Hva bør hudpigmenteringsforstyrrelser spise, dette er spørsmålet som får oppmerksomhet fra kvinner når de møter denne tilstanden. Noen matvarer rike på vitamin C, E, B12... vil være interessante forslag.
Hudpigmenteringsforstyrrelser er en vanlig tilstand som forårsaker kosmetisk tap og gjør at kvinner mangler selvtillit. Så, hva bør hudpigmenteringsforstyrrelser spise for å hjelpe til med å behandle denne tilstanden fullstendig, les det rett i artikkelen nedenfor.
Riktig forståelse av hudpigmenteringsforstyrrelser
Før du lærer om hudpigmenteringsforstyrrelser bør spise, vil forstå de grunnleggende egenskapene til denne tilstanden hjelpe deg bedre å forstå og lettere å gjenkjenne.
Hva er hudpigmenteringsforstyrrelse?
Dyspigmentering er i hovedsak en unormal økning eller reduksjon i hudpigmentering. Spesielt melanin - et pigment som bestemmer fargen på huden. En økning i mengden melanin vil føre til at det oppstår brune flekker, melasma, mørke flekker eller flekkete hvite flekker på huden. Denne tilstanden kan oppstå på alle deler av kroppen som ansikt, nakke, ben, armer, til og med hele kroppen.
Manifestasjoner av pigmentforstyrrelser
Årsaker til hudpigmenteringsforstyrrelser
Det er mange faktorer som forårsaker hudpigmenteringsforstyrrelser som:
UV-stråler fra solen
Dette er hovedårsaken til hudpigmenteringsforstyrrelser. Fordi UV-stråler i solen ved direkte kontakt med huden vil stimulere kroppen til å produsere flere melaninpigmenter, noe som får huden til å mørkere, mørkere og fregner.
Hyperpigmentering på grunn av skadet hud
Ved skade produserer kroppen en rekke mediatorer, som stimulerer melanocytter til å frigjøre melanin. På dette tidspunktet tilføres den skadede huden en stor mengde melanin, noe som gjør huden mørkere og mørkere enn huden rundt, selv om det gamle såret har kommet seg.
Bruk kosmetikk
Kosmetikk som inneholder usikre aktive ingredienser kan, når de brukes, forårsake hyperpigmentering på huden .
På grunn av hormonelle endringer
Denne faktoren er vanlig hos kvinner under perimenopause og overgangsalder. På den tiden reduseres mengden østrogen i kroppen, noe som fører til reduksjon av MSH-hemming, og samtidig stimulerer produksjonen av melanin, danner melasma og fregner.
Uvitenskapelig ernæring
Et feil kosthold kan også øke risikoen for hudpigmenteringsforstyrrelser. Spesielt mangelen på vitaminer og næringsstoffer som kroppen trenger.
Hudpigmenteringsforstyrrelse bør spise hva?
Noen av matvarene nedenfor vil være gode forslag for deg for å bidra til å hemme melanindannelse, overvinne pigmentforstyrrelser på huden.
Matgruppe rik på vitamin C
Vitamin C er en av ingrediensene med effektive antialdrings- og hudforskjønnende ingredienser. Mat rik på vitamin C:
Hva du skal spise med hudpigmenteringsforstyrrelser - vitamin C-rik mat er det riktige valget
Hva bør hudpigmenteringsforstyrrelser spise? Matgruppe rik på vitamin E
Vitamin E spiller en direkte rolle i å hemme produksjonen av melanin og samtidig ødelegge frie radikaler. Derfra øker motstanden til cellene og forhindrer oksidasjon. Mat med høyt vitamin E inkluderer:
Matgruppe rik på vitamin B12
Vitamin B12 bidrar til å forbedre hudens jevnhet, og gjør huden hvitere og glattere. Noen matvarer med mye vitamin B12:
Mat rik på vitamin B12 forbedrer glatt hvit hud
Matgruppe rik på vitamin K
Vitamin K har evnen til å helbrede hudsår, samtidig som det hjelper til å fjerne mørke områder fullstendig, opprettholde elastisiteten og effektivt håndtere blodpropp. I tillegg bidrar daglig vitamin K-tilskudd også til å forbedre hudhelsen, spesielt mørke flekker.
Vitamin K finnes i mørkegrønne grønnsaker som spinat, blomkål, grønnkål, etc.
Over er informasjon om hudpigmenteringsforstyrrelser samt forslag til hudpigmenteringsforstyrrelser å spise . Håpsdeling er nyttig for lesere, slik at det kan forebygge og fikse effektivt, og hjelpe huden til å alltid være skinnende, lys og glatt.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.
Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!
Se den følgende artikkelen for å lære fordelene med Retinol - B5 samt hvordan du kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og trygt.
Hva bør kvinner i 40-årene drikke for å ha vakker hud, er et spørsmål som får oppmerksomhet fra mange kvinner. L - Glutation, vitamin C, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag som du ikke bør ignorere.
Å vite hva som mangler i hårtap vil hjelpe leserne å ha passende metoder og måter å supplere det stoffet på. Mål å forbedre, gi glatthet og glans til håret.
Retinol gir mange fordeler for huden, men vet du hva bivirkningene av retinol er? Ta en titt på innholdet i denne artikkelen.
I den flate verden kan ikke viktigheten av utseende benektes, selv om du er mann. Spesielt når du dukker opp foran en folkemengde, forhandler på jobb og i livet, er utseende også en fordel. Så ansiktsmassasje for menn er også gradvis i utvikling.
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Med mange forskjellige bruksområder fra antibakteriell, aknebehandling, er retinol hudpleie også kjent for sin ekstremt effektive antialdringsevne. Derfor anses retinol som et viktig steg i hudpleierutinen for å hjelpe huden din til å bli mer og mer skinnende, glatt og hvit. I dag, la oss finne ut med enFamilyToday-blogg om hvorfor retinol er så effektivt mot aldring!
Aldring er en uunngåelig del av naturen, og ingen kan unngå det. Men vi kan også bremse aldringsprosessen, til og med reversere aldring for å opprettholde ungdommelighet.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.
I tillegg til metoden for å behandle aldersflekker med sitron, kan du bruke andre naturlige ingredienser som kokosolje, eplecidereddik eller aloe vera, ...
Fet kombinasjonshud bør bruke AHA eller BHA? Dette er et spørsmål mange stiller når de lurer på å bruke AHA og BHA for huden sin
Hårtap i fet hodebunn forårsaker ofte mye plager og påvirker hårets skjønnhet. Å overvinne denne situasjonen vil hjelpe deg å gjenvinne selvtilliten takket være sunt hår
Tilskudd av kollagen for kroppen anses som en optimal og nødvendig hudpleiemetode. Så hvor lenge skal man slutte å ta kollagen? Finn ut nå!
Å skille AHA og BHA hjelper deg ikke bare å velge riktig kosmetikk for din hudtilstand, men hjelper også med å beskytte huden din på den beste måten. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å enkelt skille disse to syrene, samt forstå bruken når du kombinerer AHA og BHA.
Peptider og retinol er den perfekte duoen for kvinners hud. Hvis peptider inneholder hudoppstrammende ingredienser, hjelper retinol med å redusere rynker og effektivt behandle akne.
AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?
Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
