Avsløre prevensjonsmetoder mens du ammer

Hvis du leter etter sikre og effektive prevensjonsmetoder mens du ammer, vennligst se artikkelen til aFamilyToday Health!

Hvis du ser etter prevensjonsmetoder som er både effektive og trygge mens du ammer, vennligst se artikkelen nedenfor.

Hvordan forhindre graviditet mens du ammer?

Du har kanskje hørt at amming er den beste tiden for å forhindre graviditet, men dette er bare delvis sant.

Amming reduserer sjansene dine for å bli gravid bare hvis du utelukkende ammer, og det er bare pålitelig i 6 måneder etter fødselen. For å utføre denne metoden må du mate babyen din minst hver 4. time i løpet av dagen og hver 6. time om natten, og ikke gi ham noe annet. Dette betyr at babyen din ikke får annet enn morsmelk.

Etter fødselen vil du ha eggløsning og hvis du ikke er gravid vil du ha den første mensen ca 2 uker senere. Du vil sannsynligvis ikke engang vite at du har eggløsning. Derfor er du fortsatt i fare for graviditet mens du ammer. Denne metoden vil ikke fungere hvis mensen har kommet tilbake.

Hvis du er interessert i prevensjon mens du ammer, bør du snakke med legen din om mulighetene dine fordi du mest sannsynlig vil unngå å bruke prevensjonsmetoder som inneholder hormonet østrogen (som reduserer risikoen for graviditet). amming).

Prevensjon under amming

1. Naturlig prevensjon

Det er mange måter å gjøre familieplanlegging på. Vær nøye med kroppens døgnrytme og ikke glem å beregne menstruasjonssyklusen din. En typisk menstruasjonssyklus varer mellom 26 og 32 dager. Dessuten må du observere livmorhalsslimet som skilles ut fra skjeden.

Du kan også måle kroppstemperaturen hver morgen med et spesielt termometer. Dette hjelper deg med å se økningen eller fallet i kroppstemperaturen og kjenne eggløsningsperioden din, for når du har eggløsning, vil kroppstemperaturen ha en tendens til å øke.

Det er imidlertid svært vanskelig å forutsi når du får barn igjen etter fødselen. De fleste kvinner etter fødselen vil ikke ha menstruasjon når de begynner å ha eggløsning . I tillegg kan den første menstruasjonssyklusen være uregelmessig og forskjellig fra tidligere perioder.

Hvis du velger denne metoden, vennligst les informasjonen nøye. I tillegg må du nøye overvåke slimet ditt, holde styr på timeplanen din, symptomer og temperatur. Effektiviteten til den naturlige planleggingsmetoden er rundt 76 % eller mindre hvis du ikke praktiserer den konsekvent.

Dette er ikke et godt valg for kvinner med uregelmessig menstruasjon. Dessuten kan syklusen din være veldig uforutsigbar mens du ammer. Derfor bør du vurdere å bruke en sikkerhetskopimetode som kondom, cervical cap eller diafragma.

2. Bruk p-piller mens du ammer

Tradisjonelle p-piller inneholder en blanding av hormonene østrogen og gestagen. På grunn av denne blandingen kan noen kvinner oppleve redusert melkeproduksjon og derfor kortere ammetider når de bruker kombinerte p-piller. Eksperter mener at østrogen er grunnårsaken til dette.

Hvis du ønsker å bruke p-piller , vil minipillen være et godt valg. Denne typen piller inneholder kun gestagen. Derfor antas denne medisinen å være tryggere for ammende mødre. Denne pillen er vanligvis bare tilgjengelig på resept, men du kan fortsatt få den på noen apotek.

Hver pille i pakken med 28 inneholder et gestagen som hindrer deg i å få mensen i 1 måned. Du kan oppleve flekker eller uvanlige blødninger når kroppen prøver å tilpasse seg p-piller.

Som mange p-piller som inneholder gestagen, kan du begynne å ta minipillen mellom 6 og 8 uker etter at babyen er født. Det er effektivt for å forhindre graviditet fra 87 til 99,7%.

