4 prehranski predlogi strokovnjakov za pomoč vašemu otroku pri rasti in zdravju

Prehrana je najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na rast in zdravje otrok. Zato morajo starši že v zgodnjih fazah razvoja paziti na prehrano

Prehrana je najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na rast in zdravje otrok. Zato morajo starši že v zgodnjih fazah razvoja otrok posvetiti pozornost prehrani. Tukaj so štirje predlogi, ki staršem pomagajo oblikovati pravo prehrano za svoje otroke.

1. Izbirajte sveža živila, omejite predelano hrano

Za zagotovitev prehrane otrok naj starši izbirajo sveža, varna in higiensko neoporečna živila ter sami pripravljajo hrano za otroke. To zagotavlja, da so naravna hranila še vedno na voljo v hrani, ki jo dojenček uživa.

Otrokom je treba omejiti uživanje živil, ki so predelana, brez jasnih oznak, ... ker so te vrste pogosto izgubile veliko količino hranilnih snovi in ​​skoraj vse vsebujejo konzervanse ali kemične sestavine. Študije toksičnosti vplivajo na zdravje otrok in zavirajo absorpcijo hranilnih snovi v telesu.

Izberite sveža živila, da zagotovite ustrezno prehrano

Nekaterim živilom, ki se jim je treba izogibati, so gazirane brezalkoholne pijače, ki zmanjšujejo kalcij, pecivo ali hitra hrana, ker vsebujejo veliko sladkorja, ki omejuje absorpcijo hranil, in imajo preveč kalorij, kar povečuje tveganje za debelost. Namesto tega naj vaš otrok vsak dan pije veliko vode, saj voda ne le čisti telo, ampak ima tudi veliko mineralov, ki so zelo dobri za zdravje.

1. Sestavite obrok z različnimi sestavinami

Obrok z različnimi živilskimi sestavinami in barvami bo otrokom pomagal pri lažji izbiri hrane, jedli bolj okusno in otrokom zagotovil pestrost hranil. Še posebej sta nepogrešljivi sestavini vsakega obroka zelena zelenjava in sadje. Ti dve skupini živil zagotavljata veliko vitaminov in vlaknin, podpirata prebavni sistem in spodbujata absorpcijo otrok.

Preoblikovanje hrane pomaga spodbuditi otrokov vid in okus

Vendar pa vsi otroci niso zainteresirani za hrano rastlinskega izvora in so celo izbirčni. To dolgoročno povzroča, da so otroci podhranjeni, podhranjeni, zaostajajo v rasti itd., zaradi česar so številni starši zaskrbljeni za zdravstveno stanje svojih otrok. Da bi to premagali, morajo starši otrokom ustvariti veselje v obrokih s preoblikovanjem hrane v žive, ljubke in približne slike, da spodbudijo otrokov vid, pomagajo otrokom, da uživajo v hrani, hrani in se jim zazdi.

1. Otroku dajte pravo količino hrane in hranilnih snovi

Starši otrokom ne smejo dajati čustvene hrane, ker ta morda ne bo zadostila potrebni količini hrane, ki jo otrokovo telo potrebuje. Poleg tega starši ne bi smeli siliti otrok, da bi jedli preveč, jedli hrano, ki je ne marajo ipd. Prekomerna prehrana za otroke ni povsem koristna. V idealnem primeru se lahko starši, ko želijo vedeti natančne prehranske potrebe svojih otrok, posvetujejo s strokovnjaki za prehrano in redno spremljajo težo svojih otrok, da bi vedeli, ali morajo povečati količino hrane.Kako za otroke.

1. Starši so odločilni dejavnik pri razvoju otrok

Starši so tisti, ki otroke vsak dan neposredno vzgajajo, usmerjajo in zanje skrbijo. Na otrokove navade in zavest imajo velik vpliv starši. Da bi torej otrokom pomagali rasti visoki in zdravi, že v prvih letih življenja, morajo starši svoje otroke naučiti zdravih prehranjevalnih navad in se osredotočiti na dopolnjevanje otrokove prehrane z dnevnimi obroki.

V 70 letih delovanja na farmacevtskem področju in spremljanju japonske vlade pri izboljšanju višine japonske generacije v zadnjih 40 letih je podjetje Nissin Pharma z linijo izdelkov Vitamin Toploan Syrup prispevalo k spremembi generacije Japoncev z izjemna rast zahvaljujoč zagotavljanju hranil, ki otrokom pomagajo dobro jesti in dobro spati.

Vitaminski sirup Topploan pomaga otrokom dobro jesti, dobro spati in rasti

Nissin Pharma se zaveda, da je prehrana najpomembnejša stvar pri telesnem razvoju otrok. Ni popolnoma osredotočen na dodajanje kalcija in vitamina D, vendar se vitamin Toploan sirup osredotoča na spodbujanje telesnega razvoja otrok z zagotavljanjem vitaminov B, taurina, matičnega mlečka, orientalske tinkture bezoarja, ... Otroci dobro jedo, zlahka absorbirajo hranila iz hrane, to pomaga otroci se v celoti razvijejo tako v smislu skeletnega sistema kot mišljenja in duha.