Masaža obraza velja za odlično metodo proti staranju, zmanjševanju gub, učvrstitvi obraznih mišic. Prednosti masaže obraza pomagajo pri sprostitvi, lajšanju stresa in pomagajo povečati prekrvavitev kože obraza.
Masaža obraza prinaša tudi številne druge prednosti, informacije pa si oglejte v spodnjem članku.
Kaj je masaža obraza?
Obstaja veliko različnih načinov masaže obraza, ki vplivajo na kožo obraza, vendar imajo vsi enak namen, da naredijo kožo zdravo in pomlajeno. Z rokami ali napravami, odvisno od položaja, lahko vplivamo na kožo obraza, ki jo masiramo, da naredimo kožo zdravo, zmanjšamo gube in naredimo obraz bolj sijoč.
Obstaja veliko metod masaže obraza, kot so limfna drenaža, akupresura, sinusna masaža in masaža s tehniko shiatsu. Koraki masaže in uporaba tehnik so lahko različni, a na koncu vsi ciljajo na estetiko kože in koristi za zdravje.
Masaža obraza nudi naši koži številne velike koristi
Prednosti masaže obraza
Prednosti pravilne masaže obraza lahko pomagajo omejiti gube, zavirajo staranje, zmanjšajo akne , sinuse, pomagajo koži, da je bolj bela in sijoča, ...
Zbledi gube, proti staranju
Glavna prednost masaže obraza je, da pomaga izboljšati videz in estetiko kože, jo naredi bolj čvrsto, zmanjša gube in povešenost.
Več znanstvenikov je izvedlo znanstvene študije z namenom oceniti učinkovitost masaže obraza. V skupini udeležencev študije so bili deležni masaže obraza ob uporabi kreme proti staranju. Študija je neprekinjeno trajala 8 tednov. Opažen je pozitiven učinek masaže obraza in losjona proti staranju . Gube in povešenost so se zmanjšale v primerjavi s kontrolno skupino.
Zmanjšajte akne
Ko masaža obraza spodbuja kožo k spodbujanju krvnega obtoka, tako zmanjša akne. Nekatere študije tudi kažejo, da je zdravljenje aken z oljčnim oljem tudi učinkovito. Torej tudi masaža obraza z oljčnim oljem poveča učinkovitost. Vendar, ko preizkušate to metodo, jo najprej preizkusite na majhnem predelu kože, da preprečite draženje kože.
Zmanjšajte pritisk v sinusih
Raziskave so pokazale, da masaža obraza pomaga zmanjšati pritisk v sinusih, zmanjšati zastoje in nelagodje. Masirajte območje sinusov, ki odvajajo sluz in sinusno tekočino, zato bo glavobol, ki ga povzroči sinusitis, zmanjšal in pomagal povečati krvni obtok v možganih.
Izboljšajte kožo bolj belo
Masaža obraza je poleg kozmetične nege kože pomemben korak v procesu nege kože. Masaža obraza pomaga izboljšati, pobeliti kožo in povečati estetiko.
V študiji o masaži obraza je bilo dokazano, da je več kot polovica žensk poročala o občutnem izboljšanju kože. Menijo, da je koža po obdobju masaže svetlejša, gladka in bolj zdrava.
Prednosti masaže obraza za bolj belo in gladko kožo
Povečan pretok krvi skozi kožo
Masaža obraza, še posebej z metodo z valjčnim pripomočkom, vpliva na prekrvavitev kože in s tem pomaga izboljšati videz kože.
V neki študiji so ljudje, ki so 5 minut kombinirali masažo in masko, povečali pretok krvi skozi kožo obraza vsaj 10 minut po masaži. In v samo 5 tednih se je koža na obrazu opazno izboljšala.
Pomaga pri hitrem celjenju brazgotin
Masaža obraza ne prinese le lepote in sijaja kože, ampak tudi hitro zaceli brazgotine. Če imate na obrazu brazgotino, ki je v procesu celjenja, je masaža obraza zelo pomembna. Ker masaža poveča pretok krvi, zrahlja vrzel med sosednjimi tkivi in izravna oteklino. To bo pospešilo proces celjenja. Druga prednost masaže obraza je zmanjšanje simptomov srbenja in bolečine pri oblikovanju mlade kože.
Odstranite toksine iz kože
Pomemben element masaže obraza je odstranjevanje toksinov iz kože. Ker postopek masaže odpre pore, lahko toksini zlahka uidejo. Zato masaža obraza zmanjša tudi ogrce na nosnih krilih in tako pomaga zožiti pore.
Koža bolje absorbira hranila
Pri masaži se pore razširijo, lahko odvajajo toksine in absorbirajo hranila. Ta metoda nahrani kožo iz globine. Tako bomo kmalu imeli zdravo, čvrsto in lepo kožo.
