Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Živila za ljudi s protinom zmanjšujejo sečno kislino
Ljudje s protinom se morajo izogibati številnim živilom, ki lahko povečajo bolečine v sklepih. Še vedno pa obstaja nekaj živil za ljudi s protinom, ki pomagajo zmanjšati sečno kislino in podpirajo boljše zdravljenje.
Obstajajo živila, ki bodo protinu pomagala zmanjšati pogostost bolečin v sklepih, saj zmanjšajo količino purina v telesu in mehanizem izločanja sečne kisline. Tukaj je nekaj živil za ljudi s protinom , na katera se lahko obrnete.
Najboljša hrana za ljudi s protinom
Krompir
Eno najboljših živil za bolnike s protinom je krompir. Krompir je bazičen, bogat z vitaminom C in kalijevo soljo. Kemična sestava krompirja skoraj ne vsebuje purina, ki je zelo primeren za prehrano telesa bolnikov s protinom.
Krompir je bogat z vitaminom C, kalijevo soljo in skoraj brez purinskega jedra
Po tradicionalni medicini je krompir povprečen, sladek, deluje krepčilno, ima sočen vraniški učinek, je primerna hrana za ljudi s šibko vranico in je zelo dober tudi za bolnike s protinom.
Brokoli
Nutricionisti pravijo, da so vlaknine najboljša hrana za bolnike s protinom. Vlaknine pomagajo upočasniti absorpcijo beljakovin, hkrati pa zmanjšajo razgradnjo beljakovin za proizvodnjo energije, zato zmanjšajo tvorbo sečne kisline – povzročitelja artritisa. Od tam pomaga pri zdravljenju protina.
Gorčica ni samo živilo, bogato z vlakninami, ampak vsebuje tudi veliko vitaminov in mineralov, ki lahko hitro izločijo sečno kislino.
Bučke
Na seznamu živil za ljudi s protinom so bučke živilo, bogato z vodo, bazično, bogato z vitamini (predvsem vitaminom C) in vsebuje zelo malo purina. Bučke imajo hladilne lastnosti, sladek okus po beljakovinah, imajo učinek čiščenja toplote, odpravljajo sluz, imajo diuretik, razstrupljajo in zmanjšujejo maščobe. Zato dobro vplivajo na čiščenje sečne kisline skozi sečne poti.
Banana
Banana običajno vsebuje do 105 kalorij, bogata z vitaminom B6, C, vlakninami, kalijem, magnezijem, folno kislino ... zelo koristna za ljudi s protinom. Banane imajo veliko kalija (422 mg/sadje) in 10,3 mg vitamina C, ki pomaga vzdrževati krvni tlak, povečuje izločanje sečne kisline skozi urinarni trakt, s čimer učinkovito zmanjšuje sečno kislino v krvi in simptome protina.
Banane so zelo dobra hrana za ljudi s protinom, saj znižujejo sečno kislino in izboljšajo poškodovana sklepna tkiva
Poleg tega vsaka banana vsebuje 24 ug folne kisline, ki ima veliko vlogo pri zmanjševanju sečne kisline in izboljšanju poškodovanega tkiva v sklepih.
kumare
Ko govorimo o živilih za ljudi s protinom, je nemogoče ne omeniti kumar, živila, ki lahko omeji odlaganje uratnih kristalov v kosteh in sklepih, pospešuje izločanje sečne kisline skozi urinarni trakt, podpira učinkovito zdravljenje protina.
Mleko
Kaj naj jedo bolniki s protinom? Bolnikom s protinom se priporoča mleko brez sladkorja, mleko z nizko vsebnostjo maščob in sveže mleko. Pitje mleka pomaga zmanjšati urat v plazmi, ker ima pomembno vlogo pri hidrolizi sečne kisline v sestavi plazme.
Mleko je priporočljivo za zagotavljanje ustrezne prehrane za bolnike s protinom
Če je sečna kislina visoka, naj bolnik to mleko pije vsak dan. Poleg tega številne študije kažejo, da pitje 4-5 kozarcev mleka na dan zmanjša tveganje za protin za 43%.
Jajčevec
Jajčevec je naslednje ime na seznamu živil za ljudi s protinom. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je jajčevec eden vodilnih sadežev glede zniževanja holesterola v krvi, zniževanja krvnega sladkorja in podpira učinkovito zdravljenje in boj proti raku.
Zelena
Zelena ima hladilne diuretične lastnosti, kar je dobro za bolnike s protinom, zahvaljujoč njeni sposobnosti zmanjševanja sečne kisline v krvi, kar omejuje tveganje za ponavljajoče se akutne napade protina.
Zelena ima hladne, diuretične lastnosti, ki pomagajo odstraniti sečno kislino v krvi
Prehranski nasveti za ljudi s protinom
Poleg informacij o živilih, ki jih lahko jedo bolniki s protinom, morate upoštevati tudi nekaj od naslednjega, da boste lahko kar najbolje podprli zdravljenje protina:
- Vsak dan popijte dovolj vode (od 2 do 2,5 litra), pri čemer je treba kombinirati uporabo vode iz zelenjave in sadja.
- Zmanjšajte količino beljakovin v dnevni prehrani.
- Omejite uporabo živil z visoko vsebnostjo fruktoze.
- Jejte raznoliko hrano, namesto da se osredotočate na eno vrsto.
- Ne jejte hrane in sadja, ki vsebuje veliko kisline (kislega okusa).
- Ne jejte drobovine živali, ribjih konzerv, mesnih konzerv, mesne juhe.
- Ne jejte izdelkov, ki vsebujejo čokolado, kakav.
- Omejite alkohol, pivo, čaj, tobak...
Študije kažejo, da je sledenje znanstveni, zdravi prehrani učinkovit način za zdravljenje protina.
Zgoraj omenjeno hrano za bolnike s protinom je v Vietnamu enostavno najti in je priljubljena. Kombiniramo jih lahko s številnimi drugimi hranljivimi živili in tako pripravimo okusne jedi za bolnike s protinom . S tem se zmanjša bolečina vsakič, ko se ponovi, in podpira učinkovito zdravljenje.
Želite probiotike, a ne marate jogurta? Poskusite ta živila
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Kaj je Northern Herb Egg? Je dobro za zdravje?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Kakšen je učinek medeno česnovega vina? Kako namakati medeno česnovo vino
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
[OPOZORILO] Ali je mogoče jesti plesniva jajca? Na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju?
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Gobe in velika učinkovitost pri preprečevanju raka prostate
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Nasveti, kako ohraniti zrel avokado, ne da bi bili izjemno preprosti
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Koliko kalorij je v fižolu? Kako jesti fižol za dobro zdravje
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Izvedite zdaj!
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Vprašanje: Ali bi morali ponoči jesti papajo?
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Prehranska piramida za vegetarijance
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!