Navodila, kako narediti preprosto ptičje gnezdo doma

Današnje ptičje gnezdo je jed, ki ni več tako redka kot nekoč in jo marsikdo zlahka najde in kupi. Toda uporaba ptičjega gnezda za največjo učinkovitost skrbi mnoge ljudi. Preberite naslednji članek o tem, kako narediti ptičje gnezdo.

Ptičje gnezdo so v preteklosti uvrščali med vrhunske jedi in je bilo namenjeno le kraljem in plemičem na dvoru. Z naraščajočim življenjskim standardom lahko mnogi zdaj udobno uporabljajo ptičje gnezdo kot hranljivo hrano. Torej obstajajo načini za izdelavo ptičjih gnezd, ki so dobra za zdravje?

Kako narediti ptičje gnezdo doma

Ptičje gnezdo ima veliko posebnih koristi za zdravje, če znate pravilno narediti ptičje gnezdo. Tukaj sta 2 načina za pripravo ovsa, ki ju je enostavno narediti in hkrati hranljiva doma.

Izdelava ptičjega gnezda z lotosovimi semeni in rdečim jabolkom

Potrebni materiali:

• 5 g predhodno obdelanega ptičjega gnezda.
• 3 žlice kamenega sladkorja.
• 100 g posušenih lotosovih semen .
• 500 g posušenih rdečih jabolk.
• 10 g goji jagod.
• voda

Vodnik za implementacijo:

• Najprej, da naredite ptičje gnezdo z lotosovimi semeni, morate pripraviti gnezdo in lotosova semena.
• Za lotosova semena jih morate oprati in namočiti v vodi za 1 uro, da se razširijo. Nato očiščena lotosova semena kuhamo z malo vode, dokler se semena ne zmehčajo.
• Naprej dodajaš rdeča jabolka in kuhaš 10 minut, dokler jabolka ne narastejo, nato dodaš goji jagode in doliješ vodo. Na ognju naj zavre mešanica lotosovih semen, rdečih jabolk in goji jagod.
• V naslednjem koraku uporabite metodo destilacije ptičjega gnezda s kamenim sladkorjem 30 - 45 minut. Lahko poskusite sladkost sladkorja in mehkobo ovsa, dokler niste zadovoljni, nato pa lahko izklopite štedilnik.
• Nazadnje kuhano mešanico daš v posodo za sveže destilirano ptičje gnezdo. Po želji lahko uporabite toplo ali hladno hrano.

Ptičje gnezdo z lotosovimi semeni in rdečim jabolkom je sladkega, lahko pitnega okusa

Rdeča jabolka imajo sposobnost prečiščevanja telesa, lotosova semena pomagajo pri dobrem spanju in pomagajo pri zdravljenju glavobolov, polepšajo kožo. V kombinaciji s ptičjim gnezdom pomaga okrepiti odpornost . Ta sladica je izjemno okusna in hranljiva, še posebej poleti.

Ptičje gnezdo z ginsengom

Potrebni materiali:

• 5 g predhodno obdelanega ptičjega gnezda.
• 3 žlice kamenega sladkorja.
• 1 g ginsenga .
• 1-2 rezini svežega ingverja.
• voda

Vodnik za implementacijo:

• Najprej morate za izdelavo ptičjega gnezda z ginsengom pripraviti ptičje gnezdo.
• Nato dajte ginseng v soparnik, dokler ni mehak, nato pa ga narežite na tanke rezine.
• Dodajte ginseng v skledo ptičjega gnezda in izvajajte hidroizolacijo 30-45 minut. Nato dodaš kameni sladkor in kuhaš še 20 minut, da se oves in ginseng enakomerno vpijeta, nato ugasneš štedilnik.
• Na koncu dodaš še nekaj rezin ingverja, da uravnovesiš spajkanje jedi in uživaš tople ali hladne.

Kako narediti ptičje gnezdo doma: Ptičje gnezdo z ginsengom

Ginseng je izjemno drago in redko zdravilno zelišče, ki ima odlične učinke pri prehrani možganov, podpiranju zdravljenja raka, intelektualnem razvoju in preprečevanju staranja. Če pa imate pogosto napihnjenost, visok krvni tlak , bruhanje, refluks kisline itd., raje ne uporabite ginsenga, ampak uporabite drug recept za predelavo ptičjega gnezda.

Kdo ne bi smel uporabljati ptičjega gnezda?

Kdo ne bi smel uporabiti zgornjih načinov za izdelavo ptičjega gnezda? Čeprav je ptičje gnezdo zelo hranljivo, te jedi ne more uporabljati vsak. Naslednji subjekti se ne priporočajo za uporabo ptičjega gnezda:

• Otroci, mlajši od 7 mesecev: Dojenčki, mlajši od 7 mesecev, težko absorbirajo hranila iz ovsa, vendar bi morali še vedno absorbirati hranila iz materinega mleka. Ko otroci preidejo v obdobje starosti 7 mesecev naprej, otroci bolje absorbirajo in uporabljajo hranila iz ovsa. Salanganes'Nest lahko podpira otroke z anoreksijo, podhranjenostjo in slabim spanjem ponoči.
• Ljudje, ki so alergični na beljakovine: Ptičje gnezdo je živilo, bogato z beljakovinami (45 - 55%), v katerih je do 18 vrst aminokislin. Beljakovine so zelo dober vir prehrane za mnoge ljudi, vendar za ljudi z alergijami na beljakovine ni primerno uživanje ovsa. Zato morate preveriti, ali imate alergijo na beljakovine, preden se odločite za dodatek temu živilu.
• Prehlajeni ljudje: Če ste prehlajeni , ne smete uporabljati ptičjega gnezda, ker je ta jed zelo hranljiva in deluje na mraz. Ko je telo okuženo, prehlajeno ... potem bo uporaba ptičjega gnezda poslabšala vašo bolezen.

Otrokom, mlajšim od 7 mesecev, ne smete dati zgodnjega ptičjega gnezda

Kdaj je najboljši čas za uživanje ptičjega gnezda?

Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da je najboljši čas za uživanje ptičjega gnezda zjutraj, ko se zbudite, ali zvečer pred spanjem.

Približno uro pred spanjem se bo v telesu zbralo veliko različnih hormonov, ki bodo telesu omogočili boljšo absorpcijo hranil. Takrat se hranila najbolje uporabijo. Zato poskusite jesti oves v zgornjih časovnih okvirih, da telo najbolje absorbira hranila.

Ptičje gnezdo je najbolje uporabiti zjutraj, ko se zbudite

Kako narediti ptičje gnezdo zgoraj je obilen vir hranil in zelo dobra hrana za vas, da nahranite svoje telo, ko ste depresivni. Ker pa cena ptičjega gnezda ni poceni, ga je treba znati izbrati in obdelati za čim boljši učinek.