Zmanjšajte stres in utrujenost
Pri masaži bodo mišice sproščene in s tem zmanjšana napetost. Če se počutite leni, si vzemite čas za masažo obraza, še posebej v kotičkih oči in obrvi, utrujenost bo hitro popustila.
Kakšna je prava masaža obraza?
Masaža obraza je zelo preprosta, izvaja jo lahko skoraj vsak. Čeprav je masaža preprosta, so koristi masaže obraza zelo učinkovite za kožo. Morda vam ne bo treba iti v zdravilišče, lahko pa to storite doma ali kjerkoli se vam zdi primerno.
Obraz si lahko zmasirate v toplicah ali naredite masažne korake sami doma
Pripraviti morate majhno količino masažnega olja, seruma ali balzama, nanesti na obraz in roke. Vsako dejanje morate samo ponoviti 5-krat ali se osredotočiti na en položaj za približno 30 sekund. Pri manipulaciji lahko pritisnete nežno in trdno.
Pozorni morate biti na nekatere tehnike, na primer pri masaži v predelu senca se morate premikati s krožnimi gibi. Masirajte obe strani obraza, začnite od brade, uporabite dlani in konice prstov proti čelu in se nato vrnite v prvotni položaj. Za zunanji kotiček obrvi uporabite palec in kazalec, nežno masirajte, da se postopoma premaknete v notranji kotiček obrvi. Za zunanji kotiček obrvi z 2 prstancema pritisnite na obrvno kost, premikajte se od znotraj proti zunanjosti.
Enako velja za predel pod očmi. S prsti pritisnite na sredino obrvi, da jih povlečete proti liniji las, in premaknite roko na predel templjev. Na sredino obrvi za nekaj sekund trdno pritisnite s prsti, nato nadaljujte s pritiskanjem v smeri in nasprotni smeri urinega kazalca.
S sredincem in kazalcem pritisnite navzdol na ličnice, začenši od sredine obraza v smeri templjev. Za močnejši učinek močno pritisnite na obraz od nosu preko lic do ušes. S kazalcem in palcem nežno pobožajte predel brade proti ušesu. Pritisnite roke v čeljust, medtem ko premikate prste od zunanjega dela čeljusti proti bradi. Z obema rokama nežno potrepljajte po obrazu, nato pa nežno stisnite mesnato kožo. Pritisnite akupunkturne točke na obrazu in akupunkturne točke na sinusih.
Zgoraj je nekaj informacij o prednostih masaže obraza . Upam, da ste v tem članku našli metodo nege kože, ki vam najbolj ustreza.
Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.
Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.
Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.
Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.
Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.
Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.
Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka
Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?
Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.
Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.
Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.
Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol
Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.
Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...
Ne samo ženske, tudi moški imajo s staranjem precejšen glavobol zaradi izpadanja las. Glavni vzrok tega stanja je, da vaši lasje niso dovolj močni. Če se izogibate kemičnim šamponom, vam lahko zeliščni šamponi za izpadanje las pomagajo izboljšati to stanje?
Z vstopom v starost 40 let se zdravje in lepota žensk vse bolj poslabšata. Zato so multivitamini tako pomembni. Torej, kateri multivitamini obstajajo za ženske v 40-ih?
Lasersko zdravljenje spondilolisteze z laserjem je metoda, ki je zelo cenjena zaradi svoje varnosti in učinkovitosti, še posebej pri težjih primerih.
Zaradi pritiska dela in vsakdanjega življenja večkrat padeš v stanje stresa in napetosti. Zlasti pri znakih, ki kažejo na resen stres, bo ta, če ga ne premagate pravočasno, negativno vplival na vaše zdravje.
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!
Kakšni so simptomi srčnega infarkta? Spodaj spoznajmo tipične znake srčnega infarkta, da jih takoj odkrijemo in imamo pravočasne rešitve zdravljenja. prvi
Tetanus je akutna okužba z visoko smrtnostjo, ki jo povzroča eksotoksin tetanusnega bacila Clostridium tetani. Kaj je torej vzrok za tetanus in ali je tetanus ozdravljiv?
Lepilni povoji na rane so pogosto stanje, s katerim se srečuje veliko ljudi. Torej, kaj storiti s povojem na rani, ugotovimo.
Je krvni tlak povezan z dolgotrajnim spanjem? Če da, kakšen je vpliv? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti v naslednjem članku!
Kot že ime pove, spalni hepatitis B ni tako nevaren kot aktivni hepatitis B. Če pa je bolnik subjektiven, ni pravočasno zdravljen in preprečen, se ti speči virusi »prebudijo in poškodujejo jetrne celice.
