Da bi povečali učinkovitost nege kože po aknah, morate združiti številne korake od zunanje zaščite do nege kože globoko v notranjosti. Naučimo se standardnega postopka za hitro okrevanje kože obraza po zdravljenju aken.
Nega kože po aknah je izredno pomembna, saj bo pomagala celicam v koži obnoviti, ohranjala vlažnost, upočasnila staranje in zaščitila kožo. Oglejmo si 5 zlatih pravil, ki jih morate poznati za najboljše rezultate pri negi vaše kože.
1. Imejte pravi režim nege kože
Nega kože po aknah je izjemno pomemben korak pri okrevanju kože
1. korak: Najprej odstranite ličila z odstranjevalcem ličil, da očistite plast umazanije, odvečne maščobe in odmrlih celic, nabranih v porah. To je obvezen korak ne glede na to, ali ste naličene ali ne, saj se je ves dan na vašem obrazu nabralo veliko umazanije.
2. korak: Ko ste odstranili ličila, jih umijte s čisto vodo. Nato s čistilom globinsko očistite ostanke, ki so ostali na koži, tako da bo koža zdrava in sveža.
3. korak: vsak teden dvakrat na teden naredite piling aknaste kože, da očistite kožo in preprečite nastanek aken. Za nego kože po aknah uporabite pilinge, ki vsebujejo benigne sestavine, kot so salicilna kislina, glikolna kislina, mlečna kislina , ne smejo vsebovati delcev pilinga, ker lahko povzročijo hujše poškodbe kože.
4. korak: S tonikom nežno nanesite na kožo, da uravnotežite pH, nadzirate količino olja na stabilni ravni in pomirite aknaste predele kože.
5. korak: Nekaj kapljic seruma nanesite na obraz, enakomerno vtrite in vmasirajte, da hranila prodrejo vanj. Za najboljše rezultate morate uporabljati serume proti aknam.
6. korak: To je tudi zadnji in nepogrešljiv korak v režimu nege kože po aknah. Uporaba vlažilne kreme za kožo z aknami bo zagotovila hranila, ki bodo pomagala pomiriti poškodbe, zagotovila vodo in minerale za hitro okrevanje kože po aknah.
Poleg tega lahko nanesete tudi masko, da koži zagotovite več hranilnih snovi, vendar pazite, da izberete masko proti aknam, ne vlažilne ali belilne maske, ker lahko povzroči zastoje kože.
2. Izberite pravo kozmetiko za nego kože po aknah
Poleg pravilne vsakodnevne nege kože je izjemno pomembna izbira pravih izdelkov za nego kože po aknah. Pozorni morate biti na naslednja pomembna merila:
- Izberite kozmetiko s sestavinami, pridobljenimi iz narave, nežno in predvsem ne vsebuje kemikalij, ki poškodujejo znamenja aken, kot so: alkohol, parabeni...
- Uporabljajte kozmetične izdelke s sestavinami za boj proti aknam, glikolno kislino (kemični piling AHA), salicilno kislino (BHA nežno lušči, zmanjša vnetje aken), benzoil peroksid (močna antibakterijska aktivna sestavina, retinoid/retinol zavira in zmanjšuje vnetje, ki ga povzročajo akne).
- Za najboljšo nego kože po aknah se ne smete ličiti, če pa že morate, izberite izdelke z lahko tekočo teksturo in benignimi sestavinami, ki pomagajo pri odpiranju in zapiranju por .
3. Vzpostavite razumen način življenja in prehranjevanja
Jejte hrano, ki je dobra za vašo kožo, in omejite mastno hrano
Dodajte božanska živila proti aknam, kot so živila z visoko vsebnostjo vitaminov A in E ter omega 3 maščobnih kislin, ki zagotavljajo antioksidante in tako zbledijo brazgotine, ki jih povzročajo akne.
Jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte veliko vode, da zagotovite veliko vlaknin in mineralov, pomagate v boju proti vnetjem, delujete antioksidativno, zagotavljate kolagen za regeneracijo novih kožnih celic.
Poleg znanstvene prehrane bi morali spati in živeti pravilno. Spite 8 ur na dan, da ima krvožilni sistem čas za počitek in se napolni za nov dan. Predvsem stres zelo slabo vpliva na kožo, zato stres omejite, sprostite se z gibanjem, športom, gojenjem zelenjave, branjem knjig, ko imate prosti čas.
4. Ustrezno zaščitite kožo pred zunanjimi dejavniki
Vsak dan uporabljajte kremo za sončenje za kožo, nagnjeno k aknam
Vsak dan uporabljajte kremo za zaščito pred soncem za kožo, nagnjeno k aknam, da zmanjšate učinke elektronskega sevanja in sončne svetlobe.
Ko greste ven, se skrbno pokrijte, nosite zaščitna oblačila pred soncem, nosite klobuk s širokimi krajci, sončna očala in masko za zaščito kože pred UV žarki, onesnaženim dimom iz okolja.
Izogibajte se neposrednemu izpostavljanju soncu po 10. do 14. uri, saj je takrat v sončnih žarkih največ UVA in UVB žarkov, ki zlahka povzročijo poškodbe kože po aknah.
Omejite izpostavljenost okolju, ki vsebuje škodljive kemikalije, cigaretni dim, ker lahko poškodujejo kolagen in elastin v vaši koži, kar povzroči hitro temnenje in prezgodnje staranje kože.
5. Spremenite slabe navade, ki lahko vplivajo na zdravje kože
Ne puščite mozoljev samovoljno doma, še posebej ne z rokami
Naši nohti vsebujejo veliko bakterij, s stiskanjem ne moremo odstraniti vseh aken, ampak tudi poškodujemo kožo, ustvarjamo pogoje, da bakterije napadajo, povzročajo vnetja in nastajajo tudi druge akne.
Pogosto se dotikajte obraza z rokami
Podobno, če se obraza pogosto dotikate z rokami, bodo mozolji zaradi aken postali brezčutni, kar oteži nego kože po aknah.
Izogibajte se umivanju obraza z vročo vodo, saj bo s kože odstranila naravna olja
Najprej lahko na kožo potapkate malo tople vode, da kožo bolje razširite, nato pa si umijte obraz, da odstranite umazanijo. Nato si umijte obraz, zmasirajte s hladno vodo, da ohladite kožo in zožite pore.
Zgoraj so navedena načela nege kože z aknami, ki jih morate poznati, da boste imeli pravo nego kože, da boste imeli zdravo in mladostno kožo.