Rdeča artičoka je zelišče, ki se že dolgo uporablja za številne odlične učinke na zdravje. Natančneje, kakšen učinek ima rdeča artičoka? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi.
Rdeče artičoke je v Vietnamu zelo enostavno gojiti in gojiti, tudi marsikje rastejo divje in se jim posveča malo pozornosti. Če pa veste, da imajo cvetovi te rastline nešteto koristi za naše zdravje, boste imeli drugačen pogled na rastlino rdeče artičoke.
Kaj morate vedeti o rdeči artičoki
Rdeča artičoka (mnogi poznana kot hibiskus, kisli hibiskus, pelargonija, kisla zelenjava, nestalne rože ...) ima angleško ime hibiscus. Ta rastlina je zelo primerna za gojenje v vročih in vlažnih podnebjih, zlahka rastejo tudi v slabih tleh.
Trenutno je v Vietnamu kar veliko območij, kjer gojijo rdeče artičoke za pridobivanje cvetov za predelavo v različne izdelke, kot so čaj, marmelada, sirup, ... ki so pri potrošnikih priljubljeni zaradi sladko-kislega okusa, ki spodbuja okus, in prinaša tudi dobre koristi za zdravje.
Kakšen učinek ima rdeča artičoka, skrbi marsikoga.
Ljudje pogosto uporabljajo cvetove artičoke za namakanje belega sladkorja, to je tudi najenostavnejši in najbolj priljubljen način predelave, zelo primeren za uporabo kot napitek v vročih dneh. Poleg tega lahko čašo in semena uporabimo za kuhanje pitne vode, liste pa za kuhanje kisle juhe.
Poleg namakanja galunovega sladkorja cvetove rdeče artičoke predelajo tudi za pripravo marmelade ali jih posušijo za pripravo čaja za dolgotrajno uporabo.
Kakšen je učinek rdeče artičoke?
Kot že omenjeno, je rdeča artičoka zelo dobra za zdravje, toda kaj točno ima rdeča artičoka? Ne glede na to, kako so predelani, cvetovi rdeče artičoke prinašajo tudi naslednje izjemne zdravstvene koristi:
Proti staranju
V cvetovih rdeče artičoke je veliko antioksidantov – to so naravne snovi, ki imajo sposobnost preprečiti ali omejiti škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Prosti radikali uničujejo celice, zaradi česar se naše telo zelo hitro stara, povzročajo pa tudi številne druge nevarne bolezni, kot so rak, bolezni srca, artritis ...
Redna uporaba cvetov rdeče artičoke bo pomagala telesu preprečiti kopičenje prostih radikalov in preprečiti bolezni. Hkrati je tudi vaša koža vse bolj mladostna.
Pomaga znižati krvni tlak
Visok krvni tlak je zelo strašljiva bolezen, saj lahko zlahka povzroči številne nevarne zaplete, običajno možgansko kap in cerebrovaskularni dogodek.
Kaj počne rdeča artičoka? Ena od prednosti je njena sposobnost učinkovitega zniževanja krvnega tlaka, saj vsebuje veliko bioflavonoidov - antioksidantov, ki preprečujejo oksidacijo lipoproteinov in pomagajo zniževati krvni tlak. Upoštevajte, da se izogibajte uporabi čaja iz rdeče artičoke, če uporabljate hidroklorotiazid – diuretik, ki se uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka in bo povzročil neželene interakcije z zdravili.
Cvetovi rdeče artičoke prinašajo nešteto koristi za zdravje, vključno z uporabo za zniževanje krvnega tlaka.
Zmanjšajte maščobe v krvi
Glede na raziskave ima rdeča artičoka poleg anti-aginga, zniževanja krvnega tlaka tudi sposobnost zmanjševanja krvne maščobe, preprečuje tveganje za bolezni srca. Z zniževanjem ravni slabega holesterola LDL iz telesa bo rdeča artičoka pomagala zaščititi vaše telo pred boleznimi srca in ožilja ter zaščitila krvne žile pred poškodbami.
Okrepite delovanje jeter
Če ne veste, kakšen učinek ima rdeča artičoka, je to učinek izboljšanja delovanja jeter s povečanjem razstrupljevalnih encimov, zmanjšanje poškodb jeter in izboljšanje zamaščenosti jeter . Artičoka ima sposobnost učinkovitega čiščenja toksinov v jetrih.
