Pomanjkanje diete s pravo hrano lahko poslabša eritematozni lupus in zlahka povzroči zaplete, povezane s srcem, živci, sklepi, kostmi ... Kaj torej jesti eritematozni lupus? In kako sestaviti dobro prehrano?
V bistvu je eritematozni lupus avtoimunska bolezen, ki povzroči, da imunski sistem napade zdrava tkiva in celice v telesu. Poleg jemanja zdravil, ki jih predpiše zdravnik, na zdravljenje eritematoznega lupusa pomembno vpliva tudi prehrana.
Prehrana ima tudi zelo pomembno vlogo pri ljudeh z eritematoznim lupusom
Kaj naj ljudje z lupusom jedo in katera hranila dopolnijo?
Prehrana ima tudi zelo pomembno vlogo za bolnika. Nujna so prehranska dopolnila. Osebe z eritematoznim lupusom morajo imeti uravnoteženo in za srce zdravo prehrano, zlasti živila, ki pomagajo zmanjšati vnetje.
Osredotočanje na hrano, bogato z vitamini A, E, D, nenasičenimi maščobnimi kislinami, omega-3, je zelo koristno za ljudi z eritematoznim lupusom. Dodatek zgornjih prehranskih skupin pomaga tudi pri preprečevanju posledic, ki vodijo v endokarditis, miokarditis, perikarditis ... v najslabšem primeru lahko vodijo v smrt.
Pri gradnji zdrave prehrane bodo ljudje z lupusom imeli naslednje pozitivne manifestacije:
Živila z bistvenimi hranili, ki bi jih morali jesti ljudje z lupusom
Sveže sadje in zelenjava
Izbor svežega sadja in zelenjave, da se zagotovi varnost za pacientovo telo
Sveže sadje in zelenjava zagotavljata vrsto hranilnih snovi, kot so: vitamin A , vitamin E, karoteni, selen, bioflavonoidi, ki pomagajo bolnikom z antioksidanti, zmanjšujejo vnetja in nadzorujejo težo.
Razumno sadno dieto lahko sestavite na naslednji način:
Dobre maščobe
Polinenasičene in enkrat nenasičene maščobe so dobre maščobe, imajo močne protivnetne lastnosti in so dober vir vitamina E. Vendar jih je treba tudi uporabljati zmerno, ker so zelo kalorične.
Dobre maščobe zelo pomagajo tudi ljudem z lupusom
Nujna so tudi živila, bogata z vitaminom D in kalcijem
Med zdravljenjem eritematoznega lupusa bodo zdravila, ki vsebujejo sestavine, kot so kortikosteroidi, ki povzročajo imunosupresijo in izčrpavajo uporabnikov kalcij. Zato je odgovor na vprašanje v tem primeru , kaj naj jedo ljudje z lupusom , dodatki vitamina D in kalcija za zmanjšanje osteoporoze. Ti dve hranili sta v izobilju v sardinah, lososu, gobah, brokoliju in žitih. Zato naj bolniki ta živila redno dodajajo svojim obrokom.
Polnozrnate žitarice, fižol in semena
Polnozrnata žita vsebujejo veliko vlaknin in dobro energijo za telo. Polni so koristnega vitamina B6, folata, vitamina B2, selena in cinka. Študije kažejo, da polnozrnata žita lahko znižajo raven C-reaktivnega proteina (beljakovine, ki poveča tveganje za akutno vnetje). Polnozrnata žita vključujejo: koruzo, rjavi riž, ječmen, oves.
Fižol in semena vsebujejo veliko beljakovin, vitamina E, selena in dobrih vlaknin. Stročnice in semena, ki bi jih morali jesti ljudje z lupusom, so: lanena semena, chia semena, oreščki, soja, tofu, orehi, leča. Upoštevajte, da je treba semena v pločevinkah ponovno oprati, da odstranite natrij in konzervanse.
