Zamaščena jetra naj se vzdržijo prehranjevanja? Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri

Dandanes so zamaščena jetra pogosta bolezen, še posebej pri tistih, ki redno uživajo alkohol in se prehranjujejo s preveč maščob.

Zamaščena jetra so kopičenje preveč maščobe v jetrih. Povprečna količina maščobe v jetrih pri normalnem človeku predstavlja 2 - 4 % teže jeter. Toda pri bolezni zamaščenih jeter bo odstotek maščobe vsaj 5-10 % teže jeter. Zamaščena jetra redko kažejo očitne simptome. Bolniki običajno čutijo le blago nelagodje v trebuhu.

Jetra so največji organ v našem telesu in imajo izjemno pomembno vlogo, to je presnavljanje hranil iz hrane ali pijače ter hkrati filtriranje toksinov v krvi. To pomeni, da bo delovanje jeter prizadeto, če je zamaščenost jeter huda ali blaga. 

Vendar pa lahko odvisno od vzroka zamaščenih jeter, če se ne zdravijo takoj, lahko poškodujejo jetra, kar povzroči cirozo jeter, cirozo jeter

Vzroki zamaščenih jeter

Zamaščena jetra so najpogosteje posledica pitja velikih količin alkohola. Zaradi tega vzroka so zamaščena jetra najzgodnejši simptom hepatitisa, alkoholne ciroze. Pitje velikih količin alkohola bo poškodovalo jetra in povzročilo upad presnove maščob v jetrih. Če vsak dan nenehno pijete veliko alkohola, obstaja veliko tveganje za napredovanje bolezni zamaščenih jeter v cirozo.

Zamaščena jetra naj se vzdržijo prehranjevanja?  Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri Zamaščena jetra so najpogosteje posledica pitja velikih količin alkohola

Če bolniki z zamaščenimi jetri niso v alkoholni skupini, so to običajno naslednje skupine: 

  • Ljudje, ki so debeli, se nenadzorovano zredijo.
  • Ljudje s povišano maščobo v krvi.
  • Sladkorna bolezen, diabetes.
  • In veliko je drugih vzrokov zaradi prehrane, stranskih učinkov zdravil itd.

Zamaščenost jeter je mogoče izboljšati in popolnoma pozdraviti s spremembo prehranjevalnih navad in dnevnih aktivnosti ali dopolnitvijo s funkcionalno hrano. 

Živila, ki se jim je treba izogibati, ko so jetra zamaščena

Izogibajte se maščobam, živalskim maščobam, hrani, bogati s holesterolom

Ko živalska maščoba vstopi v telo, gre skozi jetra in se v jetrih izloči. Jetra ne morejo izločati maščobe, ki se kopiči in povzroča zamaščenost jeter.

Pri zamaščenih jetrih se je treba izogibati tudi živilom, bogatim s holesterolom, kot so: živalski organi, jajčni rumenjaki, sir, jogurt itd. vsebujejo veliko holesterola. Zmanjšajte vnos teh živil, da zmanjšate maščobo v jetrih.

Izogibajte se pitju alkohola, piva, alkoholnih pijač

Pri ljudeh z boleznijo zamaščenih jeter, ki je posledica pitja velike količine alkohola, se je treba popolnoma vzdržati alkohola, sicer se lahko jetra resno poškodujejo in povzročijo hepatitis, cirozo ali raka jeter .

Ne jejte preveč rdečega mesa

Rdeče meso vsebuje veliko beljakovin. Ta živila se presnavljajo v jetrih. To bo povečalo obremenitev jeter. Jetra se ne morejo presnoviti, kar povzroči povečanje količine shranjene maščobe. Bolezen zamaščenih jeter postane resnejša.

Omejite sladko sadje, sladkarije, sladkor

Visok vnos sladkorja je vzrok za bolezni, kot so sladkorna bolezen, zamaščena jetra, ... Fruktoza iz sladkega sadja, ki ga vnesemo v telo, presnavljajo jetra. Omejitev sadja z visoko vsebnostjo fruktoze bo pomagala zmanjšati obremenitev jeter in preprečiti zamaščenost jeter.

Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri

Poleg omejevanja živil, ki močno vplivajo na jetra, morajo bolniki zgraditi tudi znanstveno dieto. 

