobakterije in laktobacili, dokazano zmanjšujejo zaprtje in spodbujajo gibanje črevesja.
Jogurt je zelo dober za prebavni sistem otrok.
Poleg tega jogurt v črevesje dodaja tudi koristne bakterije in pomaga uravnovesiti ravnovesje bakterij v črevesnem traktu ter tako pomaga zmanjšati simptome driske pri otrocih.
Zato lahko starši otrokom s prebavnimi motnjami popolnoma pustijo, da uživajo jogurt vsak dan.
Apple
Če ima vaš otrok prebavne težave, mu lahko daste jabolko. Ker je to tudi sadje, bogato s pektinom, topno vlaknino, ki izboljša absorpcijo hranil v tankem črevesu in uravnava gibljivost debelega črevesa.
Zato lahko tovrstna hrana hkrati reši številne simptome prebavnih motenj, kot sta zaprtje in driska. Poleg tega so znanstveniki tudi dokazali, da lahko zmanjšajo tveganje za črevesne okužbe in omejijo zaplete, ki jih povzročajo prebavne motnje.
Papaja
Še eno živilo, ki ga matere lahko uporabljajo za svoje otroke, je papaja. Posebnost tega sadja je, da vsebuje prebavni encim, imenovan papain.
Ta encim pomaga pri prebavi z razgradnjo beljakovinskih vezi v hrani. Še več, lahko ublažijo simptome prebavnih motenj, kot sta zaprtje in napenjanje.
Katerim živilom se morajo otroci s prebavnimi motnjami izogibati?
Poleg že omenjenih živil, ki so primerna za otroke s prebavnimi motnjami, morajo biti matere zelo pozorne tudi na živila, ki škodujejo otrokovemu črevesju. Spodaj bi radi navedli naslednje podrobnosti:
Ocvrta hrana z visoko vsebnostjo maščob
Ta živila lahko majhnim otrokom res povzročijo veliko »skušnjav«, a so zelo škodljiva za njihov črevesni sistem.
Predvsem ocvrta hrana, ki vsebuje veliko maščob, lahko močno obremeni prebavni sistem, povzroči prebavne motnje in poslabša prebavne motnje, kot sta zaprtje in driska.
Zato naj se matere izogibajo dajanju teh živil svojim otrokom.
Otroci s prebavnimi motnjami se absolutno vzdržijo mastne hrane.
Živila, pripravljena za uživanje
Klobase, ocvrti spomladanski zavitki, mesne konzerve, hambeger ... so škodljiva živila za otroški prebavni sistem. Ne samo, da povzročajo prebavne motnje, ampak vsebujejo tudi različna barvila, strupene konzervanse, ki niso dobri za zdravje majhnih otrok, še posebej, če imajo otroci prebavne težave.
Živila, ki vsebujejo umetna sladila
Seznam teh živil vključuje: sladkarije, žvečilni gumi, brezalkoholne pijače… Pogosto vsebujejo umetna sladila, kot je sorbitol. Ko doseže debelo črevo, pogosto proizvaja pline, ki povzročajo napenjanje ali celo drisko .
Zato bi morale matere ta živila takoj izločiti iz prehrane majhnih otrok.
Skrb za majhne otroke je že tako težko delo, ko pa imajo otroci prebavne motnje, je še težje.
Upajmo, da bodo informacije, ki jih je delil članek, pomagale staršem odgovoriti na vprašanje: Kaj naj otroci s prebavnimi motnjami jedo in se postijo? Upam, da bo vaš angelček kmalu premagal to situacijo in ostal zdrav.
Nepričakovane koristi moke iz tapioke za nosečnice
aFamilyToday Health - Tapiokina moka se že dolgo uporablja za ohlajanje telesa, saj je zelo dobra hladilna hrana.
20 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 20 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Iztrebki novorojenčka so zelene ali bi morali skrbeti ali ne?
Zeleni otroški iztrebki niso resno stanje, vendar je lahko znak zdravja.
14 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli stvari, ki jih morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 14 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Luščenje taro srbi kaj storiti? Dobri kuharski nasveti!
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Kaj jesti durian? Opombe pri uživanju duriana, ki bi jih morali poznati
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Strokovnjaki razkrivajo, da je poporodna prehrana dobra za mater in otroka
Poporodna prehrana ne vpliva le na zdravje matere, ampak tudi določa prihodnost otroka. Zato bo sestava znanstvene diete pomagala mami, da ima kakovosten vir mleka za svojega otroka, in tudi pomagala mami, da hitro pride v formo.
Kaj naj ženske jedo, da povečajo prsi?
Trenutno obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na povečanje velikosti prsi. Kombinacija diete in znanstvene vadbe je tudi ukrep, ki ženskam pomaga povečati velikost prstana 1 brez strahu, da bi se zredile.
Kako pripraviti okusno in preprosto goveje meso doma doma
Goveja govedina je priljubljen prigrizek mnogih ljudi. Kako pripraviti goveje meso doma prihrani denar in zagotovi varnost hrane. Če želite pripraviti idealen prigrizek za družinske člane ali pogostitev gostov, si lahko spodaj ogledate, kako doma pripraviti goveje meso!
Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Odgovor: Kdo ne sme jesti stročjega fižola?
Stročji fižol je bogat vir hranil, vendar ni vsakdo primeren za njegovo uživanje. Kdo torej ne bi smel jesti stročjega fižola? Ugotovimo v spodnjem članku.
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo iz rakov? Zdravstvene koristi špinače
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo in rake, je skrb mnogih žensk, ko so prvič noseče. Da bi vam pomagali odgovoriti na to vprašanje, si oglejte spodnji članek!