Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
5 vrst pitne vode za izboljšanje možganske cirkulacije
Sok granatnega jabolka
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin pri uporabnikih. Vsakodnevno pitje skodelice soka granatnega jabolka bo zelo dobro za možgane, izboljšanje delovanja cerebralne cirkulacijske anemije .
Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin
voda
Očitno je naše telo sestavljeno iz 70% vode. Zato moramo iz telesa izpirati toksine in vzdrževati vlago, da bomo imeli lepo in gladko kožo. Pitna voda prav tako zagotavlja možganom kisik in preprečuje, da bi telo postalo dehidrirano. Ni težko razumeti, ko je telo dehidrirano, pogosto imate glavobole in utrujenost, kajne?
Rdeča pesa + korenček + jabolčni sok
Vse zgornje sestavine daš v mešalnik, nato pretlačiš v pire in filtriraš vodo. Zgornja mešanica 3 vrst sadja in zelenjave bo ustvarila izjemno privlačno in izjemno dobro barvo smoothieja. Redkvice pomagajo povečati proizvodnjo dušikovega oksida v možganih, zaradi česar je pretok krvi v možgane udoben in možgani se hitro izboljšajo. Jabolka preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, korenje pa preprečuje staranje.
Kokosova voda
Sestavine v kokosu ne glede na to, v kakšni obliki ga jeste, še vedno prinaša odlične rezultate. Pitje kokosove vode pomaga zmanjšati demenco, izboljšati spomin in pospešiti krvni obtok ...
Oranžna
Pomaranča je sadež z izjemno visoko vsebnostjo vitaminov in zelo dober za možgane. Po vsakem obroku morate le dodati pomarančo, odpornost vašega telesa se bo povečala, vi pa boste bolj budni in gibčni.
Opomba pri uporabi pitne vode
Treba je imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja
Pri uporabi napitkov za izboljšanje možganske cirkulacije morate upoštevati nekatere od naslednjih težav, da dosežete najboljše rezultate.
Uporabite pravi odmerek
Čeprav vemo, da je pitje vode zelo dobro za možgane in tudi za spomin, je nikakor ne zlorabljajte. Če pijete preveč vode, bo vaše telo težko jelo drugo hrano. Torej, vsak dan popijte kozarec smutija in 2 litra vode.
V kombinaciji z zdravim načinom življenja
Ne moreš imeti dobrih možganov samo s pitjem vode. Namesto tega morate imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja. Vsekakor vam bodo dobre navade pomagale do dobrega zdravja, prav tako pa imajo možgani pogoje za razvoj.
Pijače, ki so dobre za prekrvavitev možganov, so v našem življenju izjemno priljubljene. Pomembno je, kako jih pravilno uporabljamo, da bomo dosegli najboljše rezultate za lastno zdravje. Redna in redna uporaba bo prinesla pozitivne rezultate
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
