12 vzrokov za bolečine v prsih med nosečnostjo
V nekaterih primerih bolečine v prsnem košu med nosečnostjo kažejo na bolezen. Kdaj je torej vzrok bolečine v prsih normalen, kdaj nenormalen?
Strokovnjaki odgovarjajo: Kaj naj jedo otroci s prebavnimi motnjami? Česa se vzdržati?
Otroci s prebavnimi motnjami naj jedo in se izogibajo, ko je prebavni sistem moten? Naslednje informacije o prehrani dojenčka bodo materam pomagale bolje skrbeti za svoje otroke.
Jok, izguba apetita in hujšanje so pogoste težave pri otrocih s prebavnimi motnjami. Zaradi tega se mnogi starši sprašujejo in skrbijo, da bi našli rešitev. Eden od ukrepov za pomoč otrokom, da zgodaj premagajo to situacijo, je pravilno hranjenje z ustreznimi hranili. Česa naj se torej vzdržijo, če imajo otroci prebavne motnje? Vse bo odgovorjeno v spodnjem članku.
Kaj naj jedo otroci s prebavnimi motnjami?
In zdaj se nam pridružite, da takoj spoznate znano, a učinkovito hrano za otroke s prebavnimi motnjami:
Banana
Banane so doslej vedno veljale za eno izmed "super klasik" živil, ki pomagajo lajšati simptome prebavnih motenj pri otrocih in odraslih.
Banane vsebujejo veliko količino kalija, ki je eden izmed mineralov, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju delovanja črevesnih gladkih mišic in s tem pripomore k boljšemu nadzoru odvajanja. Poleg tega so banane tudi bogat vir vlaknin, ki pripomorejo k lažji prebavi hrane. Zato je banana resnično nujno sadje za otroke, ki imajo zaprtje .
Ko imajo otroci prebavne motnje, lahko za lažjo prebavljivost jedo banane.
Za otroke, ki jih muči driska, so banane odlična rešiteljica. To je razloženo z dejstvom, da ko imajo otroci drisko, elektrolitsko neravnovesje, nekatera hranila (predvsem kalij in drugi vitamini) v bananah prav tako pomagajo nadzorovati to stanje.
Zelena zelenjava
"Riž brez zelenjave je kot bolečina brez zdravila", ta rek vedno drži, ko govorimo o prehrani majhnih otrok, še posebej tistih, ki trpijo zaradi prebavnih motenj.
To je tudi hrana, bogata z vlakninami, pomembnim hranilom v prebavnem procesu, ki pomaga spodbuditi gibanje črevesja, pomaga pri izločanju odpadkov in toksinov iz telesa.
Težava mnogih staršev je, da majhni otroci pogosto ne uživajo zelene zelenjave in hrano pogosto izpuščajo. Zato lahko starši pogosto spremenijo način priprave te zelene zelenjave za spodbujanje apetita pri otrocih.
Jogurt
Po mnenju strokovnjakov jogurt vsebuje številne vrste probiotikov, ki so dobri za prebavni sistem in so še posebej koristni za otroke s prebavnimi motnjami.
Natančneje, nekateri probiotiki v jogurtu, kot so bifidobakterije in laktobacili, dokazano zmanjšujejo zaprtje in spodbujajo gibanje črevesja.
Jogurt je zelo dober za prebavni sistem otrok.
Poleg tega jogurt v črevesje dodaja tudi koristne bakterije in pomaga uravnovesiti ravnovesje bakterij v črevesnem traktu ter tako pomaga zmanjšati simptome driske pri otrocih.
Zato lahko starši otrokom s prebavnimi motnjami popolnoma pustijo, da uživajo jogurt vsak dan.
Apple
Če ima vaš otrok prebavne težave, mu lahko daste jabolko. Ker je to tudi sadje, bogato s pektinom, topno vlaknino, ki izboljša absorpcijo hranil v tankem črevesu in uravnava gibljivost debelega črevesa.
