Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Svømming er en favorittaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store helseeffekter som bra for blodsirkulasjonen, bra for nervesystemet, lindre trykk, stress, forbrenning av overflødige kalorier i kroppen. , forbedre høyden, forbedre søvnen, forebygge leddgikt, lage kroppen smidig, ....
Svømming er en sport som mange kvinner velger
Men kanskje ikke mange kvinner vet at bassengvann inneholder to hovedingredienser, klordesinfeksjonsmiddel og saltvann. Klor brukes som rengjøringsmiddel for å rense bassengvannet. Men når den utsettes for mange klorkjemikalier, vil huden miste de naturlige oljene og fuktighetskremene på overflaten, til og med påvirke mengden kollagen og vitamin E som produseres på huden.
Ikke bare påvirker det huden, kloret i bassengvannet skiller også oljen fra håret, noe som gjør at neglebåndene mangler vedheft, noe som fører til at det ytre laget av håret mister beskyttelsen, skiller seg lett og går i stykker.
Svømmebassengvann påvirker i stor grad kvaliteten på kvinners hår og hud
Derfor vil kvinner som har en vane med å svømme hver dag ofte oppleve tørr hud, rødhet, utslett, akne, ubalanse av olje og pH på huden, for tidlig aldring og tap av protein, ...; tørt hår, sprøtt, svakt, lett å knuse, mister glans, ... hvis du ikke regelmessig tar vare på håret og huden når du svømmer.
Så hvordan å alltid ha en sunn hud, et skinnende hår og fortsatt holde svømmerutinen hver dag? La oss ta en titt på tipsene for å ta vare på hår og hud mens du svømmer nedenfor!
Hvordan ta vare på håret og huden mens du svømmer
Hudpleie mens du svømmer
Hudpleie før svømming
Hudpleieprosessen før du går i bassenget er nesten lik den vanlige hudpleiesyklusen, må være full av trinn: sminkefjerner, ansiktsvask, toner, fuktighetskrem og solkrem .
Som nevnt ovenfor har klor potensial til å forårsake tørr hud, så du bør bruke fuktighetskrem eller lotion for å påføre huden. Dette fuktighetsgivende laget bidrar ikke bare til å gi fuktighet til huden, holde den fuktig, men nøytraliserer også klor i bassengvannet. Bidrar til å redusere irritasjon som klor kan forårsake.
Fuktighetskrem er hemmeligheten bak hudpleie når de svømmer, kvinner må huske spesielt (kunstverk)
Etter påføring av fuktighetskrem bør du bruke en vannfast solkrem med solfaktor over 30. Solkrem beskytter huden mot UV-stråler. I tillegg bidrar det også til å redusere opptaket av klor i huden. Du bør bruke solkrem 30 minutter før svømming og påføre solkrem på nytt hver 2. time.
I tillegg til de nødvendige hudpleietrinnene, er rengjøring av badedrakter før bruk også en måte å ta vare på huden når du svømmer. Fordi bruk av urent badetøy kan forårsake hudirritasjon.
I tillegg må kvinner også få nok vann i kroppen slik at de ikke blir dehydrerte når de svømmer. Når huden tilføres nok vann, vil den alltid være glatt og skinnende.
Hudpleie etter svømming
Etter svømming må du også være oppmerksom på noen ting for å beskytte huden din. Først, dusj umiddelbart med varmt vann for å åpne porene og rebalansere pH i huden. Etter bading, bruk en fuktighetskrem og masser huden forsiktig slik at fuktighetskremene trenger dypere inn i huden.
Hvordan ta vare på håret mens du svømmer
Ta vare på håret før du svømmer
Akkurat som å ta vare på huden din, må du også ta vare på håret nøye før du går i bassenget. Først må du fukte håret med rent vann før du går inn i bassenget for å minimere risikoen for tørt hår og kjemisk skade i bassengvannet.
Å påføre litt eterisk olje på håret vil bidra til å beskytte håret bedre
Du bør også påføre litt eterisk olje i håret fra endene av håret og ned til røttene for å lage et "skjold" for å beskytte håret mot floker. Dessuten, ikke glem å bruke en badehette slik at håret ditt ikke kommer i direkte kontakt med bassengvannet.
Hårpleie etter svømming
Etter svømming, enten du bruker badehette eller ikke, må du vaske håret med sjampo og balsam for å fjerne klorkjemikalier og andre kjemikalier fra håret. Hvis du ikke vil bruke sjampo, kan du også bruke eddik eller sitron til å vaske håret. Dette vil bidra til å balansere pH i håret ditt.
Til slutt, etter å ha skylt håret, påfør balsam og la det stå i ca 15-20 minutter slik at håret tilføres mer næring og fuktighet for å gjøre håret glattere og skylles med vann.
Merknader å vite når du tar vare på hår og hud når du svømmer
I prosessen med å ta vare på håret og huden når du svømmer, må du også merke deg noen ting:
Foruten fysikk, kan hud og hår betraktes som to ekstremt viktige deler, ikke bare for kvinner, men også for menn. Å eie en sunn hud, et skinnende hår vil hjelpe kvinner med å øke selvtilliten. Ta godt vare på håret og huden når du svømmer for alltid å ha den mest perfekte huden og håret, damer!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
