12 matvarer å unngå hvis gravide har diaré under svangerskapet

Diaré under svangerskapet kan gjøre gravide kvinner dehydrert, noe som alvorlig påvirker helsen til både mor og foster. Hvis du har magesmerter og diaré under graviditet, bør du unngå visse matvarer for å forhindre at denne tilstanden blir verre.

Bli med i aFamilyToday Health for å finne ut årsakene til diaré under graviditet, hvordan du kan fikse det og hvilke matvarer du bør unngå for å sikre helsen til både deg og babyen din.

Hva forårsaker diaré under graviditet?

Hvis du har mer enn tre avføringer om dagen eller har løs avføring, kan du få diaré. Diaré under graviditet er ikke uvanlig. Det er mange grunner til at du er i denne dårlige situasjonen, for eksempel:

Virale og bakterielle tarminfeksjoner

Parasittiske infeksjoner forårsaker gastrointestinale sykdommer

Matforgiftning

Bivirkninger av enkelte medisiner

Akutt viral gastroenteritt: Denne tilstanden forårsaker vanligvis gastrointestinale plager, diaré, kvalme, hodepine, kramper, kroppssmerter, lavgradig feber og tretthet.

Irritabel tarm-syndrom

Crohns sykdom

Cøliaki

Ulcerøs kolitt

I tillegg kan gravide få diaré hvis de faller inn i følgende tilfeller:

Overdrevne endringer i kostholdet: Mange kvinner har fantastiske endringer i smak og matvaner når de er første gravide. Denne plutselige endringen kan forårsake fordøyelsesproblemer som setter deg i høy risiko for diaré.

Bli mer følsomme for visse matvarer: Under svangerskapet opplever noen gravide kvinner en situasjon der de plutselig blir følsomme for visse matvarer de pleide å spise uten problemer før. . Dette kan forårsake oppblåsthet, magesmerter som fører til diaré.

Kosttilskudd under graviditet: Å ta kosttilskudd under graviditet kan forårsake mageproblemer og forårsake diaré.

Hormonforandringer: Moren pære var forstoppelse under svangerskapet skyldes endringer i hormonnivåer i kroppen gjør arbeidshastigheten til mage-tarmsystemet er forsinket. Du kan imidlertid også oppleve diaré hvis endringer i hormonnivået forårsaker en akselerasjon i dette systemet.

Hos noen gravide kvinner har diaré som oppstår sent i svangerskapet en tendens til å være mer vanlig. Årsaken kan være at kroppen din på dette stadiet forbereder seg på fødsel, noe som fører til tilstanden ovenfor. Du bør imidlertid ikke betrakte dette som et tegn på tidlig fødsel, for som nevnt ovenfor er det mange årsaker til diaré under graviditet. Derfor, hvis du har diaré, bør du gå til legen umiddelbart for å forhindre dehydrering, tretthet ...

Hvis du ønsker å lære om arbeidsprosessen, vennligst se artikkelen Forstå stadiene av fødsel 

12 matvarer å unngå hvis du har diaré under graviditet

Det er noen matvarer du bør unngå under svangerskapsdiaré, inkludert:

1. Karri

Grunnen til at du bør unngå å spise karri i dette tilfellet er fordi det er en krydret, varm og fet rett som ikke er bra for personer med fordøyelsesproblemer.

Fett og oljer i mange retter vil gjøre at fordøyelsessystemet blir overbelastet. Kroppen trenger mer vann for å kunne fordøye disse ingrediensene. Diaré gjør deg dehydrert, så å spise denne retten er ikke et sunt valg.

2. Pommes frites

Som karriretter er pommes frites høy i fett, noe som gjør dem til en vanskelig fordøyelig matbit som ikke passer for personer med diaré.

3. Rødt kjøtt

Naturen til rødt kjøtt som biff, bøffel, kalv, lam... er rik på protein, så det er vanskelig å fordøye. Dette er imidlertid ikke den eneste grunnen til at du ikke bør spise dette kjøttet hvis du har diaré under graviditeten. Å spise ukokt rødt kjøtt i retter som sjelden pho, eddikdyppet bøffelkjøtt, kalvekjøtt... kan gjøre helsetilstanden din verre. Årsaken er at hvis dette kjøttet ikke er riktig konservert eller behandlet, er risikoen for at dette kjøttet blir forurenset svært høy, noe som utgjør en helsefare.

4. Sjømat

Sjømat inneholder små mengder uorganisk kvikksølv. Dette er et stoff som en gravid kvinnes kropp ikke kan fordøye. Derfor kan det faktum at gravide spiser sjømat når de har diaré gjøre denne situasjonen verre.

I tillegg kan uorganisk kvikksølv påvirke fosteret negativt. I løpet av denne tiden, hvis du vil spise fisk, bør du spise ferskvannsfisk.

