De skadelige effektene av blått lys på huden er uforutsigbare. Når huden er alvorlig skadet, mange kviser, mørke flekker, tørr hud, ... da innser du den "forferdelige" virkningen av dette lyset på huden.
Nylig har forskere vist at skadevirkningene av blått lys på hud og øyne er svært store. Dette lyset får ikke bare hudens aldringsprosess til å "akselerere", noe som gjør at du eldes raskt, men har også potensial til å forårsake permanent blindhet. For bedre å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden, la oss lære gjennom innholdsinformasjonen i den følgende artikkelen.
Definisjon av blått lys
For det første, for å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden, må vi forstå dette lyset. Blått lys er spektralområdet av synlig lys som spenner fra blått til lilla. I blått lys vil det inkludere stråling med kort bølgelengde, men som sender ut høy energi. For å gjøre det lettere å forstå, er den blå fargen på himmelen som vi ser med det blotte øye forårsaket av det blå lysspekteret.
Blått lys er spektralområdet av synlig lys som spenner fra blått til lilla.
Så den viktigste kilden til blått lys er solen. Men i dag sender elektroniske enheter som smarttelefoner, nettbrett, fjernsyn, bærbare datamaskiner, ... alle ut blått lys fra skjermen. Dette gjør at du vil bli tvunget til å bli utsatt for mer blått lys, både på jobb og i dagliglivet. Ved langvarig eksponering med høy frekvens vil blått lys få deg til å miste synet, få problemer med å sove, øke risikoen for kreft,... Nylig anbefalte også skjønnhetseksperter at lys blått lys har negative effekter på huden.
Effekter av blått lys på huden
Huden mister elastisitet og fasthet
Mange studier har vist at kronisk eksponering for blått lys i lang tid vil skade hudceller, bryte ned hudbarrieren og forårsake for tidlig aldring. De skadelige effektene av blått lys på huden sammenlignes med UV- stråling på huden din.
Når den regelmessig utsettes for blått lys, vil ikke huden produsere nok kollagen og elastin som trengs. Begge disse aktive ingrediensene spiller en viktig rolle i å bygge hudens struktur, og bidrar til å holde huden fast og glatt. Når denne strukturen brytes, vil huden synke, rynke, ikke lenger fast og elastisk.
De skadelige effektene av blått lys på huden er å akselerere hudens aldringsprosess, noe som får huden til å tørke, flasse, se flere rynker, mørke flekker, fregner, ...
Øk hudpigmentering, vises flere mørke flekker, fregner
Regelmessig eksponering for blått lys øker også hudpigmentering. Dette er en av de skadelige effektene av blått lys på huden. Pigmenter dannet av mørkt HEV-lys fra blått lys er mer stabile enn de som dannes av UVA- og UVB-stråler. Dette betyr at selv om du har brukt solkrem hver dag, vil huden din fortsatt bli mørkere, ujevn hudtone, vises flere fregner, mørke flekker, ... når du bruker elektroniske enheter.
Tørr hud, overdreven talgproduksjon forårsaker akne
For kvinnelige kontorarbeidere som stadig må utsettes for datamaskiner, vil de være utsatt for tørr hud på grunn av det blå lyset fra dataskjermen. Når huden er tørr, vil kroppen produsere mer olje for å balansere den, noe som fører til et overskudd av talg som tetter til porene. Tilstoppede porer kan føre til bakterielle infeksjoner som fører til akne.
Hvordan redusere de skadelige effektene av blått lys på huden
Selv om du vet at blått lys fra elektroniske enheter forårsaker skade på huden, men på grunn av arten av arbeid, studier, liv, ... vil du finne det vanskelig å ikke bli fullstendig eksponert for disse enhetene. For å redusere de skadelige effektene av blått lys på huden, kan du begrense bruken av elektroniske enheter når det ikke er nødvendig. Å kutte ned på tid ved å bruke telefoner, datamaskiner, TV-er... beskytter ikke bare huden din, men er også bra for helsen din.
Dessuten kan du feste et blått lysskjold til datamaskinens eller bærbare datamaskinens skjerm for å redusere skaden på huden din, redusere eksponeringsnivået. I tillegg har noen smarttelefoner nå en «nattmodus»-funksjon for å redusere blått lys og skru på gult lys i stedet. Du bør regelmessig velge denne modusen for å redusere blått lys.
Begrens bruken av elektroniske enheter for å redusere de skadelige effektene av blått lys på huden.
Du bør også unngå å bruke elektroniske enheter 30 til 60 minutter før leggetid. Blått lys påvirker ikke bare huden, men forårsaker også synstap og forstyrrer søvnsyklusen. Dette er en dårlig vane for helsen og huden din. Spesielt kan du bruke flere hudpleieprodukter, eller metoder for å stimulere kollagenproduksjonen for å forhindre for tidlig aldring av huden.
Gjennom informasjonen ovenfor har den forhåpentligvis hjulpet deg bedre å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden spesielt, og på helse generelt. Du trenger ikke å "unngå" det negativt, men du kan bygge opp en vane med å bruke vitenskapelig elektronikk for å minimere de skadelige effektene av blått lys på huden.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Det finnes mange typer yoga, hver med forskjellige egenskaper og egenskaper. I den er Yin yoga en form for å bruke milde, avslappende stillinger for å redusere stress, forbedre pustebevissthet og utvikle oppmerksomhet. La oss enFamilyToday-blogg finne ut mer gjennom artikkelen nedenfor!
Yoga er en mangfoldig sport som er veldig bra for kroppen og er elsket av mange mennesker. Hatha yoga er en form for yoga som styrker kroppen og slapper av sinnet. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære Hatha yoga samt bruken av denne praksismetoden!
En sunn vane er å bade til rett tid, men kanskje er det mange som fortsatt ikke tar ordentlig hensyn til det. Moderne liv holder folk opptatt, så noen ganger er det ikke mulig å adoptere en sunn livsstil på den beste måten. Selv den daglige dusjen ble snudd på hodet. Etter å ha spist, hvor lang tid tar det å dusje? Hvorfor bør du ikke dusje etter å ha spist?...
Skjeden spiller ikke bare en viktig rolle i helseapparatet, men utfører også den reproduktive funksjonen. Dette miljøet er iboende bebodd av skadelige bakterier, parasitter og sopp, noe som gjør det utsatt for mange alvorlige problemer.
Push-ups er en øvelse som ofte praktiseres av mange mennesker. Imidlertid vet ikke alle hvordan de skal øve riktig og spesielt for kvinner. Den følgende artikkelen vil veilede deg til å lese noen riktige push-ups for kvinner.
Hot i kroppen, akne er et svært vanlig helseproblem hos mennesker, spesielt voksne. Hvis den ikke behandles i tide, kan denne tilstanden forårsake mye ubehag og ubehag i livet. La oss finne ut hvilken medisin som bør tas med varme mennesker med akne?
Hvis du sliter med å vite hvordan du eksfolierer effektivt, kan du bli med oss i innholdet nedenfor!
Alle drømmer om å ha sunt, skinnende hår. Du trenger ikke å gå til salongen, du kan også eie det drømmende myke håret med følgende måter å gjøre håret ditt mykt og glatt.
Hvem bør ikke trene aerobic er et spørsmål mange mennesker har når de trener. La oss finne svaret med aFamilyToday Blog i denne artikkelen!
"Hvordan forhindre at ansiktshuden blir solbrent?" Dette er sannsynligvis det viktigste spørsmålet kvinner har stilt denne sommeren. Se artikkelen nedenfor for å finne svaret selv!
