Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
5 vrst pitne vode za izboljšanje možganske cirkulacije
Sok granatnega jabolka
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin pri uporabnikih. Vsakodnevno pitje skodelice soka granatnega jabolka bo zelo dobro za možgane, izboljšanje delovanja cerebralne cirkulacijske anemije .
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin
voda
Očitno je naše telo sestavljeno iz 70% vode. Zato moramo iz telesa izpirati toksine in vzdrževati vlago, da bomo imeli lepo in gladko kožo. Pitna voda prav tako zagotavlja možganom kisik in preprečuje, da bi telo postalo dehidrirano. Ni težko razumeti, ko je telo dehidrirano, pogosto imate glavobole in utrujenost, kajne?
Rdeča pesa + korenček + jabolčni sok
Vse zgornje sestavine daš v mešalnik, nato pretlačiš v pire in filtriraš vodo. Zgornja mešanica 3 vrst sadja in zelenjave bo ustvarila izjemno privlačno in izjemno dobro barvo smoothieja. Redkvice pomagajo povečati proizvodnjo dušikovega oksida v možganih, zaradi česar je pretok krvi v možgane udoben in možgani se hitro izboljšajo. Jabolka preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, korenje pa preprečuje staranje.
Kokosova voda
Sestavine v kokosu ne glede na to, v kakšni obliki ga jeste, še vedno prinaša odlične rezultate. Pitje kokosove vode pomaga zmanjšati demenco, izboljšati spomin in pospešiti krvni obtok ...
Oranžna
Pomaranča je sadež z izjemno visoko vsebnostjo vitaminov in zelo dober za možgane. Po vsakem obroku morate le dodati pomarančo, odpornost vašega telesa se bo povečala, vi pa boste bolj budni in gibčni.
Opomba pri uporabi pitne vode
Treba je imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja
Pri uporabi napitkov za izboljšanje možganske cirkulacije morate upoštevati nekatere od naslednjih težav, da dosežete najboljše rezultate.
Uporabite pravi odmerek
Čeprav vemo, da je pitje vode zelo dobro za možgane in tudi za spomin, je nikakor ne zlorabljajte. Če pijete preveč vode, bo vaše telo težko jelo drugo hrano. Torej, vsak dan popijte kozarec smutija in 2 litra vode.
V kombinaciji z zdravim načinom življenja
Ne moreš imeti dobrih možganov samo s pitjem vode. Namesto tega morate imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja. Vsekakor vam bodo dobre navade pomagale do dobrega zdravja, prav tako pa imajo možgani pogoje za razvoj.
Pijače, ki so dobre za prekrvavitev možganov, so v našem življenju izjemno priljubljene. Pomembno je, kako jih pravilno uporabljamo, da bomo dosegli najboljše rezultate za lastno zdravje. Redna in redna uporaba bo prinesla pozitivne rezultate
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!
