Små tips til jenter for å ta vare på håret og huden når de svømmer

Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!

Svømming er en favorittaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store helseeffekter som bra for blodsirkulasjonen, bra for nervesystemet, lindre trykk, stress, forbrenning av overflødige kalorier i kroppen. , forbedre høyden, forbedre søvnen, forebygge leddgikt, lage kroppen smidig, .... 

Svømming er en sport som mange kvinner velger

Men kanskje ikke mange kvinner vet at bassengvann inneholder to hovedingredienser, klordesinfeksjonsmiddel og saltvann. Klor brukes som rengjøringsmiddel for å rense bassengvannet. Men når den utsettes for mange klorkjemikalier, vil huden miste de naturlige oljene og fuktighetskremene på overflaten, til og med påvirke mengden kollagen og vitamin E som produseres på huden.

Ikke bare påvirker det huden, kloret i bassengvannet skiller også oljen fra håret, noe som gjør at neglebåndene mangler vedheft, noe som fører til at det ytre laget av håret mister beskyttelsen, skiller seg lett og går i stykker.

Svømmebassengvann påvirker i stor grad kvaliteten på kvinners hår og hud

Derfor vil kvinner som har en vane med å svømme hver dag ofte oppleve tørr hud, rødhet, utslett, akne, ubalanse av olje og pH på huden, for tidlig aldring og tap av protein, ...; tørt hår, sprøtt, svakt, lett å knuse, mister glans, ... hvis du ikke regelmessig tar vare på håret og huden når du svømmer.

Så hvordan å alltid ha en sunn hud, et skinnende hår og fortsatt holde svømmerutinen hver dag? La oss ta en titt på tipsene for å ta vare på hår og hud mens du svømmer nedenfor!

Hvordan ta vare på håret og huden mens du svømmer

Hudpleie mens du svømmer

Hudpleie før svømming

Hudpleieprosessen før du går i bassenget er nesten lik den vanlige hudpleiesyklusen, må være full av trinn: sminkefjerner, ansiktsvask, toner, fuktighetskrem og solkrem .

Som nevnt ovenfor har klor potensial til å forårsake tørr hud, så du bør bruke fuktighetskrem eller lotion for å påføre huden. Dette fuktighetsgivende laget bidrar ikke bare til å gi fuktighet til huden, holde den fuktig, men nøytraliserer også klor i bassengvannet. Bidrar til å redusere irritasjon som klor kan forårsake.

Fuktighetskrem er hemmeligheten bak hudpleie når de svømmer, kvinner må huske spesielt (kunstverk)

Etter påføring av fuktighetskrem bør du bruke en vannfast solkrem med solfaktor over 30. Solkrem beskytter huden mot UV-stråler. I tillegg bidrar det også til å redusere opptaket av klor i huden. Du bør bruke solkrem 30 minutter før svømming og påføre solkrem på nytt hver 2. time.

I tillegg til de nødvendige hudpleietrinnene, er rengjøring av badedrakter før bruk også en måte å ta vare på huden når du svømmer. Fordi bruk av urent badetøy kan forårsake hudirritasjon. 

I tillegg må kvinner også få nok vann i kroppen slik at de ikke blir dehydrerte når de svømmer. Når huden tilføres nok vann, vil den alltid være glatt og skinnende.

Hudpleie etter svømming

Etter svømming må du også være oppmerksom på noen ting for å beskytte huden din. Først, dusj umiddelbart med varmt vann for å åpne porene og rebalansere pH i huden. Etter bading, bruk en fuktighetskrem og masser huden forsiktig slik at fuktighetskremene trenger dypere inn i huden.

Hvordan ta vare på håret mens du svømmer

Ta vare på håret før du svømmer

Akkurat som å ta vare på huden din, må du også ta vare på håret nøye før du går i bassenget. Først må du fukte håret med rent vann før du går inn i bassenget for å minimere risikoen for tørt hår og kjemisk skade i bassengvannet.

Å påføre litt eterisk olje på håret vil bidra til å beskytte håret bedre

Du bør også påføre litt eterisk olje i håret fra endene av håret og ned til røttene for å lage et "skjold" for å beskytte håret mot floker. Dessuten, ikke glem å bruke en badehette slik at håret ditt ikke kommer i direkte kontakt med bassengvannet.

Hårpleie etter svømming

Etter svømming, enten du bruker badehette eller ikke, må du vaske håret med sjampo og balsam for å fjerne klorkjemikalier og andre kjemikalier fra håret. Hvis du ikke vil bruke sjampo, kan du også bruke eddik eller sitron til å vaske håret. Dette vil bidra til å balansere pH i håret ditt. 

Til slutt, etter å ha skylt håret, påfør balsam og la det stå i ca 15-20 minutter slik at håret tilføres mer næring og fuktighet for å gjøre håret glattere og skylles med vann.

Merknader å vite når du tar vare på hår og hud når du svømmer

I prosessen med å ta vare på håret og huden når du svømmer, må du også merke deg noen ting:

•  Ikke sol deg umiddelbart etter svømming: Noen mennesker har en vane med å sole seg etter svømming med det formål å hjelpe dem å tørke raskere. Eksperter har imidlertid vist at denne metoden vil føre til at huden mister mer og mer fuktighet og blir tørrere.
• Ikke svøm i utendørsbassenget mellom kl. 10.00 og 15.00. Fordi dette er tiden da ultrafiolette stråler er mest aktive og vil forårsake stor skade på huden.
• For kvinner som har sensitiv hud, etter svømming, kan du bruke revet agurk til å påføre på huden.
• Kvinner bør bruke løse, luftige klær etter svømming for å la huden puste og puste.
• For å maksimere beskyttelsen av håret ditt mot "angrep" av kjemikalier i bassengvannet, prøv å ikke la håret komme i direkte kontakt med bassengvannet. Hvis håret ditt er for langt, flette det eller bind det før du tar på deg en bassenghette.

Foruten fysikk, kan hud og hår betraktes som to ekstremt viktige deler, ikke bare for kvinner, men også for menn. Å eie en sunn hud, et skinnende hår vil hjelpe kvinner med å øke selvtilliten. Ta godt vare på håret og huden når du svømmer for alltid å ha den mest perfekte huden og håret, damer!