Kan gravide drikke sukkerrørjuice under svangerskapet?

Mange råder gravide til å drikke sukkerrørjuice fordi babyen vil bli født hvit og rødrød. Er dette riktig? aFamilyToday Health hjelper deg med å finne svarene nedenfor.

Sukkerrørjuice er en veldig populær drink i Sørøst-asiatiske land. For å lage sukkerrørjuice må du først velge de ferskeste sukkerrørplantene. Bruk deretter maskinen til å presse disse sukkerrørene for å få vann. Hell til slutt i et glass og nyt. Vil du ha det mer deilig kan du tilsette litt is, kumquat eller mynte.

Ernæringsmessig sammensetning av sukkerrørjuice

Sukkerrørjuice er en populær, rimelig drink. Imidlertid er den fullpakket med sunne næringsstoffer som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidanter og fiber. I 100 ml sukkerrørjuice inneholder:

Kalorier: 39 kalorier

Karbohydrater : 9g

Kalsium: 10mg

Fordeler når gravide drikker sukkerrørjuice

Her er noen fordeler som sukkerrørjuice gir under graviditet:

Å drikke et glass sukkerrørjuice med en ingefærskive kan lindre morgenkvalme , et vanlig symptom hos gravide kvinner. Du kan bruke denne drinken 2 ganger om dagen hvis du lider av morgenkvalme.

Vekt er en vanlig bekymring blant gravide kvinner. Polyfenolene i sukkerrørjuice bidrar til å øke stoffskiftet og holde vekten under kontroll.

Sukkerrørjuice har en lav glykemisk indeks, som hjelper kroppen å opprettholde de nødvendige energinivåene. Derfor kan gravide kvinner som drikker sukkerrørjuice hver dag bidra til å redusere tretthet.

Sukkerrørjuice er rik på kalsium, magnesium og jern. Å drikke mye sukkerrørjuice er med på å styrke motstanden og supplere mineralmangelen under svangerskapet.

Sukkerrørjuice er et svært effektivt middel mot forkjølelse og sår hals. Under graviditet må du unngå å ta rusmidler, så dette vil være en svært nyttig behandling.

Forstoppelse gjør at enhver gravid kvinne bekymrer seg. Du kan imidlertid redusere risikoen for dette symptomet ved å drikke sukkerrørjuice hver dag. Sukkerrørjuice hjelper til med å forbedre fordøyelsessystemet og behandle forstoppelse . Dessuten hjelper sukkerrørjuice også med å forhindre mageinfeksjoner. Enda viktigere, sukkerrørjuice bidrar også til å holde leveren sunn ved å regulere bilirubinnivået .

Et par ting å merke seg

Sukkerrørjuice er bare trygt når den lages hygienisk. Drikker du vann av dårlig kvalitet kan du få matforgiftning og andre infeksjoner. Drikk den rett etter at du har klemt den, ikke la den stå ute i vinden.

Drikk også med måte. Å drikke for mye kan forårsake helsekomplikasjoner.

Husk å konsultere legen din før vanlig bruk.

Gjennom delingen ovenfor håper du at du har litt mer nyttig informasjon om problemet med gravide kvinner som drikker sukkerrørjuice. Å nyte et glass sukkerrørjuice hver dag vil hjelpe deg å se friskere og sunnere ut.