Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler?

Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.

Det kan sies at UV-stråler regnes som den største "fienden" av huden, noe som i stor grad påvirker skjønnheten til mange kvinner. Denne typen stråler har en kort bølgelengde, som er vanskelig å se med det blotte øye. Men når du utsettes for UV-stråler over lengre tid, vil det ødelegge strukturen i huden, øyecellene og påvirke helsen negativt. Derfor er det svært viktig å begrense direkte eksponering for ultrafiolette stråler. Så hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan beskytte huden mot de skadelige effektene av denne typen stråler?

Skadelige effekter av UV-stråler på helse og hud

UV-stråler, også kjent som ultrafiolette stråler, ultrafiolette stråler, UV-stråling, etc., hvis de påføres kroppen i tilstrekkelige doser, vil støtte forbedringen av vitamin D-syntese og kalsiumabsorpsjon. Dette er to forbindelser som spiller en viktig rolle i dannelsen av et sterkt skjelett, og som samtidig hjelper barn med å vokse til full høyde, forebygge rakitt, gulsott,... Dessuten har sollys Tidlig morgensol har også den effekten å fremme aktiviteten til kroppen.

Selv om ultrafiolette stråler gir mange fordeler for kroppen, vil hud, øyne og helse bli negativt påvirket når de utsettes for direkte sollys for lenge. Stråling fra UV-stråler har evnen til å skade øyeceller ved direkte eksponering. Spesielt vil strålingsnivået øke enda mer når det reflekteres fra sementveggen, vann eller sand. Dette er grunnen til at helseeksperter anbefaler at vi bruker briller når vi jobber i solen, eller bruker solbriller når vi går ut.

Direkte eksponering for UV-stråler i lang tid vil føre til solbrenthet, mørkfarging av huden, nedsatt syn, dårlig helse, ...

I følge mange studier vil vi etter å ha blitt utsatt for direkte sollys fra kl. 06.00 til 15.00 oppleve øyeproblemer som midlertidig synstap, svarte glorier, rennende øyne, lysfølsomhet osv. Vanligvis går disse symptomene over av seg selv. ca 8 timer senere. Men i tilfelle du utsetter øynene for ultrafiolette stråler for lenge i mange dager, mange timer sammenhengende, vil øynene være utsatt for netthinnedegenerasjon , grå stær, makuladegenerasjon ... Enda flere kan være helt blinde.

I tillegg til å forårsake skade på "sjelens vindu", solbrenthet, mørkfarging av huden, fregner, mørke flekker, ... UV-stråler forårsaker også mange skader på helsen vår som øker risikoen for hudkreft, utvikler skadelig fri. radikaler, akselererer aldringsprosessen, hemmer immunsystemet, ...

Hva kan UV-stråler passere gjennom?

Før vi forstår hva UV-stråler kan trenge gjennom, må vi forstå hvordan ultrafiolette stråler er delt inn i mange typer. I følge vitenskapelige forskere er UV-stråler delt inn i 3 hovedtyper: UVA-, UVB- og UVC-stråler. Vi vil ofte bli utsatt for mye UVA- og UVB-stråler fordi UVC-stråler har blitt fullstendig absorbert av ozonlaget. Derfor er det bare to UVA- og UVB-stråler igjen som vil forårsake mange effekter på menneskers helse og hud. UVA-stråler utgjør 95 % av sollys, de resterende 5 % er UVB-stråler.

Hva kan UV-stråler passere gjennom? UVA-stråler kan trenge gjennom skyer, glassdører, vinduer, glass,...

UVA-stråler kan trenge gjennom skyer, glass, bilvinduer, vinduer osv. Denne typen stråler bidrar til for tidlig aldring av huden, stimulerer til å utvikle skadelige frie radikaler, forårsaker basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom eller malignitet. For UVB-stråler kan ikke denne typen ultrafiolette stråler trenge gjennom glass som UVA, men vil også forårsake solbrenthet, hudkreft, hindre produksjonen av kollagen og elastin, noe som gjør huden mindre elastisk og fast.

Hvordan beskytte huden mot UV-stråler?

Forenklet sett er det å beskytte huden mot ultrafiolette stråler å begrense kroppens direkte eksponering for UVA- og UVB-stråler. Den beste metoden i dag er å bruke solkrem . For å bruke solkrem effektivt bør du prioritere å velge bredspektrede produkter som blokkerer både UVA- og UVB-stråler, har en SPF på 30 eller høyere, og spesielt tåler vann og svette.

Bruk leppepomade eller leppestift som også inneholder solkrem med SPF 30 eller høyere.

Kjemisk solkrem bør påføres 15 minutter til 20 minutter før du går ut for å la produktet absorbere helt inn i huden, og øke beskyttelsen.

Hver 2. time bør du påføre et nytt lag med solkrem på nytt. Ved svømming eller bading er tiden for å påføre solkrem etter 1 time.

For tørr hud kan du bruke vanlige solkremer, men for fet eller sensitiv hud bør du prioritere produkter med en lett geltekstur som vil være mer effektive.

Regelmessig bruk av solkrem er den beste måten å beskytte huden mot effekten av UV-stråler.

I artikkelen er nødvendig informasjon for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet " Hva kan UV-stråler trenge inn ?", og foreslå noen metoder for å beskytte huden mot effekten av denne typen stråler. Forhåpentligvis fra innholdet ovenfor vil du ha mer kunnskap innen helsevesen og hudpleie.

Tags: #aldring

Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.

10 måter å holde hjernen din forynget

10 måter å holde hjernen din forynget

Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?

Er akne på begge tinningene farlig?

Er akne på begge tinningene farlig?

Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.

Svar: Er det godt å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Svar: Er det godt å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?

Er Big 1 brystforbedringskrem bra?

Er Big 1 brystforbedringskrem bra?

Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.

4 kosmetiske ingredienser gjør hudens anti-aldringseffekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gjør hudens anti-aldringseffekt tydelig

For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.

Sovestilling om natten hjelper deg å holde deg sunn og vakker når du våkner

Sovestilling om natten hjelper deg å holde deg sunn og vakker når du våkner

Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.

Peel hud er bra? Hvordan skrelle huden trygt hjemme

Peel hud er bra? Hvordan skrelle huden trygt hjemme

Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!