Zamaščena jetra naj se vzdržijo prehranjevanja?  Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri Bolniki z zamaščenimi jetri morajo jesti veliko zelene zelenjave, sadja in svežih rib

Jejte veliko zelene zelenjave in sadja

Ne samo pri zamaščenih jetrih, ampak tudi v vsakdanjem življenju zdravniki vedno priporočajo zeleno zelenjavo. Zelenjava in sadje vsebujeta veliko vlaknin in vitaminov, ki pomagajo zmanjševati maščobo v jetrih in zniževati holesterol v krvi. Nekatera zelenjava ima tudi učinek odvajanja toplote, razstrupljanja in podpiranja delovanja jeter.

Rastlinsko olje

Živalska maščoba je živilo, ki se ga morate vzdržati pri zamaščenih jetrih stopnje 1. Uporabite lahko alternativna rastlinska olja, kot so arašidovo olje, sezamovo olje itd. Ta olja vsebujejo veliko nenasičenih maščobnih kislin, ki imajo škodljive učinke. 

Morske ribe 

Ko imate zamaščena jetra, se morate izogibati hrani z visoko vsebnostjo maščob, zato so sveže ribe razumna izbira. Sveže morske ribe vsebujejo veliko beljakovin za telo, vendar malo maščob.

Funkcionalno prehransko dopolnilo Super Liver Detox Vitatree

Kadar se jetra soočijo z boleznimi, ki povzročajo upad delovanja jeter, je prizadeta vloga presnove hranil in razstrupljanja, je priporočljiva uporaba Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement. S sestavinami, pridobljenimi iz pegastega badlja – posebne rastline, ki se uporablja v zdravilih za jetra, Super Liver Detox podpira razstrupljanje jeter, zmanjšuje zamaščenost jeter, hepatitis, krepi zaščito jeter.

Z velikimi sestavinami so naravna zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni jeter, pegasti badelj je priljubljen v ljudskih zdravilih, Silybum Marianum - pegasti badelj - pomaga zmanjšati poškodbe jeter, ki jih povzročajo jetrne bolezni prosti radikali, ki nastanejo, ko jetra presnavljajo škodljive snovi. Super Liver Detox je učinkovita terapija pri razstrupljanju jeter, ki podpira zdravljenje zamaščenih jeter.

Super Liver Detox podpira razstrupljanje jeter, zmanjšuje zamaščenost jeter, hepatitis...

Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement podpira tudi zdravljenje hepatitisa in poškodbe jeter, jemanje 1 kapsule izvlečka pegastega badlja vsak dan bo pomagalo nevtralizirati proste radikale, ki nastajajo med delovanjem jeter.

Uporaba peroralne podpore za jetra v času poškodbe jeter bo omejila hujše bolezni jeter. Super Liver Detox Vitatree je varna in učinkovita rešitev za ljudi z zamaščenimi jetri, hepatitisom.

Poleg prehrane, uporabe funkcionalnih živil za podporo jeter, je treba imeti tudi znanstveni režim spanja. Poleg tega so ljudje, ki se hitro zredijo in so debeli, prav tako izpostavljeni velikemu tveganju za zamaščenost jeter, zato ne pozabite redno telovaditi.


Leave a Comment

Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?

Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?

Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika

Kako zdraviti zamaščena jetra s 6 super preprostimi metodami

Kako zdraviti zamaščena jetra s 6 super preprostimi metodami

Z le nekaj preprostimi načini zdravljenja zamaščenih jeter lahko omejite negativne učinke bolezni in pomagate izboljšati zdravje jeter. Raziskave bolezni

Top 3 učinkoviti načini za zdravljenje zamaščenih jeter z lupino grenivke

Top 3 učinkoviti načini za zdravljenje zamaščenih jeter z lupino grenivke

Pravilno zdravljenje zamaščenih jeter z grenivkino lupino pomaga pri odpravljanju odvečne maščobe v jetrih, zmanjšanju slabega holesterola v telesu, pospešuje hujšanje in ohranja primerno težo. Vendar lupine grenivke ne smemo pretiravati pri zdravljenju bolezni, da preprečimo kontraproduktivne in škodljive učinke na zdravje.

7 živil, ki vam bodo pomagala ponovno vzpostaviti ravnovesje pri zamaščenih jetrih

7 živil, ki vam bodo pomagala ponovno vzpostaviti ravnovesje pri zamaščenih jetrih

Zamaščenost jeter, znana tudi kot maščobna degeneracija jeter, je pogosta bolezen mnogih ljudi, ne glede na spol in starost. Na začetku bolezen ne bo veliko vplivala na telesne dejavnosti. Če pa se ne odkrije zgodaj in ne zdravi takoj, obstaja tveganje za hepatitis in cirozo. Poleg tega bo prišlo do majhne stopnje zapletov raka jeter.

