Odvajanje v japonskem slogu in osnovna načela za razumevanje

Odvajanje po japonski način je metoda, ki jo danes prenašajo številne matere. Kakšna je torej resnica o njih, izvemo več skozi spodnji članek!

Japonska je država, ki slovi po svojih naprednih izobraževalnih metodah, ki jih preučujejo in skrbijo številne druge države. Vključno z zelo znanim odstavljanjem v japonskem slogu .

Kaj je odvajanje po japonski način?

Japonsko odstavljanje lahko razumemo kot način hranjenja dojenčkov, ki izvirajo iz Japonske. Z glavnim ciljem je spodbuditi otrokov apetit, izboljšati prebavni sistem in najti veselje do jedi. Glavno načelo te metode je spodbuditi matere, da otroke naučijo jesti samostojno in jesti po svojih potrebah.

Japonsko odstavljanje običajno razdelimo na 4 stopnje glede na starost dojenčka: 5-6 mesecev; 7-8 mesecev; 9 - 11 mesecev in 12 - 18 mesecev.

Odstavljanje na japonski način pomaga otrokom zgodaj oblikovati prehranjevalne navade 

Cilj japonske metode odvajanja 

Glavni cilj tega načina odvajanja je spodbujanje normalnega razvoja prehranjevalnih navad otrok in omejevanje debelosti. Razlog je v tem, da se dani jedilnik pogosto osredotoča na jedi iz zelenjave, ki zagotavljajo harmonijo med sestavinami beljakovin, vitaminov in škroba, tako da lahko nadzorujejo težo in so primerne prehrane. Poleg tega lahko spodbujanje sveže hrane, nespodbujanje uživanja velike količine sladkorja in mleka omeji debelost. 

Japonci so si z odstavljanjem zadali tudi cilj, da otroke že od malih nog učijo o prehranjevanju. Dojenčki, ki se tako prehranjujejo, bodo znali žvečiti, ne sesati, bodo bolj aktivni pri prehranjevanju, bodo znali prositi, zavračati in potrjevati svoje potrebe. 

Poleg tega je treba opozoriti, da v resnici do 9. meseca starosti dojenčki poleg mleka res potrebujejo tudi druga hranila. Zato bo japonska metoda odstavljanja vašemu otroku postopoma pomagala, da se navadi na hrano in vadi prehranjevalne navade. Omejevanje prebavnih motenj pri prehitri izpostavljenosti hrani, ki ni materino mleko. S postopnim oblikovanjem dobrih prehranjevalnih navad bo vaš otrok prehranjevanje videl kot nujnost v življenju. Od tam bo prehranjevanje lažje za mamo in otroka.

Cilj japonskega odstavljanja je pomagati otrokom razviti prehranjevalne navade 

Izjemne prednosti japonske metode odstavljanja

Prva prednost te metode pri predelavi hrane je, da se ne uporablja mlin, temveč malta in sito za filtriranje in glajenje hrane. Od tam lahko dojenček zlahka pogoltne in občuti polni okus in lastnosti hrane. 

Hkrati mati zlahka prilagodi tekočo, trdno ali grobo posodo, da ustreza vsaki stopnji otrokovega razvoja. Natančneje, prehod od tekočega do trdnega, od gladkega do grobega, od manjšega k večjemu ... otrokom pomaga postopoma pri učenju veščin žvečenja in požiranja.

Spodbujanje okusa: Dejstvo, da vsako hrano hranite ločeno, vašemu otroku pomaga prepoznati okus vsake hrane.

Omejitev prekomerne teže in debelosti : Pozornost na hrano in otrokovo potrebo po prehranjevanju bo pomagalo omejiti prisilno prehranjevanje, ki povzroča debelost pri majhnih otrocih. 

Omejitve japonskega odstavljanja

Odvajanje na japonski način ima ta metoda poleg prednosti tudi nekatere omejitve:

• Priprava jedi po japonskem odstavnem meniju je v prvih 6 mesecih precej zapletena in dolgotrajna. 
• Živila je treba shranjevati v hladilniku: menijev je pogosto zelo malo, zato je naravno, da imate ostanke hrane in jih morate shraniti. Vendar pa lahko to zmanjša svežino in okus hrane.
• Če otrokom dovolite, da si sami izbirajo hrano, lahko to povzroči izbirčnost. S tem se zmanjša pestrost hranilnih skupin v obroku.

Ena od omejitev japonskega odstavljanja je, da lahko otroci postanejo izbirčni 

Osnovna načela pri odstavljanju v japonskem slogu

Pri uporabi japonske metode prehranjevanja čipsa morate biti pozorni na naslednja osnovna načela:

• Uporabite riž, kruh ..., da jih lahko predelate v različne vrste kaše, ki ustrezajo vsaki stopnji.
• Obogatite dojenčkov odstavitveni jedilnik z raznoliko hrano, predvsem z različno zelenjavo in sadjem.
• Ustvarite zabavno okolje med jedjo.
• Dojenčka naučite postopoma jesti samega, pomagajte mu prevzeti pobudo pri prehranjevanju in s tem oblikovati zdrave navade pri prehranjevanju.
• Ne pritiskajte preveč na otrokovo ciljno težo. Od tam je bolj udobno jesti, ne siliti jesti. 
• Dajte otroku lahek obrok. Povečujte količino hrane od manj k večji, od tekoče k trdi. Od ene skupine živil do različnih skupin živil. Uravnotežite količino mleka in hrane za otroka.
• Več pozornosti posvetite uživanju živil naravnega izvora, kot so zelenjava, sadje, ribe, meso ...
• Hrane ne meljite, uporabite samo malto za pretlačenje in presejanje, da olajšate gladkost otroške hrane (finost hrane lahko občasno prilagodite).
• V zgodnjih fazah je mogoče otroku dati ločeno hrano. Kasneje je priporočljivo mešati različna živila, da bo jedilnik bolj raznolik.

Finost hrane v vsaki fazi

Najboljši čas, da svojega dojenčka odstavite na japonski način

Teoretično bodo dojenčki začeli jesti trdno hrano od 6. meseca starosti. Pravzaprav bi morale matere opazovati izraze svojih otrok, da bi se temu času prožno prilagodile. Pogosti znaki, ko so otroci pripravljeni jesti trdno hrano, so naslednji: Hrepenenje po hrani, zahtevnost, ko vidijo, da odrasli jedo, vedo, kako relativno držati žlico.

Vendar pa je tudi veliko dojenčkov, ki kažejo znake zgodnjega hranjenja, vendar še niso pripravljeni na gosto hrano. Zato morajo matere razumeti psihologijo svojih otrok, da prepoznajo najprimernejši čas.

Običajno je idealen čas za začetek uvajanja trdne hrane na japonski način takrat, ko je vaš dojenček star 6 mesecev. V tem času se prebavni sistem in črevesni trakt začneta stabilizirati in lahko sprejemata hrano.

Dojenčku lahko začnete dajati trdo hrano na japonski način od 6. meseca starosti 

Zaključiti

Zgoraj so navedene osnovne stvari o japonskem odstavljanju, ki bi jih morali vedeti. Ta metoda prinaša veliko izjemnih prednosti za lažje prehranjevanje. Zato bodite pozorni na psihologijo otrok, da ga pravilno uporabite!