Hemmeligheten til å stoppe trangen til å tisse mye hos gravide kvinner
Hyppig vannlating er et vanlig fenomen hos mange gravide kvinner. Så hva kan vi gjøre for å begrense denne ubehagelige situasjonen?
Hemmeligheten til å stoppe trangen til å tisse mye hos gravide kvinner
Hyppig vannlating er et vanlig fenomen hos mange gravide kvinner. Hva kan gjøres for å begrense dette ubehaget?
Kvinner vil oftere "besøke" toalettet under svangerskapet. Tilstanden begynner i første trimester (ca. sjette uke) og blir verre i tredje trimester (fra ca. 35. uke).
Hvorfor tisser gravide ofte?
Gravide vil tisse oftere enn før. Hvorfor trenger du plutselig å tisse så mye? Dette er hovedsakelig fordi hormonet hCG øker mengden blod i kroppen betydelig, noe som fører til en økning i mengden væske som filtreres gjennom nyrene og blæren for å holde mer vann.
Du kan også tisse oftere om natten. Når du ligger ned, vil bena være i nivå med overkroppen, noe som gjør at væskemengden i bena har en tendens til å gå tilbake til blodet og blæren, noe som gjør at den gravide moren vil tisse.
En annen viktig faktor som fører til hyppig avføring hos gravide er at den voksende livmoren legger press på blæren, og reduserer urinvolumet den holder. Dette trykket vil imidlertid avta når livmoren beveger seg inn i bukhulen i løpet av 2. trimester.
I tillegg, på slutten av tredje trimester, har fosteret en tendens til å rotere hodet som forberedelse til fødselen, slik at hodet vil trykke direkte på blæren, noe som får den gravide til å urinere mer enn vanlig.
Hvordan begrense hyppig vannlating under graviditet
Selv om du føler deg ukomfortabel når du tisser mye, bør du ikke unngå å drikke vann. Dehydrering påvirker både mor og foster. Her er noen tips til deg:
Reduser vannlating om natten ved å drikke mye vann i løpet av dagen, men begrens drikking før sengetid;
Unngå kaffe og te på slutten av dagen;
Når du tisser, len deg fremover for å gjøre det lettere å tømme blæren helt.
Hyppig vannlating under graviditet vil forsvinne like etter at babyen er født. Noen dager etter fødselen vil du fortsatt tisse mye for å hjelpe kroppen med å kvitte seg med gjenværende væsker fra svangerskapet. Ikke bekymre deg for etter denne tiden vil urinveiene gå tilbake til det normale som før fødselen.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.