Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
5 vrst pitne vode za izboljšanje možganske cirkulacije
Sok granatnega jabolka
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin pri uporabnikih. Vsakodnevno pitje skodelice soka granatnega jabolka bo zelo dobro za možgane, izboljšanje delovanja cerebralne cirkulacijske anemije .
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin
voda
Očitno je naše telo sestavljeno iz 70% vode. Zato moramo iz telesa izpirati toksine in vzdrževati vlago, da bomo imeli lepo in gladko kožo. Pitna voda prav tako zagotavlja možganom kisik in preprečuje, da bi telo postalo dehidrirano. Ni težko razumeti, ko je telo dehidrirano, pogosto imate glavobole in utrujenost, kajne?
Rdeča pesa + korenček + jabolčni sok
Vse zgornje sestavine daš v mešalnik, nato pretlačiš v pire in filtriraš vodo. Zgornja mešanica 3 vrst sadja in zelenjave bo ustvarila izjemno privlačno in izjemno dobro barvo smoothieja. Redkvice pomagajo povečati proizvodnjo dušikovega oksida v možganih, zaradi česar je pretok krvi v možgane udoben in možgani se hitro izboljšajo. Jabolka preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, korenje pa preprečuje staranje.
Kokosova voda
Sestavine v kokosu ne glede na to, v kakšni obliki ga jeste, še vedno prinaša odlične rezultate. Pitje kokosove vode pomaga zmanjšati demenco, izboljšati spomin in pospešiti krvni obtok ...
Oranžna
Pomaranča je sadež z izjemno visoko vsebnostjo vitaminov in zelo dober za možgane. Po vsakem obroku morate le dodati pomarančo, odpornost vašega telesa se bo povečala, vi pa boste bolj budni in gibčni.
Opomba pri uporabi pitne vode
Treba je imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja
Pri uporabi napitkov za izboljšanje možganske cirkulacije morate upoštevati nekatere od naslednjih težav, da dosežete najboljše rezultate.
Uporabite pravi odmerek
Čeprav vemo, da je pitje vode zelo dobro za možgane in tudi za spomin, je nikakor ne zlorabljajte. Če pijete preveč vode, bo vaše telo težko jelo drugo hrano. Torej, vsak dan popijte kozarec smutija in 2 litra vode.
V kombinaciji z zdravim načinom življenja
Ne moreš imeti dobrih možganov samo s pitjem vode. Namesto tega morate imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja. Vsekakor vam bodo dobre navade pomagale do dobrega zdravja, prav tako pa imajo možgani pogoje za razvoj.
Pijače, ki so dobre za prekrvavitev možganov, so v našem življenju izjemno priljubljene. Pomembno je, kako jih pravilno uporabljamo, da bomo dosegli najboljše rezultate za lastno zdravje. Redna in redna uporaba bo prinesla pozitivne rezultate
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Sapodilla je poznan sadež v Vietnamu s sladkim okusom, ki ga obožuje veliko ljudi. Vendar pa je problem bolečine v želodcu pri uživanju sapodile še vedno zaskrbljujoč za mnoge ljudi. Odgovor bo v tem članku!
Goba termita je vrsta gobe, ki se v vietnamski kuhinji uporablja že od antičnih časov. Nekatere prednosti te gobe so: Pomaga pri zniževanju holesterola, izboljša imunski sistem, poveča elastičnost in poveča odpornost proti staranju. Če ste lastnik kuhinje v družini, je nemogoče, da ne bi vedeli, kako ohraniti gobe termite. Pocket več načinov za dolgoročno ohranjanje gob termitov, ki jih je blog aFamilyToday povzel spodaj!
Vsakdo v kateri koli starosti lahko trpi za vestibularnimi motnjami. Mnogi ljudje drug drugemu pripovedujejo o učinkovitosti uporabe Panax ginsenga za zdravljenje vestibularnih motenj. Kaj se torej dogaja?
