Ettersom vi blir eldre, vil huden gradvis nedbrytes, mørkere, fremstå som flere rynker, ... Dette er alle tegn på aldringsprosessen. På dette tidspunktet bør du styrke næringsstoffene for kroppen for å forhindre aldring. Så hva skal du drikke for vakker anti-aldringshud?
Ifølge skjønnhetseksperter, hvis du ønsker å forlenge aldringsprosessen, må du gi næring til hudstrukturen fra dypt inne. I tillegg til tilstrekkelig ernæring gjennom den daglige menyen, ved bruk av kosmetikk, bør du drikke vann som gir mange gode stoffer for huden som vitaminer, mineraler, Kollagen, ... Så hva skal du drikke for vakker hud mot aldring? La oss ta en titt på vanntypene som gir huden mange fordeler nedenfor.
Konseptet med aldring av huden
Aldring av huden er "besettelsen" for mange kvinner. Hudaldring forklares som prosessen med å endre strukturen og funksjonen til hudceller. Denne prosessen reduserer hudens elastisitet og eliminerer giftstoffer. Huden vil miste fuktighet, tørke grov, fremstå som mer akne, danne rynker i øyekrokene, munnvikene, nakkehuden, ... Huden vil ikke lenger være fast, lett å matt, gjøre deg livløs og gammel gå raskt.
Hudaldring forklares som prosessen med å endre strukturen og funksjonen til hudceller.
For å holde ungdom og skjønnhet frisk og strålende, ser mange kvinner til kosmetiske og skjønnhetsmetoder. Imidlertid "utsatte" disse måtene bare aldringsprosessen midlertidig, og tok ikke opp de grunnleggende årsakene til aldring av huden. For å fortsette å se ung ut, full av vitalitet, må du forstå huden din og lære mer om aldring av huden. Derfra kan du forbedre hudens helse innenfra gjennom daglig ernæring.
Hva skal du drikke for å forskjønne huden mot aldring fra innsiden?
Tomat juice
I tomater gir det mange vitaminer A, C, B6, Kalium, Magnesium, Fosfor,... bra for helsen. Spesielt inneholder denne maten også Lycopene, en kraftig antioksidant. Lykopen bidrar til å beskytte huden mot effekten av UV-stråler fra solen - hovedårsaken til tørr hud og dannelse av rynker.
Lykopen hemmer også skadelige frie radikaler, og reduserer risikoen for kreft. Fiberinnholdet i tomater brukes til å støtte fordøyelsesprosessen, forhindre tarminfeksjoner, forstoppelse, diaré, ...
Hva å drikke for vakker hud mot aldring? Tomatjuice er en av de næringsrike drikkene, bra for huden.
Vanen med å drikke tomatjuice vil være veldig bra for huden. Vitamin C , vitamin A, E og antioksidanter vil bidra til å regenerere nye hudceller, fjerne døde hudceller og gjøre huden hvitere og glattere. Tomatjuice hjelper også til å krympe porene, begrense overflødig talg på huden, redusere akne og effektivt bekjempe betennelser.
Grønn te
Grønn te er en kjent drikk. Denne typen vann bidrar ikke bare til å kjøle ned kroppen raskt, men gir også mange fordeler for helse og hud. Den ernæringsmessige sammensetningen av grønne teblader inneholder mange polyfenoler. Dette er en kraftig antioksidant, som hemmer dannelsen og veksten av frie radikaler som er skadelige for kroppen. Derved vil aldringsprosessen foregå langsommere, og også forhindre forekomst av kreft.
Den aktive ingrediensen EGCG i grønn te har en antioksidantkapasitet som er 100 ganger høyere enn vitamin C.
I grønn te inneholder også Epigallocatechin gallate (EGCG) - En type katekin. Ifølge eksperter har den aktive ingrediensen EGCG i denne drinken en antioksidantkapasitet 100 ganger høyere enn vitamin C, 25 ganger mer enn vitamin E.
Den aktive ingrediensen EGCG deltar også i prosessen med å eliminere giftstoffer på huden, berolige huden, gjøre huden glattere og lysere, effektivt anti-aldring. Ikke bare har effekten av å bremse aldringsprosessen, grønn te støtter også vekttap, forebygger hjerte- og karsykdommer som åreforkalkning, høyt blodtrykk, ... støtter muskel-skjelettfunksjonen. Å drikke grønn te bidrar også til å senke blodsukkeret , bidrar til å forebygge og behandle diabetes.
