14 vanlige feil som gjør det vanskelig for deg å bli gravid

Når du prøver å bli gravid, ikke la disse unngåelige feilene komme i veien for dine forhåndsdefinerte mål. Her er noen vanlige myter om vanskeligheter med å bli gravid eller bli gravid som mange par ikke forventer. 

Årsaken til vanskeligheter med å bli gravid skyldes ikke bare infertilitet. Faktisk kan det faktum at du har ventet lenge, men fortsatt ingen gode nyheter, være et resultat av følgende misoppfatninger. La oss referere til følgende 10 feil med aFamilyToday Health å unngå!

Feil 1: Ikke ha nok sex

Du tror kanskje at å kutte ned på sex for å "redde" fyrens sæd eller bare ha sex rundt eggløsningstidspunktet vil gjøre graviditeten lettere. Imidlertid kan mangel på sex være årsaken til at du og partneren din har problemer med å bli gravid. Fordi lange perioder uten sex kan redusere sjansene dine for å bli gravid . Det er lett å gå glipp av en fruktbar periode hvis du bare har sex under eggløsning, fordi dagen en kvinne har eggløsning kan være annerledes enn den dagen hun selv hadde tenkt. Ha gjerne sex så ofte du vil, og vær spesielt oppmerksom på å ha sex i noen dager før eggløsning.

Feil 2: Å ha for mye sex

I motsetning til den første feilen, tror noen par at jo mer sex du har, jo raskere og lettere vil det være å bli gravid . Men mer er ikke alltid bedre. Selv om det å ha sex regelmessig ikke vil ha stor effekt på en manns sædkvalitet, kan for mye sex forårsake helseproblemer.

Årsaken er at det å ha sex hver dag eller til og med flere ganger om dagen kan være utmattende for dere begge. Dette kan utilsiktet føre til at par havner i situasjonen med mindre sex før eggløsning - som er den mest fruktbare tiden. Som et resultat gikk de bort sjansen til å bli gravid.

Feil 3: Vanskeligheter med å bli gravid på grunn av sexstilling

Du har kanskje hørt at å innta en tradisjonell sexstilling (mann på toppen av kvinnen) eller å holde hoftene høye etter sex kan gjøre det lettere å bli gravid. Faktisk, uansett hvilken posisjon du har samleie, er resultatet av samleie det samme. Når en mann ejakulerer i en kvinnes vagina, går sædcellene direkte inn i livmorhalsslimet og inn i egglederne. Dette skjer i løpet av få sekunder, uansett hvor under samleie.

Imidlertid er det noen sexstillinger som kan hjelpe penis med å komme dypere inn i skjeden og forkorte avstanden sædcellene kan reise til egget. Uansett hvilken stilling du har tenkt å bruke under sex, er det viktigste å føle deg komfortabel for deg og partneren din.

Feil 4: Ikke ta hensyn til aldersproblemer

Hvis du er over 35 år, har sjansene for å bli gravid og bli gravid redusert. Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists begynner kvinnelig fruktbarhet å avta gradvis ved 32 års alder og avta raskere ved 37 år.

I tillegg avtar også mannlig fruktbarhet med alderen, men nedgangen går langsommere enn hos kvinner. Derfor, hvis dette er tilfelle, for å svare på spørsmålet om hvordan du blir gravid, ikke nøl med å søke råd fra en spesialist.

Feil 5: Å ha sex på eggløsningsdagen

Å bruke et eggløsningsprediktorsett eller ta temperatur og kartlegge eller bruke kalendermetoder for å finne eggløsning kan få mange til å tro at det er en god idé å ha sex på eggløsning. Men realiteten er at det kan være for sent å ha sex nå.

Etter eggløsning varer egget bare i omtrent 24 timer. Etter ejakulasjon tar sædcellene minst 45 minutter til 12 timer å reise for å møte egget i egglederen. Derfor, hvis spådommen er feil om tidspunktet for eggløsning og unnfangelsesvinduet , må du vente til neste menstruasjon. Visste du at sædceller kan leve i 3-5 dager i en kvinnes kropp, så å ha sex noen dager før eggløsning vil øke sjansene for å bli gravid?

Feil 6: Beregning av feil eggløsningsdag

Mange kvinner tror etter reglene i boken at et egg skal slippes ut 14 dager etter den første dagen i menstruasjonssyklusen. Men lengden på menstruasjonssyklusen varierer fra person til person, så eggløsning skjer ikke alltid til et fast tidspunkt hver måned. En studie viste også at unnfangelsesvinduet kan komme tidligere eller senere hver måned, og bare rundt 30 % av kvinnene har riktig unnfangelsesvindu i henhold til kliniske beregninger. Derfor er det best for deg å lære mer om hvordan du beregner eggløsning for å bruke din egen beregning.

Mange kvinner tror også at de lett kan gjenkjenne tegnene på eggløsning . Hvis syklusen din er riktig, kan du legge merke til at hvit utflod har en tendens til å øke noen dager før eggløsning. Imidlertid er mange kvinner ikke klar over dette, så de kan forveksle normal vaginal utflod som et tegn på eggløsning.

I stedet for å gjette slik, kan du bruke et eggløsningsprediktorsett som  en eggløsningsteststrimmel for å kunne gi et mer nøyaktig resultat.

Myte 7: Uregelmessige menstruasjonssykluser og en historie med kjønnssykdommer

Ifølge Shieva Ghofrany, en fødselslege og gynekolog i Stamford, Conecticut, USA: Hvis syklusen din er kortere enn 25 dager eller lengre enn 35 dager, smertefull under menstruasjon, kraftige menstruasjonsblødninger eller har/er en bekkeninfeksjon ... Du bør se fødselslegen din så snart som mulig.