Najboljše in najučinkovitejše zdravilo za zamaščena jetra danes

Najboljše in najučinkovitejše zdravilo za zamaščena jetra danes

Na trgu je veliko zdravil za zdravljenje zamaščenih jeter, zato se morate natančno poučiti o vsakem izdelku in upoštevati povratne informacije uporabnikov, preden se odločite, ali ga boste vzeli.

Samo vi 5 moških zdravil iz suhega čaja za učinkovito zdravljenje zamaščenih jeter

Samo vi 5 moških zdravil iz suhega čaja za učinkovito zdravljenje zamaščenih jeter

Moška zdravila iz suhega čaja za zdravljenje zamaščenih jeter niso samo benigna, poceni in jih je enostavno najti, ampak zagotavljajo tudi visoko učinkovitost zdravljenja. Odstotek ljudi z nalezljivo boleznijo jeter

Upoštevajte pri sestavljanju jedilnikov za ljudi z zamaščenimi jetri

Upoštevajte pri sestavljanju jedilnikov za ljudi z zamaščenimi jetri

Dieta za ljudi z zamaščenimi jetri igra pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni. Takoj si oglejte jedilnik za ljudi z zamaščenimi jetri, pomaga pri razstrupljanju jeter, preprečuje kopičenje maščob.

Zdravilci kažejo, kako zdraviti zamaščena jetra z orientalsko medicino

Zdravilci kažejo, kako zdraviti zamaščena jetra z orientalsko medicino

Sodobna medicina nima načina za učinkovito odpravljanje maščob v jetrih. Zato so metode zdravljenja zamaščenih jeter z orientalsko medicino vedno učinkovita izbira. 1. Simptomi

Kako zdraviti zamaščena jetra z učinkovitim moškim zdravilom

Kako zdraviti zamaščena jetra z učinkovitim moškim zdravilom

Zdravljenje zamaščenih jeter traja dolgo časa, ko lahko zahodna medicina povzroči številne škodljive stranske učinke, južna medicina kaže številne izjemne prednosti. Nalezljiva bolezen jeter

Metode za izboljšanje zdravja možganov in povečanje krvnega obtoka

Metode za izboljšanje zdravja možganov in povečanje krvnega obtoka

Slabo prekrvavitev pogosto opazimo pri življenjskem pritisku, sedečem načinu življenja, neustrezni prehrani... s tem pa je motena možganska prekrvavitev, fibroza. Zato je zelo pomembno izboljšati zdravje možganov in povečati krvni obtok.

Kako pripraviti nekaj jedi na keto meniju za zaposlene ljudi

Kako pripraviti nekaj jedi na keto meniju za zaposlene ljudi

Keto meni veliko ljudi uporablja zaradi njegovega hitrega učinka na hujšanje in ne povzroča veliko slabih učinkov na telo. S 4 jedmi na keto meniju za zaposlene spodaj boste vedeli, kako pripraviti okusne obroke in se vrniti v formo.

Top 5 učinkovitih načinov za preprečevanje izgube mišic pri starejših

Top 5 učinkovitih načinov za preprečevanje izgube mišic pri starejših

Ko boste dopolnili 50 let, boste začeli doživljati izgubo mišic, ki jo povzroča staranje. Ta situacija se pojavi naravno. Vendar pa lahko še vedno upočasnite ta proces na 5 načinov v naslednjem članku bloga aFamilyToday.

Ali je longan primeren za nosečnice in na kaj morajo biti nosečnice pozorne

Ali je longan primeren za nosečnice in na kaj morajo biti nosečnice pozorne

Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?

Kako okrepiti otrokov imunski sistem?

Kako okrepiti otrokov imunski sistem?

Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?

Predstavljamo dietne sire, ki jih morate uporabljati

Predstavljamo dietne sire, ki jih morate uporabljati

Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.

Ali je dobro jesti svinjska jetra in kdo jih ne sme jesti?

Ali je dobro jesti svinjska jetra in kdo jih ne sme jesti?

Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?

Kako pripraviti okusno in preprosto melono za dojenčke

Kako pripraviti okusno in preprosto melono za dojenčke

Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!

Ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti ničesar - nekaj, kar mora imeti vsakdo v mislih

Ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti ničesar - nekaj, kar mora imeti vsakdo v mislih

Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,

Navodila za hitro odmrzovanje ocvrtih ribjih kroglic

Navodila za hitro odmrzovanje ocvrtih ribjih kroglic

Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.