Mleko je tudi bogat vir hranil za ljudi z eritematoznim lupusom
Mleko vsebuje veliko kalcija, beljakovin, vitamina D, vitaminov skupine B, selena in cinka, ki so zelo dobri za telo. Uporabljajte mleko, kot je sveže mleko, jogurt, sir. Kalcij iz teh vrst bo bolnikom pomagal ohraniti zdravje kosti in zmanjšati osteoporozo. Izbrati je treba mleko z nizko vsebnostjo maščobe ali mleko brez maščobe, da se izognemo drugim posledicam bolezni.
Opomba: izberite meso, ribe in perutnino za ljudi z eritematoznim lupusom
Meso, ribe in perutnina pogosto vsebujejo vitamine B, beljakovine in cink ter so odličen vir omega-3 za vzdrževanje mišic. Vendar ga je treba izbrati selektivno, da ne ogrožamo bolnika. Zato je nekaj nasvetov pri izbiri mesa, rib in perutnine naslednjih:
Živila, bogata z omega-3, pomagajo nadzorovati trigliceride in bolezni srca in ožilja
Prehranska dopolnila so prav tako pomemben del zdravljenja in preprečevanja eritematoznega lupusa. Ko celice napade imunski sistem, se telo lahko poškoduje v kateremkoli delu, zato je za dober prehranski režim pomembno, da pregledamo stanje bolezni v celem telesu.
Zgoraj navedena so referenčna živila za bolnike z eritematoznim lupusom. Glede na poškodbe katerih organov v telesu pa bo na voljo podrobnejši in popolnejši odgovor na vprašanje, kaj naj ljudje z lupusom jedo. Zato se med zdravljenjem posvetujte z zdravnikom!
Pomanjkanje diete s pravo hrano lahko poslabša eritematozni lupus in zlahka povzroči zaplete, povezane s srcem, živci, sklepi, kostmi ... Kaj torej jesti eritematozni lupus? In kako sestaviti dobro prehrano?
Lupus eritematozus je nevarna bolezen, ki lahko prizadene življenje bolnika. Toda kaj je eritematozni lupus? Kako prepoznati in zdraviti?
Granatno jabolko je zelo zdrav sadež. To sadje je dobro znano kot učinkovito antioksidativno živilo. Torej, ko jeste granatno jabolko, bi morali jesti semena? Kako jesti granatno jabolko za dobro zdravje?
Moringa ni le okusna zelenjava, ki jo lahko uporabimo za obdelavo številnih jedi v družinskem obroku, ampak je moringa znana tudi kot zelišče z veliko zdravilno uporabo. Oglejmo si spodnje informacije, da izvemo, kakšne koristi imajo listi moringe za vas!
Koliko kalorij v 1 jajcu? Prednosti uporabe jajc. Jajca so zelo priljubljeno živilo, hkrati pa jih lahko predelamo v veliko različnih jedi. Ali radi jeste jajca, pa ne veste, koliko kalorij je v jajcu?
Maščobe so sestavni del naše vsakodnevne prehrane. Vendar pa obstajajo zdrave maščobe in nezdrave maščobe. Kaj je nenasičena maščoba? Je ta maščoba dobra ali škodljiva za zdravje? Ugotovimo, da bomo bolje razumeli to vrsto maščobe!
Zdrava prehrana za ljudi s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB) morda ne bo zdravila kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), vendar bo pomagala povečati sposobnost telesa za boj proti okužbam, vključno z okužbami.ciste v prsih.
Težko je verjeti, vendar vaše telo vsebuje približno 60.000 milj krvnih žil. In ko je vaša cirkulacija slaba, upočasni ali blokira pretok krvi. Katera živila torej lahko pomagajo telesu bolje prekrvaviti?
Govedina je mehkega in slastnega okusa, če jo predelamo v jedi, kot so dušena govedina, ocvrta govedina, goveja juha,... Govedina je varna in ima številne zdravstvene koristi. Dolgo jejte govedino, a veste, koliko kalorij je v govedini? Odkrivajmo skupaj prav tukaj.
Rdeče meso je živilo, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Še vedno pa je veliko ljudi, ki ne vedo, kaj je rdeče meso in ali bi morali jesti več rdečega mesa? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v tem članku!
Kaj je maslo? Kakšno hranilno vrednost ima to živilo in kako ga uporabiti? To so vprašanja, ki danes zanimajo številne gospodinje.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