5. Ren fersk melk

Hvis du har for vane å drikke rå melk, bør du kutte ned på mengden melk du bruker under diaré. Fordi rå melk har høy risiko for infeksjon med skadelige bakterier hvis den ikke oppbevares riktig.

I tillegg anbefales det ikke for gravide å drikke kokt rå melk når de har diaré. Den enkle grunnen er at melk inneholder mange komplekse forbindelser som er vanskelige å fordøye, så det kan gjøre fordøyelsessystemet til gravide kvinner mer overbelastet.

6. Myk ost

Mange gravide pleier å ha ost som mellommåltid. Men hvis du har magesmerter og diaré under graviditeten, bør du unngå å spise denne maten. Som rå melk kan også myk ost være forurenset med bakterier, så det er ikke bra for personer med diaré. Dessuten er myke oster ganske høye i fett, noe som gjør dem vanskelige å fordøye.

7. Pizza

I likhet med pommes frites inneholder pizza usunt fett. Det er derfor gravide kvinner må unngå å spise denne typen hurtigmat når de lider av magesmerter og diaré.

8. Kaffe, kullsyreholdige drikker

Når du har diaré, må du drikke mye vann for å forhindre dehydrering. Du bør imidlertid unngå å bruke drikke som kaffe, kullsyreholdig brus. Kaffe og kullsyreholdige drikker er vanndrivende, så de kan gjøre dehydrering verre. Dessuten kan det høye koffeininnholdet som finnes i disse drikkene forårsake problemer for fordøyelsessystemet.

9. Brød

Når du har diaré, bør du begrense å spise brød. Dette er fordi kommersielt tilgjengelige matvarer har høy risiko for forurensning fordi de ofte ikke oppbevares riktig. Dessuten er mat med høyt stivelsesinnhold ofte vanskelig å fordøye, så de er ikke egnet for personer med diaré.

10. Papaya

Papaya inneholder forbindelser som forårsaker livmorsammentrekninger. Denne frukten hjelper også til å slappe av muskler og fremskynde fordøyelsesprosessen. Dette er noe som gravide bør begrense dersom de har diaré.

11. Ananas (ananas, ananas)

Ananas inneholder romelain, et enzym som øker risikoen for spontanabort og diaré. Derfor bør gravide kvinner med magesmerter og diaré unngå å spise denne frukten.

Du kan referere til artikkelen Ting gravide kvinner må vurdere når de spiser ananas (duftende) for mer nyttig informasjon.

12. Sjokolade

Søtsaker som sjokolade er vanskelig å fordøye. Faktisk, for å kunne fordøye søt mat, trenger kroppen en stor mengde væske. Diaré under graviditet har ført til at kroppen mister en betydelig mengde vann. Dette er grunnen til at du ikke bør spise sjokolade eller søtsaker når du har dette helseproblemet.

Rettsmidler for diaré under graviditet

I noen tilfeller kan det hende at diaré under graviditet ikke krever medisinsk behandling hvis en klar årsak ikke kan identifiseres. Hvis du har diaré, følg disse instruksjonene:

Vent noen dager: Hvis du har diaré på grunn av matforgiftning, virus- eller bakterieinfeksjoner, vil du bli frisk i løpet av få dager. Derfor er det effektive tiltaket på dette tidspunktet å drikke nok vann for å forhindre dehydrering.

Vurder medisinen din: Hvis årsaken til diaréen din er en bivirkning av en medisin du tar, har kroppen din en tendens til å korrigere seg selv, så diaréen kan stoppe om noen dager. Hvis ikke, oppsøk lege med en gang.

Unngå å spise disse matvarene for å forhindre at tilstanden blir verre.

Oppsøk lege: Oppsøk lege umiddelbart hvis diaréen ikke går over etter 2-3 dager. Legen din vil gjennomføre en fysisk undersøkelse, beordre deg til å gjøre tester for å finne årsaken til diaréen din.

Ikke selvmedisiner: Du må ikke ta noen anti-diaré medisin uten resept fordi de kan være skadelige for deg og babyen din.

Drikk nok vann: Det er viktig hvis du har diaré under graviditeten for å sikre at du ikke blir dehydrert. Dehydrering med diaré kan være svært rask og alvorlig, spesielt hos gravide kvinner. Du kan drikke filtrert vann, juice, vann blandet med tørt havsalt ... for å kompensere for vannmengden, noen elektrolytter, vitaminer og mineraler som har gått tapt under diaré.

Se legen din med en gang hvis du merker mørkegul urin, kvalme, hodepine, konstant tørste, tørr, klissete munn, magesmerter, blodig avføring osv. farlig tilstand og trenger medisinsk hjelp.