Kako zgodaj oskrbeti bolnike z ledveno spondilozo, da se bolezen izboljša?

Kakšen je ustrezen načrt oskrbe bolnika s spondilolistezo? Upoštevajte navodila v spodnjem članku!

Oskrba bolnikov z ledveno spondilozo v skladu z znanstveno prilagojenim načrtom za bolezen lahko pomaga zmanjšati bolečino in hkrati izboljšati delovanje hrbtenice.

Kaj je ledvena spondiloza?

Kaj je ledvena spondiloza?

Ledvena spondiloza – pogosto stanje, ko se telo stara, povezano s številnimi težavami s sklepi in hrbtenico, zlasti:

• Artritis v hrbtenici.
• Poškodba ali degeneracija sklepov .
• Strukturna sprememba hrbtenice je rast kostnih celic (imenovana tudi spina bifida).

Proces degeneracije hrbtenice poteka postopoma več let, pogosta manifestacija sta bolečina in otrdelost hrbtenice. Poleg tega lahko ledvena spondiloza povzroči tudi dolgotrajno ali razpršeno bolečino, na primer v nogah in stopalih.

Poleg tega je ledvena spondiloza lahko povezana z drugimi boleznimi hrbtenice, kot so:

• Degenerativna bolezen diska.
• Zožitev hrbteničnega kanala. 

V hudih primerih lahko stanje uniči hrbtenjačo in živčne korenine ter povzroči simptome, ki lahko vključujejo:

• Bolečine v križu in nespečnost bi morale vplivati ​​na vsakodnevno življenje.
• Ostra in topa bolečina v spodnjem delu hrbta in nogah.
• Izguba moči v nogah.
• Otrplost ali mravljinčenje v stopalih.
• Izguba nadzora nad črevesjem ali mehurjem.

Kako je torej treba skrbeti za bolnike z ledveno spondilozo? Prosimo, nadaljujte z branjem spodaj!

Načrt oskrbe bolnikov z ledveno spondilozo

Bolniki bodo čutili nelagodje, če imajo degenerativno ledveno hrbtenico. Obstaja pa veliko načinov za lajšanje bolečin in izboljšanje delovanja hrbtenice.

Načrt oskrbe bolnikov z ledveno spondilozo se lahko v celoti izvaja doma in je varen za bolnika. Vendar pa se mora bolnik pogovoriti s strokovnjakom za premislek in posebna navodila:

Pravilen počitek

Za izboljšanje zdravja potrebujete ustrezen počitek

Če je huda, lahko ljudje z bolečino v križu izboljšajo simptome bolečine tako, da nekaj ur ležijo zvito (kot v položaju zarodka). Če je bolečina huda in vpliva na normalno življenje, mora bolnik 1-2 dni počivati, da se ponovno vzpostavi delovanje hrbtenice.

Topel in hladen obkladek

Vroči ali hladni obkladki lahko zmanjšajo bolečino, otrdelost in naredijo hrbtenico bolj prožno. Tam:

• Hladen obkladek: pomaga zmanjšati vnetje in oteklino.
• Vroči obkladek: podpora za sprostitev mišic, mazanje sklepov, izboljšanje okorelosti sklepov.

Izmenični topli in hladni obkladki za izboljšanje simptomov ledvene spondiloze. Natančneje:

• Vroči obkladek: zjutraj nanesite pred treningom, da se sprostite.
• Nanesite hladno: Po vadbi, po nekaj urah, nanesite toploto.

Opomba:

• Postopek nanašanja ponovite večkrat na dan, da zmanjšate bolečine v hrbtenici.
• Mraz in toplota sta začasna zdravila in ne moreta odpraviti osnovnega vzroka. Poleg tega ni metoda za dolgoročno izboljšanje delovanja sklepov.

Hujšanje

Če lahko prekomerna teža povzroči pritisk na hrbtenico, so simptomi spondilolisteze hujši. Če imate v procesu hujšanja težave, se posvetujte z nekaterimi strokovnjaki, kot so:

• Fizioterapevt: Razvijte individualiziran načrt telesne dejavnosti za lajšanje bolečin.
• Dietetik: načrt zdrave prehrane, vendar poln hranil za izboljšanje težav z ledveno hrbtenico.

Načrtujte svojo vadbo

Naredite načrt vadbe za bolnika

Ko so hrbtne mišice močne, bo to pomagalo zmanjšati bolečino in pritisk na hrbtenico v spodnjem delu hrbta. Izvajajte vaje za degenerativno ledveno hrbtenico v skladu s spodnjimi predlogi:

• Vaje za krepitev hrbta: zgradite mišice, hkrati pa podpirajte ledveno hrbtenico in zmanjšajte pritisk na vretenca.
• Joga in aerobne vaje, kot so hoja, kolesarjenje: Krepijo delovanje hrbtenice.
• Vaje za obseg gibanja, kot so rahli raztezi od ene strani do druge, naprej in nazaj: Povečajte gibljivost hrbtenice in ohranite običajne aktivnosti.

Spremenite svojo prehrano

Poleg zgornjih načrtov nege je za ohranjanje zdravja potrebno paziti tudi na bolnikovo prehrano. Torej, kaj morate jesti s spondilolistezo? Ta živila dodajte svojemu načrtu oskrbe bolnikov z ledveno spondilozo, kot sledi:

• Kalcij: povečuje gostoto kosti, pomaga krepiti kosti, kot so mleko, temno zelena listnata zelenjava, fižol, sardine, losos, mandlji, pomaranče, melasa.
• Magnezij: Nujen za biokemične reakcije v telesu, Magnezij v zeleni listnati zelenjavi, ribah, fižolu, semenih, celih zrnih, jogurtu, avokadu, bananah.
• Vitamin D3: pomaga telesu absorbirati kalcij in podpira rast kosti. Vitamin D3 v mastnih ribah, jetrih in jajčnih rumenjakih.
• Vitamin C: najdemo ga v številnih vrstah sadja, kot so jagode, kivi, pomaranče, mandarine.
• Beljakovine: igrajo pomembno vlogo pri prebavi in ​​krepijo imunski sistem.
• Železo: proizvaja kolagen in pretvarja vitamin D v njegovo aktivno obliko. Železo najdemo v jetrih, svinjini, ribah, rdečem mesu, perutnini, zeleni listnati zelenjavi, jajcih in celih zrnih.

Spremenite dnevne aktivnosti

Dejavnosti, ki poslabšajo ledveno spondilolistezo, ki se jim je treba izogibati, vključujejo:

• Nošenje težkih predmetov.
• Globoko sklanjanje v pasu, zvijanje, pretirana rotacija hrbta.
• Dolgotrajno sedenje za mizo ali v avtu.

Uporaba pripomočkov

Pomožne naprave za stabilizacijo ledvene hrbtenice vključujejo:

• Spanje na nočni rjuhi pomaga zmanjšati pritisk na hrbtenico in spodnji del hrbta.
• Hojica, ki povzroča oporo, bo izboljšala mobilnost in stanje.
• Opornica ali pas: Zmanjša pritisk na hrbtenico. 

Upamo, da bomo z metodami in načrti oskrbe bolnikov z ledveno spondilozo v zgornjem članku izboljšali simptome, ki jih prinaša ta bolezen. V primeru hudih simptomov mora bolnik iti v najbližjo bolnišnico za pravilno diagnozo in zdravljenje.