Hva gjør gravide sinte? Må fikse det nå!

Opplever du ofte at du blir lett sint under graviditeten? Vet du årsaken? Den følgende artikkelen aFamilyToday Health vil avsløre hvorfor gravide kvinner ofte er sinte.

Under graviditeten, noen ganger når du ser tilbake, blir du lett sint på mannen din og barna. Du har vanskeligere for å kontrollere humøret ditt enn vanlig. I løpet av denne tiden har gravide mange psykologiske konflikter. Følelsesmessige endringer er ofte forårsaket av mange faktorer. Her er noen faktorer som kan gjøre en gravid kvinne irritabel. La aFamilyToday Health identifisere dem.

1. Ulikhet mellom kjønnene

Sosiolog Barbara Katz Rothman påpeker at kvinner ofte blir stigmatisert og ulik under svangerskapet. Mange arbeidsgivere tror at gravide ikke kommer tilbake i jobb etter fødsel og tar en periode med svangerskapspermisjon. Mannen bryr seg kanskje ikke om konas graviditet eller deler eller hjelper til med husarbeidet. Gravide kvinner sliter med problemer med balanse mellom arbeid og privatliv, bekymrer seg for at ektemennene deres ikke vil ta del i foreldrerollen, eller at foreldreoppdraget vil komme i veien for arbeidet deres.

Dette er årsakene til sinne hos gravide kvinner. Mange par har kranglet eller kranglet om disse problemene. For å takle dette sinnet og angsten, ta en ærlig prat med mannen din om dine fremtidige planer eller be ham hjelpe til med husarbeidet.

 2. Føler seg ukomfortabel

De fleste kvinner opplever ubehag under svangerskapet, inkludert kvalme, muskelsmerter og tretthet, spesielt når visse behov ikke dekkes. Det er viktig at du tar initiativ til å skape et behagelig miljø for deg selv. For eksempel, fyll opp mat som er lett tilgjengelig for å forhindre kvalme, få nok hvile eller en omsorgsfull, støttende ektemann. Alternativt kan du unne deg en massasje på et spa for å slappe av og stresse ned.

3. Hormonelle endringer

Hormonelle endringer under graviditet gjør ofte gravide kvinner utsatt for psykisk stress, inkludert sinne. Graviditet betyr en økning i hormoner. For å unngå dette, må du vite årsakene til sinnet ditt. Gjør dype pusteøvelser og tell til 10 før du reagerer på stygge kommentarer. I tillegg må du kommunisere mye, dele med mannen din og venner om ting du føler deg ukomfortabel for å lindre stress. Støtten fra de rundt deg er ditt omdreiningspunkt i denne perioden.

4. Frykt

Mange reagerer på frykt med sinne som en måte å beskytte seg selv på. Graviditet har potensial til å forårsake frykt som bekymringer for smerten ved fødsel eller bekymringer om fødselsskader , sykdommer hos babyen og hvordan man kan balansere livet når familien har flere medlemmer. Hvis du finner deg selv overveldet av denne frykten, bør du vurdere å snakke med en psykolog eller noen som har vært gravid. Snakk med fødselslegen din mer om hvordan du kan redusere vanlige risikoer forbundet med graviditet for en sunn, lykkelig graviditet.