Det er fordi kvinner med uregelmessig menstruasjon er mer sannsynlig å ha en tilstand som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) , som påvirker kroppens hormonnivåer, noe som gjør dem mer sannsynlig å ha fertilitetsproblemer. Hvis du har en forlenget menstruasjonssyklus, vil du ha mindre sjanse for å bli gravid fordi antallet egg du slipper ut i løpet av et år vil være mindre enn for noen med normal syklus.

Hvis du har regelmessige menstruasjonssykluser, men har problemer med å bli gravid, er det en risiko for at eggkvaliteten din er dårlig, egglederne er blokkerte, det er et problem med livmoren, kroppen din produserer ikke nok progesteron til å bli gravid, eller mannen din har lavt antall sædceller eller lavt antall sædceller.

Derfor er det best å oppsøke lege så snart som mulig for å finne ut årsaken og forbedre sjansene for å bli gravid.

Feil 8: Vanskeligheter med å bli gravid antas alltid å være kvinnens feil

Når de venter barn i lang tid uten noen resultater, tror noen par automatisk at årsaken til vanskeligheten med å bli gravid ligger i kvinnen. Menn vil sjelden eller ikke tro at feilen kan være lav sædcelle eller at de opplever mannlig infertilitet. Ved ejakulering, enten det er sædceller eller ikke, tror menn fortsatt at de har gjort jobben sin, og resten er opp til kvinnen, om det ikke er graviditet er det også kvinnens feil. Dette er en veldig misforståelse, fordi forskning viser at i 40–50 % av infertilitetstilfellene ligger problemet hos mannen.

Feil 9: Opprettholde usunne vaner

Å opprettholde usunne vaner som røyking, alkoholforbruk, narkotikabruk, stillesittende livsstil osv. kan redusere fruktbarheten til begge kjønn.

Ifølge fødselslege og gynekolog Roger Lobo, president i American Society of Reproductive Medicine, bør par gi opp denne usunne livsstilen for å øke sjansene for unnfangelse. I tillegg bør du redusere koffeinforbruket, følge et sunt kosthold, trene regelmessig og holde vekten innenfor et rimelig område.

Feil 10: For utålmodig til å søke profesjonell hjelp

Du er ekstremt frustrert hvis du, etter to eller tre måneder med forsøk, fortsatt ikke kan bli gravid. Du bør imidlertid ikke være for ivrig etter å se en fertilitetsspesialist med en gang. Selv under de mest gunstige forholdene kan det ta opptil flere måneder for par uten problemer med deres reproduktive helse å bli gravide og legge merke til de tidligste tegnene på graviditet .

Hvis du er under 35 år, har regelmessige menstruasjonssykluser og du og partneren din ikke har noen helseproblemer som kan påvirke fertiliteten, vent minst 6 måneder før du søker hjelp.

Feil 11: Får ikke hjelp tidlig

I noen tilfeller kan du få den hjelpen du trenger før heller enn senere. Hvis du er 35 år eller eldre og etter 6 måneders forsøk og fortsatt har problemer med å bli gravid, bør du oppsøke en fertilitetsspesialist. Hvis du er yngre og har uregelmessig menstruasjon eller en historie med seksuelt overførbare infeksjoner (STI), graviditet utenfor livmoren, bekkenbetennelsessykdom (PID) eller andre reproduktive helseproblemer. Ta kontakt med en ekspert så snart som mulig.

Feil 12: Vanskeligheter med å bli gravid på grunn av bruk av smøremidler

Hvis du prøver å få barn, vær forsiktig når du vil bruke smøremidler . Smøremidler påvirker sædcellenes bevegelighet negativt, noe som gjør det vanskelig for sædceller å nå et egg. Hvis du må bruke et glidemiddel, prøv et glidemiddel som ikke påvirker sædceller. I tillegg, hvis du ønsker å bruke et naturlig smøremiddel, vil olivenolje, vegetabilsk olje eller babyolje være et tryggere og mer effektivt valg.

Feil 13: Stress

Stress kan også betraktes som en årsak til vanskeligheter med å bli gravid, men blir ofte oversett. Dette er fordi stress kan forstyrre befruktningen ved å påvirke funksjonen til hypothalamus (en kjertel i hjernen som kontrollerer appetitt og følelser, og også kontrollerer hormoner som er ansvarlige for å frigjøre hormoner). liker egg). I noen tilfeller kan det å være under stress forstyrre og endre lengden på menstruasjonssyklusen, og påvirke sjansene dine for å bli gravid.

Feil 14: Ignorer generell helse

Ofte, når par prøver å få barn, bryr de seg så mye om deres reproduktive helse at de tar mindre hensyn til deres generelle helse.

Faktisk bør du ta hensyn til din generelle helse fordi problemer som røyking, stress, narkotikabruk,  overvekt  eller undervekt kan påvirke fruktbarheten din og gjøre det vanskelig for deg å bli gravid. Spesielt viser forskning at en stor kroppsmasseindeks (BMI) også kan påvirke fruktbarheten negativt.

I tillegg, før du prøver å bli gravid, bør du og partneren din ha en fysisk undersøkelse og prenatale screeningtester for å diskutere og se opp for eventuelle problemer som kan påvirke din fruktbarhet eller graviditet.

Forhåpentligvis vil informasjonen ovenfor hjelpe deg bedre å forstå helsestatusen til deg selv og partneren din, slik at du kan finne den beste løsningen for å forbedre din reproduktive helse og motta nyheter snart. moroa du alltid har ventet på!