Denne metoden hjelper deg å lykkes med å forhindre graviditet hvis du husker å ta pillene til samme tid hver dag for å holde hormonnivåene stabile.

Bivirkninger

Når du tar minipiller kan du oppleve mange bivirkninger som hodepine, uregelmessige blødninger, nedsatt sexlyst eller cyster på eggstokkene . Hvis du bestemmer deg for å bli gravid igjen etter å ha tatt pillen, snakk med legen din. Noen kvinner er fortsatt i stand til å bli gravide etter å ha sluttet med p-piller, eller det kan ta flere måneder før kroppen blir normal igjen.

Mange opplever at uansett hvilken hormonell prevensjonsmetode de bruker, reduseres melketilførselen. For å bøte på det, amme oftere og melk ut ofte i løpet av de første ukene du tar medisinen. Hvis morsmelktilførselen fortsetter å avta, snakk med legen din for instruksjoner om hvordan du øker melketilførselen.

3. Depo-Provera injiserbart prevensjonsmiddel

Depo-Provera-injeksjonen er en reseptbelagt form for langtidsprevensjon. Den bruker hormonet gestagen for å forhindre graviditet. Denne injeksjonen er effektiv for å forhindre graviditet i 3 måneder. Så hvis du ikke fortsetter injeksjonen etter 3 måneder, vil ikke prevensjonseffekten være der. Denne metoden er omtrent 97 % effektiv. Hvis du injiserer stoffet hver 12. uke i tide, vil medisinen være mer effektiv enn de som slutter eller ikke følger riktig tidsplan.

Bivirkninger av Depo-Provera prevensjonsinjeksjoner varierer fra magesyke til hodepine eller vektøkning. Noen mennesker kan også utvikle osteoporose mens de bruker denne prevensjonsmetoden. Hvis du ønsker å få barn, er det viktig å merke seg at det kan ta 10 måneder eller lenger før fruktbarheten din blir normal igjen etter at du slutter å bruke denne metoden.

4. Prevensjonssvamp

Dette er et polyuretanskum som settes inn i skjeden for å forhindre graviditet. Svampen vil forhindre at sæd kommer inn i livmoren din. Når den brukes normalt, er denne prevensjonsmetoden omtrent 88 % effektiv, men kan være mindre effektiv for kvinner som har født.

Prevensjonssvamper inneholder sæddrepende middel, så det blokkerer ikke bare sædceller fra å nå livmoren, men inneholder også kjemikalier som hjelper til med å nøytralisere og drepe sædceller. Du bør ha prevensjonssvampen i skjeden i minst 6 timer etter samleie, men ikke la den ligge der i mer enn 24 timer.

5. Cervikal hette

Cervical caps, plassert i skjeden opptil 6 timer før samleie, er 71–86 % effektive. Denne hetten vil kun være tilgjengelig på resept, da apoteket må sørge for at livmorhetten har riktig størrelse for deg. Hvis du brukte en lue før du ble gravid, må du justere størrelsen på hatten. Dette skjer fordi livmorhalsen din vil endre seg etter graviditet og fødsel.

Cervical caps må ledsages av spermicid for maksimal effektivitet. Dette betyr at du kan ha 30 % sjanse for å bli gravid hvis du ikke tar det sammen med sæddrepende middel .

6. Diafragma

Dette er en liten prevensjonspute av silikon som du setter inn i skjeden 2 timer før samleie. Den sitter tett på livmorhalsen, og hjelper deg med å hindre sædceller fra å nå livmoren. Legen din vil tilpasse silikonarket riktig og endre størrelsen på det for deg etter at babyen din er født, ettersom livmorhalsen din har endret seg og membranstørrelsen ikke lenger passer.

Denne metoden er bare omtrent 60 % effektiv for kvinner som har født. For best resultat, bruk alltid sæddrepende middel med membran!

7. Kondomer

Kondomer virker ved å hindre sædceller fra å komme inn i skjeden. De kommer i mange varianter, inkludert:

Mann kondom eller femidom

Laget av gummi eller ikke gummi

Ingen smøring eller smøring

Drep sperm.

Kondomer er også den eneste formen for prevensjon som beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.

Ved riktig bruk er kondomer opptil 98 % effektive. Å bruke det riktig betyr at du bør bruke kondom hver gang du har sex fra start til slutt. Du har med andre ord ikke lov til å ha noen seksuell aktivitet før du bruker kondom. Riktig bruk inkluderer også at kondomet ikke river eller går av under samleie.

Ved vanlig bruk faller dette tallet til omtrent 82 % av effektiviteten. Dette forklarer alle ulykker som skjer under samleie. For ekstra beskyttelse, bruk kondom med andre prevensjonsmetoder som sæddrepende middel eller familieplanlegging.

8. Alternativ for intrauterin enhet (IUD).

Spiralen er mer enn 99 % effektiv for å forhindre graviditet. Derfor kan man si at dette er den mest effektive prevensjonsmetoden på markedet. IUD er en langvarig og lett fjernet form for prevensjon (LARC). IUD består av to forskjellige typer, hormon og ikke-hormon. Du kan bare bruke den med tillatelse fra legen din.

Hormonell IUD

I sammensetningen av hormonspiralen inneholder progestin. Dette er den syntetiske formen av hormonet progesteron. Dette hormonet øker slimet i livmorhalsen, noe som bidrar til å hindre sædceller fra å nå livmoren. Følgende typer spiraler er tilgjengelige på markedet:

Mirena : prevensjon i opptil 5 år

Skyla: prevensjon opptil 3 år

Liletta: prevensjon opptil 3 år

Kyleena: prevensjon i opptil 5 år.

Legen din vil hjelpe deg med å sette inn en T-formet plastikkanordning i livmoren for å forhindre befruktning. Men når et fremmedlegeme settes inn i kroppen din, er risikoen for at du blir smittet større. Derfor er spiralen ikke et godt valg for kvinner med mange seksuelle partnere.

Hormonspiral kan også gjøre mensen lettere. Noen kvinner er i stand til å stoppe mensen helt takket være denne metoden.

Ikke-hormonell spiral

Paragard er den eneste ikke-hormonelle spiralen som er tilgjengelig i dag. Paragard bruker en liten mengde kobber som gjør det vanskelig for sædceller å bevege seg, og bidrar dermed til å forhindre befruktning. Paragard kan forhindre graviditet i opptil 10 år. Men spiral kan spiralen ikke passe deg hvis du er ofte mye perioder eller hadde alvorlige kramper. Mange kvinner som bruker kobberspiral rapporterer å ha lengre og tyngre menstruasjoner.

Du kan få satt inn spiral rett etter fødselen, men du bør spørre legen din om du virkelig burde. Mange leger anbefaler å vente til såret har grodd helt og har sluttet å blø etter fødsel i to til seks uker. For hvis du setter inn spiralen for tidlig, kan den rive og sette deg i fare for infeksjon.

Spiralen kan forårsake noen bivirkninger som kramper etter at den er satt inn, uregelmessige eller kraftige blødninger og blødninger mellom menstruasjonene. Disse bivirkningene er vanligvis tilstede i løpet av de første 6 månedene etter at ringen er satt inn.

9. Prevensjonsimplantat

Nexplanon implantatmetoden for prevensjon er  99 % effektiv. Denne lille pinneformede enheten er omtrent på størrelse med en fyrstikk. Legen din vil sette inn en p-stav under huden på armen din. Når implantatet er på plass, kan det forhindre graviditet i opptil 4 år.

Implantatet inneholder hormonet gestagen, som bidrar til å forhindre eggløsning. Det hjelper også med å tykne livmorhalsslimet , og hindrer sædceller i å nå egget. Du kan sette inn prevensjonsimplantatet like etter fødselen og få det fjernet hvis du ønsker å bli gravid igjen.

Selv om komplikasjoner med Nexplanon prevensjonsimplantat er sjeldne, bør du fortsatt fortelle legen din dersom du føler:

Armsmerter

Har tegn på en infeksjon , som feber eller forkjølelse

Uvanlig kraftige vaginale blødninger.

Håper artikkelen har gitt deg nyttig informasjon om sikre prevensjonsmetoder mens du ammer.