Zvin kolena je pogosta poškodba vseh starosti, če se uporablja premočno ali nepravilno. Če zvinov ne odkrijemo in ne zdravimo takoj, lahko pustijo dolgotrajne zaplete in vplivajo na kakovost življenja. Spodaj poiščite nekaj nasvetov za zdravljenje zvinov kolena, da boste dobili pravo zdravljenje!
Zvin kolena je poškodba žilavih tkiv in vezi v kolenskem sklepu. To se običajno zgodi po padcu ali športni poškodbi. Poškodbe kolenskih vezi lahko povzročijo veliko bolečin, oteklin in podplutb na koži. Prav tako lahko poveča tveganje za razvoj artritisa , če ga ne zdravite.
Zvin kolena je poškodba žilavih tkiv in vezi v kolenskem sklepu
Ali je treba zvin kolena zdraviti?
Večina zvinov kolena je blagih in jih je mogoče zdraviti sami ali s samooskrbo doma z ledom, počitkom in omejitvijo gibanja. Če pa je zvin zmeren do hud, morate pravočasno v bolnišnico na pregled in zdravljenje.
V zmernih do hudih primerih lahko pozen prihod ali nepravilno zdravljenje povzroči kronične zvine. Takrat trajajo simptomi, kot so otekanje in bolečine v kolenskem sklepu, sklepi so ohlapni in ponovno nagnjeni k poškodbam, kar močno vpliva na delo, aktivnosti in kakovost življenja.
Medicinske tehnike, ki se uporabljajo za diagnosticiranje zvinov kolena
Najprej vas bo zdravnik vprašal o vzroku vaše poškodbe. Natančneje položaj in oblika pacienta v času poškodbe. Vse to naredimo, da ugotovimo fizični mehanizem pacientove poškodbe.
Poleg tega bodo zdravniki za potrditev diagnoze opravili rentgensko slikanje in slikanje z magnetno resonanco (MRI) kolenskega sklepa. Pri oteklih kolenih bo zdravnik morda uporabil iglo za izsesavanje tekočine, da se boste hitreje pozdravili. Tekočino lahko testiramo tudi na okužbo.
Nekaj učinkovitih nasvetov za zdravljenje zvinov kolena
Zaščitite kolena
Ko se koleno poškoduje, ga morate zaščititi, da preprečite nadaljnje poškodbe. Ko pride do zvina, morate prenehati z gibanjem kolena in aktivnostmi, ki so povzročile poškodbo, sicer se bo stanje samo poslabšalo. Če je mogoče, se takoj usedite in zmanjšajte pritisk na kolena.
Kolenski sklep naj počiva
Po poškodbi mora koleno počivati 48 ur, da ima vez čas, da se obnovi. Seveda zdravnik priporoča, da naslednjih nekaj dni poskušate ne premikati kolena, za to pa boste morali za premikanje uporabljati bergle.
Nanesite led
To je eden najpogostejših zvinov kolena. Prvih nekaj dni si na koleno položite led, da zmanjšate vnetje in lajšate bolečino. Ledene kocke ali naribani led dajte v nepredušno plastično vrečko ali uporabite vrečko zamrznjene zelenjave. Nato ledeni obkladek zavijete v brisačo ali krpo in si ga za 20 minut položite v naročje, kar ponovite štiri do osemkrat na dan.
Uporaba ledu je eden najpogostejših zvinov kolena
Pritisk kolena
Za zmanjšanje otekline stisnite koleno po zvinu tako, da okoli kolena ovijete elastični povoj. Povoj mora biti dovolj tesen, da drži koleno na mestu, vendar ga ne smete pretesno poviti, saj bo to poslabšalo krvni obtok .
Uporabljajte zdravila proti bolečinam
Uporaba zdravil za lajšanje bolečin je tudi zelo učinkovita konica za zvin kolena za spopadanje z bolečino. Če je stanje nevzdržno, lahko vzamete ibuprofen ali acetaminofen. Prav tako lahko vzamete protivnetno zdravilo, kot je naproksen. Če bolečina in oteklina trajata več kot en teden, prosite svojega zdravnika za recept za protivnetno zdravilo.
