Frukten er omtrent på størrelse med en grapefrukt, med et hardt skall og røft utseende. Når de er modne, er belgene grå i fargen, og gir en karakteristisk aroma med en lett syrlig smak, litt skarp smak blandet med lukten av søt akasie. Modne kumquats inne i det mørkebrune kjøttet ser ganske vakkert ut og inneholder mange små frø med en karakteristisk aroma. Folk i den sørvestlige regionen tar ofte risdelen av den modne frukten for å lage en drink for å fjerne varmen og forhindre forstoppelse. Grønne kumquats skjæres i tynne skiver og tørkes for å behandle diaré. Det er mange meninger om at kumquatvin bidrar til å gi næring til nyrene, styrke sener, avføringsmidler og lett fordøyelse.
Kumquats (treepler) er rike på næringsstoffer. 100 g tre-eple inneholder:
Karbohydrater: 31,8g
Protein: 1,8 g
Fiber: 2,9 g
Kalium: 600mg
Vitamin C: 8mg
Kalsium: 85mg
Jern: 0,7mg
Fosfor: 50mg
Er det bra for gravide å spise kumquats? For å svare på dette må vi vurdere fordelene deres før vi vurderer om denne frukten er trygg for gravide kvinner.
Kumquats er høy i kalium - en forbindelse som er avgjørende for å balansere væskenivået i kroppen. Under graviditeten må gravide kontrollere væske- og elektrolyttnivået fordi mengden blod i løpet av denne tiden vil øke. I tillegg hjelper kalium også prosessen med å sende signaler til nerveimpulser raskere, og forhindrer kramper i å skje.
Et annet vanlig problem som lett dukker opp under graviditet er fordøyelsesbesvær. Etter hvert som fosteret vokser i størrelse, vil babyen gradvis begynne å legge press på fordøyelsessystemet, noe som fører til noen problemer i dette området med jevne mellomrom. Å nippe til kumquats kan hjelpe gravide kvinner på grunn av deres rike fiberinnhold.
Foruten fordøyelsesbesvær, er forstoppelse under graviditet også svært vanlig. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg lenger, takket være de avførende egenskapene som i utgangspunktet vil hjelpe gravide kvinner med å forbedre mild til moderat forstoppelse.
Ekstraktene av tre-eple har høye antibakterielle og soppdrepende egenskaper, og bidrar dermed til å bekjempe infeksjoner i kroppen. Under svangerskapet har mor ofte et svekket immunforsvar, noe som fører til en rekke infeksjoner som er skadelige for både babyen og deg. Derfor vil det å drikke fruktjuice eller smoothie hjelpe gravide med å forbedre motstanden.
Vitamin C (askorbinsyre) mangel forårsaker skjørbuk , en potensielt livstruende tilstand. Fordi kumquats er rik på vitamin C, vil inntak av denne frukten bidra til å forhindre utvikling av skjørbuk.
Kumquats er rike på betakaroten, tiamin og riboflavin ... og bidrar dermed til å fremme leverhelsen. I tillegg sammenligner noen eksperter denne frukten som en hjerte-tonic.
Er du ofte plaget av sultplager, noe som fører til svangerskapstrøtthet ? Prøv deretter å spise kumquats. 100 g av denne frukten gir opptil 140 kalorier og næringsstoffer som bidrar til å styrke de indre organene og øke hastigheten på stoffskiftet, slik at du raskt gjenvinner styrke.
Bladene på kumquat-treet kan hjelpe gravide kvinner å unngå å oppleve kroniske forkjølelser eller tilbakevendende luftveisrelaterte tilstander. De er også gunstige for å lindre sår hals ved å løsne slim for å fjerne opphopning av slim i luftveiene.
Squashjuice blandet med varmt vann og sukker er ikke bare en deilig drink, men kan også bidra til å rense blodet og eliminere giftstoffer som forårsaker stor skade på kroppen. Dette tiltaket reduserer også arbeidsbelastningen på leveren og nyrene - et av organene som jobber med full kapasitet under graviditeten.
Frukten kan nytes som moden frukt eller som juice. Du kutter kumquaten, bruker en skje til å skrape kjøttet og frøene, fjerner fiberen og drysser deretter over sukker, kondensert melk eller litt honning for å få et deilig glass kumquat.
Umoden frukt har en syrlig smak, noen vil bruke den til å lage chilisaus. Du kan skrape av det modne fruktkjøttet som krydder til kylling-hotpot.
Selv om det er veldig bra for helsen, forårsaker denne frukten noen ganger noen få uønskede bivirkninger, for eksempel:
Det kan føre til spontanabort hvis du spiser for mye kumquat over lengre tid
Å spise en stor mengde av denne frukten kan påvirke fordøyelsessystemet, noe som fører til dannelse av gass, noe som gjør gravide kvinner gass og ubehag i fordøyelseskanalen.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
