5 vrst pitne vode za izboljšanje možganske cirkulacije

Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?

Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?

5 vrst pitne vode za izboljšanje možganske cirkulacije

Sok granatnega jabolka

Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin pri uporabnikih. Vsakodnevno pitje skodelice soka granatnega jabolka bo zelo dobro za možgane, izboljšanje delovanja cerebralne cirkulacijske anemije .

Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov in dokazano pomaga izboljšati kognicijo in spomin

voda

Očitno je naše telo sestavljeno iz 70% vode. Zato moramo iz telesa izpirati toksine in vzdrževati vlago, da bomo imeli lepo in gladko kožo. Pitna voda prav tako zagotavlja možganom kisik in preprečuje, da bi telo postalo dehidrirano. Ni težko razumeti, ko je telo dehidrirano, pogosto imate glavobole in utrujenost, kajne?

Rdeča pesa + korenček + jabolčni sok

Vse zgornje sestavine daš v mešalnik, nato pretlačiš v pire in filtriraš vodo. Zgornja mešanica 3 vrst sadja in zelenjave bo ustvarila izjemno privlačno in izjemno dobro barvo smoothieja. Redkvice pomagajo povečati proizvodnjo dušikovega oksida v možganih, zaradi česar je pretok krvi v možgane udoben in možgani se hitro izboljšajo. Jabolka preprečujejo nevrodegenerativne bolezni, korenje pa preprečuje staranje.

Kokosova voda

Sestavine v kokosu ne glede na to, v kakšni obliki ga jeste, še vedno prinaša odlične rezultate. Pitje kokosove vode pomaga zmanjšati demenco, izboljšati spomin in pospešiti krvni obtok ...

Oranžna

Pomaranča je sadež z izjemno visoko vsebnostjo vitaminov in zelo dober za možgane. Po vsakem obroku morate le dodati pomarančo, odpornost vašega telesa se bo povečala, vi pa boste bolj budni in gibčni.

Opomba pri uporabi pitne vode

Treba je imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja

Pri uporabi napitkov za izboljšanje možganske cirkulacije morate upoštevati nekatere od naslednjih težav, da dosežete najboljše rezultate.

Uporabite pravi odmerek

Čeprav vemo, da je pitje vode zelo dobro za možgane in tudi za spomin, je nikakor ne zlorabljajte. Če pijete preveč vode, bo vaše telo težko jelo drugo hrano. Torej, vsak dan popijte kozarec smutija in 2 litra vode.

V kombinaciji z zdravim načinom življenja

Ne moreš imeti dobrih možganov samo s pitjem vode. Namesto tega morate imeti razumno prehrano, znanstveni in zdrav način življenja. Vsekakor vam bodo dobre navade pomagale do dobrega zdravja, prav tako pa imajo možgani pogoje za razvoj.

Pijače, ki so dobre za prekrvavitev možganov, so v našem življenju izjemno priljubljene. Pomembno je, kako jih pravilno uporabljamo, da bomo dosegli najboljše rezultate za lastno zdravje. Redna in redna uporaba bo prinesla pozitivne rezultate


Leave a Comment

Je uživanje flana maščobno? Skrivnost uživanja flana za ohranjanje kondicije

Je uživanje flana maščobno? Skrivnost uživanja flana za ohranjanje kondicije

Uživanje flana je vprašanje, ki zanima marsikoga, še posebej tiste, ki so na načrtu hujšanja, a hrepenijo po tej priljubljeni jedi, saj flan prinaša veliko koristi za zdravje, če znamo jesti zmerno.

20 izjemnih prednosti jabolčnega kisa, ki bi jih morali poznati

20 izjemnih prednosti jabolčnega kisa, ki bi jih morali poznati

Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.

Vprašanje: Ali lahko vzamem multivitamin z ribjim oljem?

Vprašanje: Ali lahko vzamem multivitamin z ribjim oljem?

Eden glavnih dodatkov za telo v obliki pripravkov so multivitamini in ribje olje. Mnogi se sprašujejo, ali je v redu jemati multivitamine z ribjim oljem? Odgovor je v spodnjem članku.

Koliko kalorij v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?

Koliko kalorij v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?

V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena jed iz lepljivega riževega jogurta, ki jo vzljubi veliko število mladih in celo starejših. Torej, ali veste, koliko kalorij je v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?

7 škodljivih učinkov medu ob nepravilni uporabi bi moral poznati vsak

7 škodljivih učinkov medu ob nepravilni uporabi bi moral poznati vsak

Čeprav je veliko čudovitih učinkov za lepoto in zdravje. Zelo zaskrbljujoči pa so tudi škodljivi učinki medu ob napačni uporabi.

Pravilno pitje vode iz ptičjih gnezd - Pazite, da se izognete napakam!

Pravilno pitje vode iz ptičjih gnezd - Pazite, da se izognete napakam!

Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!

Top 8 učinkovitih naravnih živil za zniževanje krvnega sladkorja

Top 8 učinkovitih naravnih živil za zniževanje krvnega sladkorja

Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in ​​vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.

Vrhunski vitamini in minerali, pomembni za telo

Vrhunski vitamini in minerali, pomembni za telo

Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov

Kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži?

Kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži?

Neustrezna vzgoja, neustrezna prehrana so lahko vzroki za podhranjenost vašega otroka. Ali večina mater ve, kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži? Ali ima mati dovolj znanja za vzgojo otrok, da lahko razvijejo boljšo težo?

Odgovor: Ali je v redu jesti juho iz gosje krvi?

Odgovor: Ali je v redu jesti juho iz gosje krvi?

Krvavec je jed, ki jo ljubijo številni Vietnamci, še posebej krvavec iz perutninske krvi. Ali je torej v redu jesti krvavico, še posebej juho iz gosje krvi? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek!