Frukten er omtrent på størrelse med en grapefrukt, med et hardt skall og røft utseende. Når de er modne, er belgene grå i fargen, og gir en karakteristisk aroma med en lett syrlig smak, litt skarp smak blandet med lukten av søt akasie. Modne kumquats inne i det mørkebrune kjøttet ser ganske vakkert ut og inneholder mange små frø med en karakteristisk aroma. Folk i den sørvestlige regionen tar ofte risdelen av den modne frukten for å lage en drink for å fjerne varmen og forhindre forstoppelse. Grønne kumquats skjæres i tynne skiver og tørkes for å behandle diaré. Det er mange meninger om at kumquatvin bidrar til å gi næring til nyrene, styrke sener, avføringsmidler og lett fordøyelse.
Kumquats (treepler) er rike på næringsstoffer. 100 g tre-eple inneholder:
Karbohydrater: 31,8g
Protein: 1,8 g
Fiber: 2,9 g
Kalium: 600mg
Vitamin C: 8mg
Kalsium: 85mg
Jern: 0,7mg
Fosfor: 50mg
Er det bra for gravide å spise kumquats? For å svare på dette må vi vurdere fordelene deres før vi vurderer om denne frukten er trygg for gravide kvinner.
Kumquats er høy i kalium - en forbindelse som er avgjørende for å balansere væskenivået i kroppen. Under graviditeten må gravide kontrollere væske- og elektrolyttnivået fordi mengden blod i løpet av denne tiden vil øke. I tillegg hjelper kalium også prosessen med å sende signaler til nerveimpulser raskere, og forhindrer kramper i å skje.
Et annet vanlig problem som lett dukker opp under graviditet er fordøyelsesbesvær. Etter hvert som fosteret vokser i størrelse, vil babyen gradvis begynne å legge press på fordøyelsessystemet, noe som fører til noen problemer i dette området med jevne mellomrom. Å nippe til kumquats kan hjelpe gravide kvinner på grunn av deres rike fiberinnhold.
Foruten fordøyelsesbesvær, er forstoppelse under graviditet også svært vanlig. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg lenger, takket være de avførende egenskapene som i utgangspunktet vil hjelpe gravide kvinner med å forbedre mild til moderat forstoppelse.
Ekstraktene av tre-eple har høye antibakterielle og soppdrepende egenskaper, og bidrar dermed til å bekjempe infeksjoner i kroppen. Under svangerskapet har mor ofte et svekket immunforsvar, noe som fører til en rekke infeksjoner som er skadelige for både babyen og deg. Derfor vil det å drikke fruktjuice eller smoothie hjelpe gravide med å forbedre motstanden.
Vitamin C (askorbinsyre) mangel forårsaker skjørbuk , en potensielt livstruende tilstand. Fordi kumquats er rik på vitamin C, vil inntak av denne frukten bidra til å forhindre utvikling av skjørbuk.
Kumquats er rike på betakaroten, tiamin og riboflavin ... og bidrar dermed til å fremme leverhelsen. I tillegg sammenligner noen eksperter denne frukten som en hjerte-tonic.
Er du ofte plaget av sultplager, noe som fører til svangerskapstrøtthet ? Prøv deretter å spise kumquats. 100 g av denne frukten gir opptil 140 kalorier og næringsstoffer som bidrar til å styrke de indre organene og øke hastigheten på stoffskiftet, slik at du raskt gjenvinner styrke.
Bladene på kumquat-treet kan hjelpe gravide kvinner å unngå å oppleve kroniske forkjølelser eller tilbakevendende luftveisrelaterte tilstander. De er også gunstige for å lindre sår hals ved å løsne slim for å fjerne opphopning av slim i luftveiene.
Squashjuice blandet med varmt vann og sukker er ikke bare en deilig drink, men kan også bidra til å rense blodet og eliminere giftstoffer som forårsaker stor skade på kroppen. Dette tiltaket reduserer også arbeidsbelastningen på leveren og nyrene - et av organene som jobber med full kapasitet under graviditeten.
Frukten kan nytes som moden frukt eller som juice. Du kutter kumquaten, bruker en skje til å skrape kjøttet og frøene, fjerner fiberen og drysser deretter over sukker, kondensert melk eller litt honning for å få et deilig glass kumquat.
Umoden frukt har en syrlig smak, noen vil bruke den til å lage chilisaus. Du kan skrape av det modne fruktkjøttet som krydder til kylling-hotpot.
Selv om det er veldig bra for helsen, forårsaker denne frukten noen ganger noen få uønskede bivirkninger, for eksempel:
Det kan føre til spontanabort hvis du spiser for mye kumquat over lengre tid
Å spise en stor mengde av denne frukten kan påvirke fordøyelsessystemet, noe som fører til dannelse av gass, noe som gjør gravide kvinner gass og ubehag i fordøyelseskanalen.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
