Med Covid-19-utbruddet oppfordrer eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO) folk til å vaske hendene ofte. Men dette vil gjøre hendene våre tørre og sprukne, så hvordan fikser vi dette problemet?
Enten pandemien eskalerer raskt eller bare i normale tider, er håndvask en av de mest effektive måtene å forhindre overføring av infeksjoner på. Fordi hender er de mest utsatte stedene for offentlige overflater som heisknapper, dørhåndtak, rekkverk, etc., så ta på øynene, nesen, munnen og ta bakterier inn i kroppen. Men når du vasker hender vil huden være tørr, sprukket og ikke like glatt som før, la ekspertene hjelpe deg med å få glatte hender selv om du må vaske hendene ofte.
Vask hendene med varmt vann
Å vaske hendene med varmt vann vil bidra til at huden din ikke tørker ut
Daniela Kroshinsky, direktør for dermatologi ved Massachusetts General Hospital, råder folk til å vaske hendene i minst 20 sekunder med såpe og vann. Pass på at når du vasker hender, må såpe dekke håndflatene, håndryggen, fingrene, mellom fingre, håndledd og negler.
For å unngå tørre hender kan du vaske med varmt vann, merk at varmt vann fordi hvis vannet er for varmt, fjerner det de naturlige oljene på huden som virker fuktighetsgivende.
Bruk fuktighetsgivende såpe
Noen såper kan stripe huden og få den til å tørke ut og sprekke. Prøv en såpe med en kremet konsistens som inneholder ingredienser som glyserin og lanolin. Prøv også å unngå barsåper da de har en høy pH, noe som vil tørke ut huden.
Bruk håndkrem
Håndkrem vil gi fuktighet til huden
Etter vask, tørk hendene, men ikke tørk dem helt. Siden hendene fortsatt er litt fuktige, er det den perfekte tiden å påføre håndkrem. Prøv imidlertid å bruke personlig håndkrem, for delt bruk kan lett spre viruset.
Når det kommer til fuktighetsgivende, bør du se etter håndkremer med fuktighetsgivende ingredienser. Derfor, når du velger en håndkrem, bør du se etter ingredienser som ceramider, petrolatum og dimetikon, da de kan fungere som hudbeskyttende og hjelpe hudbarrieren din med å holde på vann og fjerne urenheter, potensielle irritanter eller patogener.
Bruk hansker når du håndterer vaskemidler
Når du har å gjøre med tørre hender forårsaket av overdreven vask, bør du være oppmerksom på mulige årsaker til tørre hender, for eksempel bruk av kjemiske rengjøringsmidler hjemme. Bruk derfor alltid hansker når du bruker rengjøringsmidler, da de ikke bare kan forverre tørr hud, men også kan forårsake alvorlig irritasjon og kontakteksem .
Vær oppmerksom på omgivelsene dine
Tørr hud oppstår ofte i de kaldere månedene, når uteluften har mindre fuktighet. Hvis du er utsatt for tørr hud i de kalde månedene, bør du vurdere å investere i en luftfukter i hjemmet ditt. Ikke bare hjelper dette med å holde hendene fuktige, men det forhindrer også at huden over hele kroppen tørker ut, og luftveiene fungerer mer effektivt.
Behandle sprekker i huden din
Selv om sprekker i hendene kanskje ikke er et alvorlig helseproblem, er de svært ubehagelige og kan være ganske smertefulle. Sprekker kan også forårsake blødning som er uønsket. Så hva er den beste måten å behandle sprukken hud på?
Flytende bandasjer er perfekte for områder som hender der konvensjonelle bandasjer kanskje ikke kan påføres. Flytende plaster kan holde deg frie hender og trenger ikke å bekymre deg for at de faller av eller blir viklet inn.
Gjør noen intensive fuktighetsbehandlinger
Om natten, ta ekstra tid til å ta vare på hendene dine
Å bruke håndkrem og salve etter å ha vasket hendene er en fin måte å holde overflaten på hendene jevn og sunn. Men hva med huden på hendene under overflaten? Den beste måten å holde huden på hendene sunn på er å påføre en tilstrekkelig mengde salve og la den trekke inn i huden. Men hvordan holder du lotionen på hånden mens du sover? Svaret er enklere enn du tror, du bør kjøpe et par bomullshansker, smøre salven på hendene og deretter ta på hanskene mens den suger inn.
Den beste tiden å gjøre dette på er rett før sengetid, påfør salven, ta på hansker og slapp av for en god natts søvn. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bruke hansker for å sove, kan du alltid gi deg selv en spa-dag hjemme for å forynge hendene.
Huden på hendene er tørr, sprukket, ubehagelig og skjemmende. Men dagens epidemiske situasjon krever at vi vasker hendene så ofte som mulig. Derfor vil de ovennevnte håndpleiemetodene hjelpe deg med å bli kvitt tørr hud selv om du må vaske hendene mange ganger om dagen.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
