De skadelige effektene av blått lys på huden er uforutsigbare. Når huden er alvorlig skadet, mange kviser, mørke flekker, tørr hud, ... da innser du den "forferdelige" virkningen av dette lyset på huden.
Nylig har forskere vist at skadevirkningene av blått lys på hud og øyne er svært store. Dette lyset får ikke bare hudens aldringsprosess til å "akselerere", noe som gjør at du eldes raskt, men har også potensial til å forårsake permanent blindhet. For bedre å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden, la oss lære gjennom innholdsinformasjonen i den følgende artikkelen.
Definisjon av blått lys
For det første, for å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden, må vi forstå dette lyset. Blått lys er spektralområdet av synlig lys som spenner fra blått til lilla. I blått lys vil det inkludere stråling med kort bølgelengde, men som sender ut høy energi. For å gjøre det lettere å forstå, er den blå fargen på himmelen som vi ser med det blotte øye forårsaket av det blå lysspekteret.
Blått lys er spektralområdet av synlig lys som spenner fra blått til lilla.
Så den viktigste kilden til blått lys er solen. Men i dag sender elektroniske enheter som smarttelefoner, nettbrett, fjernsyn, bærbare datamaskiner, ... alle ut blått lys fra skjermen. Dette gjør at du vil bli tvunget til å bli utsatt for mer blått lys, både på jobb og i dagliglivet. Ved langvarig eksponering med høy frekvens vil blått lys få deg til å miste synet, få problemer med å sove, øke risikoen for kreft,... Nylig anbefalte også skjønnhetseksperter at lys blått lys har negative effekter på huden.
Effekter av blått lys på huden
Huden mister elastisitet og fasthet
Mange studier har vist at kronisk eksponering for blått lys i lang tid vil skade hudceller, bryte ned hudbarrieren og forårsake for tidlig aldring. De skadelige effektene av blått lys på huden sammenlignes med UV- stråling på huden din.
Når den regelmessig utsettes for blått lys, vil ikke huden produsere nok kollagen og elastin som trengs. Begge disse aktive ingrediensene spiller en viktig rolle i å bygge hudens struktur, og bidrar til å holde huden fast og glatt. Når denne strukturen brytes, vil huden synke, rynke, ikke lenger fast og elastisk.
De skadelige effektene av blått lys på huden er å akselerere hudens aldringsprosess, noe som får huden til å tørke, flasse, se flere rynker, mørke flekker, fregner, ...
Øk hudpigmentering, vises flere mørke flekker, fregner
Regelmessig eksponering for blått lys øker også hudpigmentering. Dette er en av de skadelige effektene av blått lys på huden. Pigmenter dannet av mørkt HEV-lys fra blått lys er mer stabile enn de som dannes av UVA- og UVB-stråler. Dette betyr at selv om du har brukt solkrem hver dag, vil huden din fortsatt bli mørkere, ujevn hudtone, vises flere fregner, mørke flekker, ... når du bruker elektroniske enheter.
Tørr hud, overdreven talgproduksjon forårsaker akne
For kvinnelige kontorarbeidere som stadig må utsettes for datamaskiner, vil de være utsatt for tørr hud på grunn av det blå lyset fra dataskjermen. Når huden er tørr, vil kroppen produsere mer olje for å balansere den, noe som fører til et overskudd av talg som tetter til porene. Tilstoppede porer kan føre til bakterielle infeksjoner som fører til akne.
Hvordan redusere de skadelige effektene av blått lys på huden
Selv om du vet at blått lys fra elektroniske enheter forårsaker skade på huden, men på grunn av arten av arbeid, studier, liv, ... vil du finne det vanskelig å ikke bli fullstendig eksponert for disse enhetene. For å redusere de skadelige effektene av blått lys på huden, kan du begrense bruken av elektroniske enheter når det ikke er nødvendig. Å kutte ned på tid ved å bruke telefoner, datamaskiner, TV-er... beskytter ikke bare huden din, men er også bra for helsen din.
Dessuten kan du feste et blått lysskjold til datamaskinens eller bærbare datamaskinens skjerm for å redusere skaden på huden din, redusere eksponeringsnivået. I tillegg har noen smarttelefoner nå en «nattmodus»-funksjon for å redusere blått lys og skru på gult lys i stedet. Du bør regelmessig velge denne modusen for å redusere blått lys.
Begrens bruken av elektroniske enheter for å redusere de skadelige effektene av blått lys på huden.
Du bør også unngå å bruke elektroniske enheter 30 til 60 minutter før leggetid. Blått lys påvirker ikke bare huden, men forårsaker også synstap og forstyrrer søvnsyklusen. Dette er en dårlig vane for helsen og huden din. Spesielt kan du bruke flere hudpleieprodukter, eller metoder for å stimulere kollagenproduksjonen for å forhindre for tidlig aldring av huden.
Gjennom informasjonen ovenfor har den forhåpentligvis hjulpet deg bedre å forstå de skadelige effektene av blått lys på huden spesielt, og på helse generelt. Du trenger ikke å "unngå" det negativt, men du kan bygge opp en vane med å bruke vitenskapelig elektronikk for å minimere de skadelige effektene av blått lys på huden.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
