Ananasov sok je danes priljubljena tropska pijača, ki ne le dodaja hranila, ampak nudi tudi zdravstvene koristi, kot so izboljšana prebava, izboljšano zdravje srca itd. Poleg tega ima ananasov sok tudi številne prednosti, pomaga zmanjšati vnetje in prepreči raka.
Ananasov sok, znan tudi kot ananasov sok, se uporablja kot ljudsko zdravilo za zdravljenje in preprečevanje številnih različnih bolezni. Kakšen je torej učinek aromatičnega soka? Preberite 8 tipičnih učinkov aromatičnega soka.
Ananas doda veliko hranilnih snovi
Ananasov sok bo telesu zagotovil veliko količino hranil. Ananasov sok je bogat z vitamini C , B6, manganom, bakrom itd. Ta hranila igrajo veliko vlogo pri razvoju kosti, imunskem sistemu, celjenju ran, proizvodnji energije in splošnem zdravju, zlitju tkiv.
Poleg tega ta pijača vsebuje tudi veliko količino kalcija, železa, fosforja, vitamina K, cinka in različnih vitaminov skupine B.
Ananasov sok bo telesu zagotovil veliko količino hranil
Vsebuje številne spojine, koristne za zdravje
Poleg dodajanja vitaminov in mineralov telesu je ananasov sok tudi zelo dober antioksidant, ki pomaga ohranjati telo zdravo. Zahvaljujoč temu antioksidantu se nevtralizirajo nestabilne spojine, ki se kopičijo v telesu zaradi nezdrave prehrane, onesnaženega okolja, stresa, ...
Ta pijača vsebuje tudi bromelain, skupino encimov, ki so koristni za zdravje, saj zmanjšujejo vnetja, izboljšujejo prebavo in podpirajo imunost.
Protivnetne in protivnetne lastnosti
Ananasov sok pomaga zmanjšati vnetje, ta protivnetni učinek izhaja iz komponente bromelaina v ananasu. Ugotovljeno je bilo, da encim bromelain obstaja le v čistem ananasovem soku, ta sestavina bo aktivirala sposobnost zmanjšanja bolečine in vnetja v telesu. Po nekaterih študijah je ta spojina enako učinkovita kot nesteroidna protivnetna zdravila, vendar z manj stranskimi učinki.
V evropskih državah ima bromelain dovoljenje za uporabo za zmanjševanje vnetja, ki ga povzročajo poškodbe ali operacije. Zato zdaj raziskovalci poskušajo spraviti ta encim v medicino za zdravljenje primerov poškodb ali vnetij z metodo ekstrakcije.
Ananasov sok pomaga zmanjšati vnetje zahvaljujoč komponenti bromelaina v ananasu
Izboljšajte imunski sistem
Kokosov sok močno krepi imunski sistem. Glede na raziskavo bo bromelain – naravna mešanica encimov, ki jo najdemo v ananasovem soku, pomagal aktivirati imunski sistem. Bromelain bo pospešil okrevanje po okužbah, kot so sinusitis , pljučnica, bronhitis, zlasti če se uporablja z antibiotiki.
Vendar je to zelo stara študija in ni novih študij o sposobnosti ananasa za krepitev imunskega sistema pri ljudeh, zato je potrebnih več raziskav za potrditev natančnih koristi. Kakorkoli že, dodatek ananasovega soka je zelo dober tudi za človeško telo.
Podpora prebavnemu sistemu
Zahvaljujoč encimu proteazi, ki je prisoten v ananasovem soku, razgrajuje beljakovine na podenote, kot so aminokisline in peptidi, kar olajša prebavo v črevesju. Encim bromelain v ananasovem soku ima tudi sposobnost izboljšanja prebavnega sistema za ljudi z insuficienco trebušne slinavke, trebušna slinavka ne proizvaja dovolj prebavnih encimov.
Poleg tega so študije na živalih pokazale, da lahko encim bromelain zaščiti črevesje pred bakterijama E. coli in V. cholera, ki povzročata drisko.
Izboljšanje srčno-žilnega sistema
Naravni bromelain v ananasovem soku ima tudi sposobnost podpiranja srca. Študije v epruveti in na živalih so pokazale, da bromelain pomaga zniževati krvni tlak, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in zmanjšuje resnost simptomov bolezni srca, kot sta bolečina v prsih in ishemija .
Ananasov sok pomaga pri lajšanju bolečin v prsih
Izboljšajte zdravje vida
Zahvaljujoč vsebnosti vitamina C in antioksidantov v čistem ananasovem soku lahko pitje ananasovega soka zmanjša tveganje za izgubo vida. Skupaj z beta karotenom bo vitamin A zmanjšal tveganje za degeneracijo makule. To stanje je stanje katarakte, ki vpliva na vid, zlasti pri starejših. Ob istem času, ko pride do pomanjkanja ene od zgoraj navedenih snovi, se bodo na vaših očeh pojavile drobne lise.
Preprečevanje raka
Poleg zgoraj navedenih učinkovitih uporab ananasov sok pomaga tudi pri preprečevanju raka. Ta učinek je v veliki meri posledica vsebnosti bromelaina v ananasu. Po nekaterih študijah bromelain pomaga zaustaviti tumorje, zmanjšati velikost tumorja in celo ubiti rakave celice.
Vse zgornje hipoteze pa izhajajo iz rezultatov študij v epruveti, ki so bile včasih bolj koncentrirane od tistega, kar telo absorbira pri pitju ananasovega soka, zato je tudi težko primerjati rezultate na ljudeh.
Ananasov sok pomaga tudi pri preprečevanju raka
Tako si lahko ogledate učinek ananasovega soka kot okusne osvežitve in pomaga pri preprečevanju nekaterih bolezni. Ta pijača bo pomagala zmanjšati vnetje, izboljšati zdravje srca, izboljšati prebavni sistem, imunski sistem. Vendar pa ta pijača vsebuje zelo malo vlaknin in veliko sladkorja, zato je ne smete uporabljati preveč.
Ali se analna fistula zaceli sama, je vprašanje mnogih ljudi, ki so se na žalost srečali s to težavo. Izvedite, zakaj zdravljenje analne fistule zahteva poseg in katere metode so najbolj učinkovite.
Osebna higiena je odgovornost in dolžnost vsakega človeka, še posebej mladostnika. Kako torej naše otroke naučimo, da to razumejo?
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!