Uporabljajte protivnetne kreme
Če ne želite jemati zdravil proti bolečinam, lahko namesto tega uporabite lokalno kremo. Lokalne kreme, ki vsebujejo ibuprofen, so na voljo v večini lekarn. Ta metoda bo delovala, če čutite malo bolečine, ker ibuprofen ni tako močan kot tablete, zato ne bo deloval, če imate veliko bolečin. Obstajajo tudi lokalne kreme, ki se prodajajo samo na recept. Če želite uporabljati to kremo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izogibajte se pitju piva in vina
Med okrevanjem ne smete piti nobenih alkoholnih pijač, zlasti v prvih dneh po poškodbi. Alkohol zmanjša sposobnost telesa, da si opomore od poškodbe, poleg tega pa poveča vnetje in otekanje.
Motor
Po ozdravitvi se mora koleno povrniti v gibljivost, zdravnik vas bo vodil k izvajanju vaj za ponovno vzpostavitev gibljivosti kolenskega sklepa. Cilj vadbe je zmanjšati togost, povečati moč, izboljšati obseg gibljivosti in povečati gibljivost kolena. Vaje so namenjene ravnotežju in krepitvi moči. Vaditi morate večkrat na dan in sčasoma postopoma povečevati intenzivnost.
Fizioterapija
Če je poškodba res huda, boste morda morali nekaj časa po poškodbi kolena telovaditi s fizioterapevtom ali izvajati fizikalno terapijo doma. Večina fizikalne terapije se uporablja le v določenih primerih za obnovitev vezi in pomoč kolenskemu sklepu pri vrnitvi v normalno stanje.
Če je poškodba res huda, boste morda morali telovaditi s fizioterapevtom ali izvajati fizikalno terapijo doma.
Operacija
V redkih primerih je morda potrebna operacija. Eden glavnih razlogov za operacijo je korekcija sprednje križne vezi (ACL), vezi, ki pomaga pri premikanju kolena naprej in nazaj. Ker je to zelo pomemben ligament, morate, če zlomite ali strgate mišično tkivo, trdo delati, da ga vrnete v prvotno stanje. Operacija ACL je priljubljena med športniki, ker morajo kolenu povrniti gibljivost in moč.
Zgornji blog aFamilyToday vam je poslal nekaj nasvetov za zdravljenje zvinov kolena. Kolenski sklep je pomemben sklep v človeškem telesu, zaradi katerega lahko nemoteno stojite in hodite. Ker je dokaj gibljiv sklep in sodeluje pri številnih aktivnostih v telesu, je kolenski sklep zelo dovzeten za poškodbe. Zato pri udejstvovanju v športu nosite delovno zaščito, upoštevajte načelo ogrevanja in pravilnega gibanja, da zaščitite kolenski sklep.
Bolečina v kolku in sramnici med nosečnostjo se pogosto pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti, povzroča številne nevšečnosti in vpliva na kakovost življenja nosečnice. Kaj so torej vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, poglejmo kar v spodnjem članku.
Vzrokov za bolečine v kolenu pri vzpenjanju po stopnicah je veliko, kot so artroza kolena, artritis kolena, kolenski izliv, suho koleno ... Ne glede na vzrok mora biti bolnik pozoren na pravočasno zdravljenje, da ne povzroči resnih zapletov na kolenskem sklepu.
Na trgu je veliko vrst zdravil za kosti in sklepe, med katerimi so korejski izdelki zelo priljubljeni v Vietnamu. Ali je korejsko zdravilo proti bolečinam v kolenu dobro in katero vrsto kupiti, so informacije v tem članku.
Poleg simptomov vrtoglavice, glavobola, ... veliko ljudi trpi tudi za bolečinami v sklepih, tudi v kolenu po pitju alkohola. Ali bi moralo bolnika ob takem primeru skrbeti?
Notranja bolečina v kolenu je pogosta bolezen kosti in sklepov, ki povzroča številne nevšečnosti pri vsakodnevnih aktivnostih. Bolezen ima več stopenj poškodb in zahteva ustrezno zdravljenje, da ne povzroči resnih zapletov.
Poleg uporabe zdravil, fizikalne terapije, akupunkture, je tudi akupresurna masaža terapija, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v sklepih. Ali masaža bolečine v kolenu pomaga lajšati bolečino in bolnikom povrne gibanje? Vabimo vas, da si ogledate ta članek.
Obstaja veliko preprostih, učinkovitih in enostavnih domačih zdravil za bolečine v kolenu doma. Oglejte si izjemno učinkovita domača zdravila za bolečine v kolenu.
V zadnjem času veliko žensk uporablja nego las z naravnimi zelišči. Vendar pa morate za spodbujanje učinkovitosti teh zelišč razumeti nekaj stvari, ki so omenjene v članku.
