Gravide skal ikke røyke!

Giftige stoffer i tobakksrøyken passerer gjennom lungene inn i blodet til den gravide og kommer i kontakt med fosteret. Derfor er røyking av alle typer tobakk skadelig for gravide og fostre. La oss lære med aFamilyToday Health om de uventede effektene av tobakk på det ufødte barnet

Navlestrengen er livet til fosteret. Blodet vil da gi oksygen og mat for å mate babyen. Hver røyk moren røyker vil umiddelbart påvirke babyen negativt: CO (karbonmonoksid) vil erstatte oksygen som kommer inn i blodet, noe som resulterer i at volumet av oksygen som fosteret mottar gjennom navlestrengen, vil reduseres. Fosteret kan ikke bevege seg normalt i minst en time etter at kvinnen røyker.

Røyking påvirker tilstanden til morkaken og reduserer mengden næringsstoffer som gis til fosteret gjennom morkaken. Nikotin i sigaretter reduserer også mengden blod som strømmer gjennom navlestrengen, så det er vanskelig for fosteret å få i seg oksygenet og næringsstoffene som babyen trenger. I tillegg påvirker røyking også lungene og hjernen til fosteret negativt. For å forberede seg på å puste i omverdenen må fosteret trene brystmuskler, men nikotin vil bremse babyens pustebevegelser.

Ikke røyk mens du ammer

Amming er den beste starten for babyen din. Morsmelk gir alle næringsstoffene en baby trenger de første seks månedene og er en viktig del av babyens kosthold det første året. Morsmelk bidrar også til å styrke babyens immunitet mot mange forskjellige sykdommer.

Hvis du ammer, må du gi opp dårlige vaner som røyking og drikking. Hvis du er en røyker, er det best å ikke amme.

Mødre som røyker produserer ofte ikke mye melk. Babyer hvis mødre røyker utvikler ofte luftveissykdommer som kan forebygges ved å amme. Å slutte å røyke vil bidra til å begrense nikotin fra sigaretter inn i babyens kropp gjennom morsmelk og bidra til å beskytte babyens helse.

Hvis det er for vanskelig å slutte, kan mødre fortsatt bruke følgende måter for å redusere de skadelige effektene av tobakk på babyene deres:

Før du røyker, vurder om røyking er bra for kroppen din;

Prøv å ikke røyke før eller under amming;

Prøv å ikke røyke i nærheten av babyen din – hvis mulig, røyk ute. Hvis du ikke kan slutte å røyke med en gang, fortsett å jobbe hardt.

Hvordan påvirker passiv røyking fosteret?

Hver gang du, din ektefelle eller andre familiemedlemmer røyker i nærheten av babyen din, vil babyen din også puste inn skadelige stoffer fra røyken inn i kroppen. Det er passiv røyking, også kjent som passiv røyking.

Selv om røyken som slippes ut i luften er fortynnet, har den fortsatt mange skadelige stoffer. Barns lunger er vanligvis mindre og mer skjøre enn voksnes, så de er mer utsatt for det.

Babyer og små barn som puster passiv røyking har økt risiko for mange farlige sykdommer, for eksempel:

SIDS (plutselig spedbarnsdød);

Luftveissykdommer som bronkitt, bronkiolitt og lungebetennelse;

Lungesvikt;

Hoste, slim, hvesing og pustevansker;

Astmasymptomer er hyppigere og mer alvorlige;

Mellomørebetennelse forårsaker hørselstap hos barn;

Meningitt forårsaker ofte død, cerebral parese, døvhet og funksjonshemming.

Jo mer tobakksrøyk et barn inhalerer, jo høyere er risikoen for disse sykdommene. Den beste måten å beskytte babyen din på er å slutte å røyke rundt dem og fullstendig forby røyking i huset.

Hjelpe deg å slutte å røyke under graviditet

Gravide kvinner bør oppsøke lege, jordmor eller sykepleier for å lage den mest effektive og vitenskapelige planen for røykeslutt. Du kan også bruke nikotinerstatningsprodukter.

Under graviditet og amming bør mødre slutte å røyke uten medisiner. Men hvis medisiner er nødvendig, kan gravide bruke nikotinerstatningsprodukter. Selv om disse produktene er tryggere enn røyking, inneholder de fortsatt svært små mengder nikotin, slik at de fortsatt har en viss effekt på det ufødte barnet. Du bør diskutere fordelene og skadene ved disse produktene med apoteket eller legen din før du tar dem, og bør fortelle legen din at du er gravid.

Gravide og ammende kvinner bør ikke bruke Zyban (bupropion) og Champix (vareniklin) for å slutte å røyke.

Hvis du har spørsmål angående dette, bør du oppsøke lege for å få svar på spørsmålene dine og få medisinsk behandling i tide.

Tips for å hjelpe deg å slutte å røyke

I tillegg til å bruke støttemetoder, kan du gjøre følgende tips:

Gjøre øvelsen;

Skånsomme øvelser som svømming, turgåing og yoga er bra for deg og vil ikke skade den ufødte babyen din (men kontakt legen din før du starter);

Hvis din ektefelle eller familiemedlem røyker, oppmuntre dem til å slutte eller bare røyke ute;

Når du vil røyke, finn umiddelbart noe å gjøre;

Tenk på hvor mye penger du sparer på å ikke kjøpe narkotika;

Minn deg selv alltid på: ikke røyk et eneste drag.

Hvis du har lyst på en sigarett igjen, prøv disse øvelsene for å roe deg ned og holde deg våken:

Prøv å utsette noen minutter for røyketrangen;

Pust sakte og dypt;

Finn noe å gjøre: ring en venn, lytt til musikk eller gjør øvelser for å forberede kroppen til fødselen;

Hvil og ta slurker med vann sakte.

Du bør slutte å røyke nå for å beskytte helsen ikke bare for deg, men også til babyen din og dine kjære.