Da bi povečali učinkovitost nege kože po aknah, morate združiti številne korake od zunanje zaščite do nege kože globoko v notranjosti. Naučimo se standardnega postopka za hitro okrevanje kože obraza po zdravljenju aken.
Nega kože po aknah je izredno pomembna, saj bo pomagala celicam v koži obnoviti, ohranjala vlažnost, upočasnila staranje in zaščitila kožo. Oglejmo si 5 zlatih pravil, ki jih morate poznati za najboljše rezultate pri negi vaše kože.
1. Imejte pravi režim nege kože
Nega kože po aknah je izjemno pomemben korak pri okrevanju kože
1. korak: Najprej odstranite ličila z odstranjevalcem ličil, da očistite plast umazanije, odvečne maščobe in odmrlih celic, nabranih v porah. To je obvezen korak ne glede na to, ali ste naličene ali ne, saj se je ves dan na vašem obrazu nabralo veliko umazanije.
2. korak: Ko ste odstranili ličila, jih umijte s čisto vodo. Nato s čistilom globinsko očistite ostanke, ki so ostali na koži, tako da bo koža zdrava in sveža.
3. korak: vsak teden dvakrat na teden naredite piling aknaste kože, da očistite kožo in preprečite nastanek aken. Za nego kože po aknah uporabite pilinge, ki vsebujejo benigne sestavine, kot so salicilna kislina, glikolna kislina, mlečna kislina , ne smejo vsebovati delcev pilinga, ker lahko povzročijo hujše poškodbe kože.
4. korak: S tonikom nežno nanesite na kožo, da uravnotežite pH, nadzirate količino olja na stabilni ravni in pomirite aknaste predele kože.
5. korak: Nekaj kapljic seruma nanesite na obraz, enakomerno vtrite in vmasirajte, da hranila prodrejo vanj. Za najboljše rezultate morate uporabljati serume proti aknam.
6. korak: To je tudi zadnji in nepogrešljiv korak v režimu nege kože po aknah. Uporaba vlažilne kreme za kožo z aknami bo zagotovila hranila, ki bodo pomagala pomiriti poškodbe, zagotovila vodo in minerale za hitro okrevanje kože po aknah.
Poleg tega lahko nanesete tudi masko, da koži zagotovite več hranilnih snovi, vendar pazite, da izberete masko proti aknam, ne vlažilne ali belilne maske, ker lahko povzroči zastoje kože.
2. Izberite pravo kozmetiko za nego kože po aknah
Poleg pravilne vsakodnevne nege kože je izjemno pomembna izbira pravih izdelkov za nego kože po aknah. Pozorni morate biti na naslednja pomembna merila:
3. Vzpostavite razumen način življenja in prehranjevanja
Jejte hrano, ki je dobra za vašo kožo, in omejite mastno hrano
Dodajte božanska živila proti aknam, kot so živila z visoko vsebnostjo vitaminov A in E ter omega 3 maščobnih kislin, ki zagotavljajo antioksidante in tako zbledijo brazgotine, ki jih povzročajo akne.
Jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte veliko vode, da zagotovite veliko vlaknin in mineralov, pomagate v boju proti vnetjem, delujete antioksidativno, zagotavljate kolagen za regeneracijo novih kožnih celic.
Poleg znanstvene prehrane bi morali spati in živeti pravilno. Spite 8 ur na dan, da ima krvožilni sistem čas za počitek in se napolni za nov dan. Predvsem stres zelo slabo vpliva na kožo, zato stres omejite, sprostite se z gibanjem, športom, gojenjem zelenjave, branjem knjig, ko imate prosti čas.
4. Ustrezno zaščitite kožo pred zunanjimi dejavniki
Vsak dan uporabljajte kremo za sončenje za kožo, nagnjeno k aknam
Vsak dan uporabljajte kremo za zaščito pred soncem za kožo, nagnjeno k aknam, da zmanjšate učinke elektronskega sevanja in sončne svetlobe.
Ko greste ven, se skrbno pokrijte, nosite zaščitna oblačila pred soncem, nosite klobuk s širokimi krajci, sončna očala in masko za zaščito kože pred UV žarki, onesnaženim dimom iz okolja.
Izogibajte se neposrednemu izpostavljanju soncu po 10. do 14. uri, saj je takrat v sončnih žarkih največ UVA in UVB žarkov, ki zlahka povzročijo poškodbe kože po aknah.
Omejite izpostavljenost okolju, ki vsebuje škodljive kemikalije, cigaretni dim, ker lahko poškodujejo kolagen in elastin v vaši koži, kar povzroči hitro temnenje in prezgodnje staranje kože.
5. Spremenite slabe navade, ki lahko vplivajo na zdravje kože
Ne puščite mozoljev samovoljno doma, še posebej ne z rokami
Naši nohti vsebujejo veliko bakterij, s stiskanjem ne moremo odstraniti vseh aken, ampak tudi poškodujemo kožo, ustvarjamo pogoje, da bakterije napadajo, povzročajo vnetja in nastajajo tudi druge akne.
Pogosto se dotikajte obraza z rokami
Podobno, če se obraza pogosto dotikate z rokami, bodo mozolji zaradi aken postali brezčutni, kar oteži nego kože po aknah.
Izogibajte se umivanju obraza z vročo vodo, saj bo s kože odstranila naravna olja
Najprej lahko na kožo potapkate malo tople vode, da kožo bolje razširite, nato pa si umijte obraz, da odstranite umazanijo. Nato si umijte obraz, zmasirajte s hladno vodo, da ohladite kožo in zožite pore.
Zgoraj so navedena načela nege kože z aknami, ki jih morate poznati, da boste imeli pravo nego kože, da boste imeli zdravo in mladostno kožo.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