Bolečina v kolenu med seksom. Nekateri statistični podatki so pokazali, da do tretjina parov občuti bolečine v kolenih med seksom, kar vpliva na njihovo kakovost življenja. Kaj je torej bolečina v kolenu med seksom? Oglejte si spodnji članek, če želite izvedeti več o tem!
Zavrženje šampona s pretečenim rokom uporabe je običajna praksa. Vendar jih izkoristite za nekaj koristnih stvari, kot je čiščenje doma, odstranjevanje madežev na tkaninah, če jih ne želite takoj zavreči.
Bolečina v kolenu pri klečanju. Bolečina v kolenu je pogost simptom, ki ga lahko sprožijo različni vzroki. V mnogih primerih je bolečina le začasna in nato izgine sama od sebe, včasih pa je trdovratna in jo spremljajo drugi simptomi. Spoznajmo to težavo z Blogom aFamilyToday!
Bolečina v kolenu je simptom številnih bolezni, povezanih s kostmi in sklepi. To stanje, če traja dolgo, povzroča nelagodje bolnika in negativno vpliva na kakovost življenja. V tem članku vam blog aFamilyToday želi poslati informacije o učinkovitih moških zdravilnih rastlinah za bolečine v kolenu.
Po statističnih podatkih število ljudi, ki trpijo zaradi bolezni kosti in sklepov v Vietnamu, narašča in se nagiba k mlajšim. Pogoste bolečine v kolenu so opozorilni znak bolezni kosti in sklepov, ki jih je treba upoštevati.
Bolečina v kolenu je pogosta bolečina, ki ima veliko različnih vzrokov. Čeprav lahko uporaba zdravil pomaga nadzorovati bolečino pri bolnikih, pomaga bolnikom izboljšati motorično funkcijo in življenje. Vendar lahko zdrava prehrana prispeva tudi k hitrejšemu okrevanju. Kaj torej piti proti bolečinam v kolenu? Naj aFamilyToday Blog razjasni to težavo!
Artritis kolena je najpogostejši vzrok za bolečine v kolenu. Vzrokov za bolečine v kolenu je veliko, zato so tudi zdravljenja različna. Oglejte si ta članek, če želite izvedeti več o tem, kaj storiti za bolečine v kolenu!
Ljudska zdravila za zdravljenje zvinov kolena so enostavna in enostavna za uporabo, veliko ljudi jih uporablja in uspe. Naslednji članek bo bralce seznanil s temi sredstvi in kako jih narediti doma, da bi si zvini kolena hitro opomogli.
Dolgo časa so ljudje mislili, da so bolečine v kolenu pogoste le pri starejših. Vendar pa se ta bolezen vse pogosteje pojavlja pri mladih. Kakšne snovi torej primanjkuje bolečine v kolenu? Kako dopolniti hranila za zmanjšanje bolečine v kolenu? Ugotovimo skupaj.
Poleg metod zahodne medicine se veliko ljudi odloči za zdravljenje bolečin v kolenu in artroze kolena z južnjaškimi zdravilnimi rastlinami, ker menijo, da imajo globlji in učinkovitejši učinek. Kaj piti za bolečine v kolenskem sklepu? Članek vam bo pomagal spoznati nekaj učinkovitih ljudskih zdravil za bolečine v kolenu.
Kalcij je bistvenega pomena za telo in zdravje kosti. Mnogi ljudje se sprašujejo, če trpijo zaradi bolečin v kolenu, ali lahko jemljejo kalcij? Kako dopolniti kalcij za ljudi z bolečinami v kolenu? Ugotovimo s tem člankom.
Pri starejših je bolečina v kolenu v glavnem posledica osteoartritisa kolena; medtem ko je pri mladih pogosto posledica poškodbe ali nepravilne drže. Za učinkovito lajšanje bolečin v kolenu se mnogi bolniki odločijo za akupresuro. Katera akupresurna bolečina v kolenskem sklepu torej hitro mine?
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!
Kakšni so simptomi srčnega infarkta? Spodaj spoznajmo tipične znake srčnega infarkta, da jih takoj odkrijemo in imamo pravočasne rešitve zdravljenja. prvi
Tetanus je akutna okužba z visoko smrtnostjo, ki jo povzroča eksotoksin tetanusnega bacila Clostridium tetani. Kaj je torej vzrok za tetanus in ali je tetanus ozdravljiv?