Varna podpora pri hujšanju
Čaj iz rdeče artičoke vsebuje zaviralec encima, ki pomaga proizvajati amilazo, ki pomaga pri razgradnji škroba in sladkorja ter s tem preprečuje, da bi telo kopičilo odvečne kalorije. Da ne omenjam, če uporabljate rdeče artičoke brez sladkorja, to živilo vsebuje tudi zelo malo kalorij.
Poleg tega ima rdeča artičoka tudi diuretični učinek, po redni uporabi boste lastniki vitkejše postave.
Zmanjšajte tveganje za raka
Cvet rdeče artičoke lahko zavira rast rakavih celic in podpira boj proti raku.
Ena od prednosti uporabe cvetov rdeče artičoke je, da lahko zavirajo rast rakavih celic, kar zagotavlja podporo proti raku. Čaša rdeče artičoke vsebuje visoko vsebnost flavonoidov in cianidina, ki pomagata pri boju proti poškodbam, ki jih povzročajo oksidacija in prosti radikali.
Povečajte imuniteto
Poleg svojih antioksidativnih in preprečevalnih sposobnosti so raziskave pokazale, da lahko rdeče artičoke pomagajo pri boju proti bakterijskim okužbam. Rdeča artičoka vsebuje obilo vitamina C, s čimer telesu pomaga krepiti imunski sistem, se boriti proti prehladu in okužbam.
Nekaj opomb pri uporabi čaja iz rdeče artičoke
Čeprav rdeča artičoka prinaša številne koristi za zdravje, morate upoštevati nekaj opomb, ko jo uporabljate, da zmanjšate neželene stranske učinke, ki se lahko pojavijo:
Če ste noseči ali dojite, se pred jemanjem rdeče artičoke posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgoraj so informacije, ki vam bodo pomagale odgovoriti na vprašanje " Kakšen je učinek rdeče artičoke ?". Razumna uporaba rdeče artičoke v kombinaciji z zdravim jedilnikom in redno vadbo je skrivnost, ki vam pomaga do zdravega telesa, vitke postave in mladostne kože.
Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo lepoto kože. Če boste uživali veliko sladke, mastne, vroče in začinjene hrane, bo vaša koža bolj nagnjena k aknam. Mnogi ljudje mislijo, da kruh povzroča telesno vročino, ali torej uživanje kruha povzroča akne?
Riževo vino je tradicionalna jed ob lunarnem novem letu, le malo ljudi ve, da ima ta jed številne učinke na zdravje ljudi. Kakšen je torej učinek riževega vina in ali je pri uživanju treba biti na kaj pozoren?
Meduze so priljubljena hrana mnogih ljudi. Vendar pa je veliko ljudi, ki so zaskrbljeni in se bojijo jesti meduze. Je torej dobro jesti meduze, ali ima kakšne učinke na zdravje?
Rdeča artičoka je zelišče, ki se že dolgo uporablja za številne odlične učinke na zdravje. Natančneje, kakšen učinek ima rdeča artičoka? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi.
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Poporodna prehrana ne vpliva le na zdravje matere, ampak tudi določa prihodnost otroka. Zato bo sestava znanstvene diete pomagala mami, da ima kakovosten vir mleka za svojega otroka, in tudi pomagala mami, da hitro pride v formo.
Trenutno obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na povečanje velikosti prsi. Kombinacija diete in znanstvene vadbe je tudi ukrep, ki ženskam pomaga povečati velikost prstana 1 brez strahu, da bi se zredile.
Goveja govedina je priljubljen prigrizek mnogih ljudi. Kako pripraviti goveje meso doma prihrani denar in zagotovi varnost hrane. Če želite pripraviti idealen prigrizek za družinske člane ali pogostitev gostov, si lahko spodaj ogledate, kako doma pripraviti goveje meso!
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Stročji fižol je bogat vir hranil, vendar ni vsakdo primeren za njegovo uživanje. Kdo torej ne bi smel jesti stročjega fižola? Ugotovimo v spodnjem članku.
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo in rake, je skrb mnogih žensk, ko so prvič noseče. Da bi vam pomagali odgovoriti na to vprašanje, si oglejte spodnji članek!