En ting du må huske på når du ikke bør drikke grønn te på tom mage vil lett gjøre deg kvalm, og påvirke fordøyelsessystemet. Og du bør også unngå å drikke grønn te om kvelden. I denne drinken inneholder koffein, lett å få deg til å miste søvn.
Kokosnøttvann
Når det kommer til hva du skal drikke for å bekjempe hudaldring, kan vi ikke ignorere kokosvann. Dette er et slags "guddommelig" vann for mange kvinner. Kokosvann inneholder cytokinin og laurinsyre. Disse to aktive ingrediensene har en rolle i å regulere veksten og minimere aldring av hudceller. Derved vil cellevevene tett knytte seg til hverandre, opprettholde pH-balansen og effektivt fukte huden.
Dessuten gir kokosvann også mange vitaminer og mineraler, fremmer blodsirkulasjonen, hjelper huden rosenrød og frisk. Denne drikken hydrerer også huden, holder huden godt hydrert og forhindrer at huden tørker ut.
I artikkelen er nødvendig informasjon om drikkene som hjelper huden. Forhåpentligvis, fra det ovennevnte nyttige innholdet, har du vært i stand til å svare på spørsmålet "Hva bør du drikke for å ha vakker hud mot aldring ?". Skulle ønske du alltid vil eie en glatt, lys hvit hud.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.
Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!
Se den følgende artikkelen for å lære fordelene med Retinol - B5 samt hvordan du kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og trygt.
Hva bør kvinner i 40-årene drikke for å ha vakker hud, er et spørsmål som får oppmerksomhet fra mange kvinner. L - Glutation, vitamin C, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag som du ikke bør ignorere.
Å vite hva som mangler i hårtap vil hjelpe leserne å ha passende metoder og måter å supplere det stoffet på. Mål å forbedre, gi glatthet og glans til håret.
Retinol gir mange fordeler for huden, men vet du hva bivirkningene av retinol er? Ta en titt på innholdet i denne artikkelen.
I den flate verden kan ikke viktigheten av utseende benektes, selv om du er mann. Spesielt når du dukker opp foran en folkemengde, forhandler på jobb og i livet, er utseende også en fordel. Så ansiktsmassasje for menn er også gradvis i utvikling.
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Med mange forskjellige bruksområder fra antibakteriell, aknebehandling, er retinol hudpleie også kjent for sin ekstremt effektive antialdringsevne. Derfor anses retinol som et viktig steg i hudpleierutinen for å hjelpe huden din til å bli mer og mer skinnende, glatt og hvit. I dag, la oss finne ut med enFamilyToday-blogg om hvorfor retinol er så effektivt mot aldring!
Aldring er en uunngåelig del av naturen, og ingen kan unngå det. Men vi kan også bremse aldringsprosessen, til og med reversere aldring for å opprettholde ungdommelighet.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.
I tillegg til metoden for å behandle aldersflekker med sitron, kan du bruke andre naturlige ingredienser som kokosolje, eplecidereddik eller aloe vera, ...
Fet kombinasjonshud bør bruke AHA eller BHA? Dette er et spørsmål mange stiller når de lurer på å bruke AHA og BHA for huden sin
Hårtap i fet hodebunn forårsaker ofte mye plager og påvirker hårets skjønnhet. Å overvinne denne situasjonen vil hjelpe deg å gjenvinne selvtilliten takket være sunt hår
Tilskudd av kollagen for kroppen anses som en optimal og nødvendig hudpleiemetode. Så hvor lenge skal man slutte å ta kollagen? Finn ut nå!
Å skille AHA og BHA hjelper deg ikke bare å velge riktig kosmetikk for din hudtilstand, men hjelper også med å beskytte huden din på den beste måten. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å enkelt skille disse to syrene, samt forstå bruken når du kombinerer AHA og BHA.
Peptider og retinol er den perfekte duoen for kvinners hud. Hvis peptider inneholder hudoppstrammende ingredienser, hjelper retinol med å redusere rynker og effektivt behandle akne.
AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?
Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
