Når alderen øker, er eldre mer utsatt for kneartrose når som helst, det typiske symptomet er knesmerter. Hvordan kan vi forebygge og begrense knesmerter hos eldre og forbedre livskvaliteten? La oss ta en titt på denne artikkelen.
Eldre tenker ofte at leddsmerter generelt og knesmerter spesielt er en sykdom som oppstår naturlig når man blir eldre og aldrende bein og ledd. Derfor er det lettere for eldre mennesker å lide av knesmerter å ignorere eller tåle det stille enn å oppsøke lege for rettidig behandling. La oss finne ut om knesmerter hos eldre vil gi noen konsekvenser i fremtiden hvis de ikke oppdages og behandles tidlig?
Årsaker til knesmerter hos eldre
Konsekvensene av biologiske og mekaniske prosesser som forårsaker tap av naturlig demping, inkludert brusk og subkondralt bein i lang tid, vil føre til at kneleddet degenererer.
Alder er hovedårsaken til knesmerter hos eldre, vanligvis 50 år eller eldre.
Når brusklaget er slitt bort, vil beinene gni mot hverandre, noe som forårsaker fibrose av det subkondrale beinet, og skaper beinsporer og subkondrale beinhulrom. Følelsen av hevelse, smerte og stivhet kommer også derfra.
På den annen side er kneleddet den delen som er både under sterkest press når kroppsvekten øker og mest bevegelse, så hvis det ikke er beskyttet, slites brusken og beinet under brusken ned som fører til kneartrose.
Alder er hovedårsaken til kneartrose , vanligvis i en alder av 50 år eller eldre, vil denne prosessen finne sted. Jo eldre du er, jo raskere og mer alvorlig er prosessen med kneartrose.
I tillegg er det også en rekke faktorer som bidrar til kneartrose, som forårsaker smerte:
- Fedme , overvekt: Når overvekt tynger bein og ledd, spesielt kneleddet over lengre tid, vil det gjøre kneleddet stadig svakere. Hvis du ikke kontrollerer vekten, har et sunt kosthold og gir nok næringsstoffer til å gi næring til kroppen og leddene, vil du presse kneleddet til for tidlig degenerasjon.
- Ofte sittende eller stående for lenge, ikke beveger seg: Livsstil, vaner har en direkte innvirkning på bein og ledd. Det merker du kanskje ikke, men dersom du opprettholder en dårlig holdning for leddene, spesielt kneleddet, vil det lett gi knesmerter generelt og knesmerter hos eldre spesielt.
- Skade på kneleddet, men ikke behandlet definitivt: Undergraver skader relatert til kneleddet, hvis ikke behandlet i tide, vil kneleddets skade bli mer og mer alvorlig, til og med føre til farlige komplikasjoner for pasienten.
- Bære tunge gjenstander: Regelmessig å bære tunge gjenstander vil direkte påvirke kneleddet, noe som er svært skadelig for kneleddets helse. For å beskytte kneleddet er det best å begrense/ikke bære tunge belastninger, spesielt eldre.
Eventuelle unormale tegn som pasienten kan føle eller se, bør overvåkes og behandles umiddelbart.
De viktigste symptomene på knesmerter
Når eldre lider av knesmerter, advarer følgende tegn om at kneartrose oppstår:
- Knesmerter: Smerter øker når du beveger deg, går, står opp - setter seg ned.
- Stivhet i ledd, spesielt tidlig om morgenen: Når eldre våkner om morgenen, opplever de at leddene er stive, strekker og strekker seg vanskeligere enn vanlig i en periode på 30 minutter. Massasje og milde strekkøvelser for en stund vil hjelpe denne knesmerten til å bli bedre.
- En knasende lyd i leddene oppstår når man beveger seg, står opp - setter seg ned, går i trapper.
- I mer alvorlige stadier er kneområdet hovent, i mange tilfeller er kneleddet deformert, noe som begrenser bevegelsen.
Som nevnt ovenfor, bør eventuelle unormale tegn som pasienten kan føle og se overvåkes og behandles umiddelbart for å unngå alvorlige komplikasjoner.
Her er noen mulige komplikasjoner:
- Vedvarende smerte: Smerten dukker opp, dukker gradvis opp oftere og oftere, mer smertefull, mer vedvarende. Pasienter på dette tidspunktet er ikke bare påvirket av helse, liv, men også psykologisk ...
- Knedeformitet: Fenomenet med hevelse og deformitet i kneet er forårsaket av langvarig kneartrose, som fører til at ledd og brusk blir aterosklerotisk.
- Bevegelse, gåing er vanskelig, selv å stå oppreist er vanskelig og det er lett å falle.
- Muskelatrofi, lammelser: Fordi musklene fra kneet og ned gradvis vil føles svakere, føler pasienten seg skjelven ved gange, ustø gange. Samtidig er det et fenomen med muskelatrofi, pasienten faller inn i en tilstand av lammelse, ...
Et sunt kosthold, unngå mat med høyt fettinnhold, vil bidra til å beskytte kneleddene hos eldre.
Forebygging og behandling av knesmerter
Med degenerativ knesykdom er behandlingen ikke for vanskelig, som inkluderer ikke-medikamentelle metoder som: Vekttap; rimelig trening; rehabiliteringstrening.
Avhengig av alvorlighetsgraden, tilstanden og årsaken til sykdommen, kan legen foreskrive smertestillende midler, betennelsesdempende medisiner eller saktevirkende antirevmatiske midler. I noen tilfeller vil legen foreskrive artroskopisk kirurgisk inngrep som å vaske ledd, fjerne fremmedlegemer i leddene, etc.
Men før smerten av gamle kneleddssmerter oppstår, er forebygging fortsatt det beste tiltaket fordi kneartrose kan forhindres fullstendig hvis:
- Å ha en fornuftig livsstil, som sikrer en balanse mellom spising og trening. Tren regelmessig med øvelser for å styrke leddene som turgåing, svømming osv.
- Unngå å bære tunge gjenstander, jobbe for hardt eller ofte opprettholde en holdning som ikke er bra for muskel- og skjeletthelsen over lengre tid som: Å stå lenge, sitte lenge eller ligge lenge...
- Ha et sunt kosthold, unngå å spise mye fettrik mat. Tilskudd med essensielle vitaminer og mineraler som vitamin D , protein, kalsium osv. for å styrke bein og ledd.
- Opprettholde og kontrollere kroppsvekten.
- Slutt å bruke skadelige sentralstimulerende midler som tobakk, øl, alkohol osv.
Kneartrose, knesmerter hos eldre er en vanlig muskel- og skjelettsykdom, lett å få.
Kneartrose, knesmerter hos eldre er en vanlig muskel- og skjelettsykdom, lett å få. Imidlertid kan denne sykdommen forebygges og behandles i tide hvis pasienten er oppmerksom på å beskytte helsen til kroppen og leddene. Når pasienten innser at kroppen har symptomer på knesmerter, må pasienten gå til sykehuset for undersøkelse så snart som mulig. Nøye og proaktiv undersøkelse vil hjelpe tidlig oppdagelse og rettidig behandling, og forhindre farlige komplikasjoner fra å oppstå. Hvis den er subjektiv og liten, er sykdommen lett å utvikle seg til alvorlig og reduserer pasientens livskvalitet.