Zato lahko tovrstna hrana hkrati reši številne simptome prebavnih motenj, kot sta zaprtje in driska. Poleg tega so znanstveniki tudi dokazali, da lahko zmanjšajo tveganje za črevesne okužbe in omejijo zaplete, ki jih povzročajo prebavne motnje.
Papaja
Še eno živilo, ki ga matere lahko uporabljajo za svoje otroke, je papaja. Posebnost tega sadja je, da vsebuje prebavni encim, imenovan papain.
Ta encim pomaga pri prebavi z razgradnjo beljakovinskih vezi v hrani. Še več, lahko ublažijo simptome prebavnih motenj, kot sta zaprtje in napenjanje.
Katerim živilom se morajo otroci s prebavnimi motnjami izogibati?
Poleg že omenjenih živil, ki so primerna za otroke s prebavnimi motnjami, morajo biti matere zelo pozorne tudi na živila, ki škodujejo otrokovemu črevesju. Spodaj bi radi navedli naslednje podrobnosti:
Ocvrta hrana z visoko vsebnostjo maščob
Ta živila lahko majhnim otrokom res povzročijo veliko »skušnjav«, a so zelo škodljiva za njihov črevesni sistem.
Predvsem ocvrta hrana, ki vsebuje veliko maščob, lahko močno obremeni prebavni sistem, povzroči prebavne motnje in poslabša prebavne motnje, kot sta zaprtje in driska.
Zato naj se matere izogibajo dajanju teh živil svojim otrokom.
Otroci s prebavnimi motnjami se absolutno vzdržijo mastne hrane.
Živila, pripravljena za uživanje
Klobase, ocvrti spomladanski zavitki, mesne konzerve, hambeger ... so škodljiva živila za otroški prebavni sistem. Ne samo, da povzročajo prebavne motnje, ampak vsebujejo tudi različna barvila, strupene konzervanse, ki niso dobri za zdravje majhnih otrok, še posebej, če imajo otroci prebavne težave.
Živila, ki vsebujejo umetna sladila
Seznam teh živil vključuje: sladkarije, žvečilni gumi, brezalkoholne pijače… Pogosto vsebujejo umetna sladila, kot je sorbitol. Ko doseže debelo črevo, pogosto proizvaja pline, ki povzročajo napenjanje ali celo drisko .
Zato bi morale matere ta živila takoj izločiti iz prehrane majhnih otrok.
Skrb za majhne otroke je že tako težko delo, ko pa imajo otroci prebavne motnje, je še težje.
Upajmo, da bodo informacije, ki jih je delil članek, pomagale staršem odgovoriti na vprašanje: Kaj naj otroci s prebavnimi motnjami jedo in se postijo? Upam, da bo vaš angelček kmalu premagal to situacijo in ostal zdrav.
Nepričakovane koristi moke iz tapioke za nosečnice
aFamilyToday Health - Tapiokina moka se že dolgo uporablja za ohlajanje telesa, saj je zelo dobra hladilna hrana.
20 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 20 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Iztrebki novorojenčka so zelene ali bi morali skrbeti ali ne?
Zeleni otroški iztrebki niso resno stanje, vendar je lahko znak zdravja.
14 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli stvari, ki jih morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 14 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kako vložiti slastno hrustljavo kislo zelje, lepo zlato zlato
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Funkcije beljakovin v telesu, ki jih morda ne poznate
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Znaki pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, na katere morate biti pozorni
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Koliko kalorij v dušeni špinači s česnom? Se zrediš, če veliko poješ?
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Ali lahko bolniki s protinom pijejo sok iz ptičjega gnezda?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa, ki je marsikdo ne pozna
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled? Kako narediti okusen sladoled, ne da bi se zredil
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Česa naj se oseba z zvito nogo izogiba?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Kakšno hrano jesti za krepitev kosti?
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Ali naj jem sladki krompir, ko me boli trebuh?
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.