Hormoner spiller en viktig rolle i kvinners estetikk og fysiologi. Når kvinnelige hormoner forstyrres, vil det forstyrre kroppens funksjoner og aktiviteter. Derfor er det ekstremt viktig å gjenkjenne og unngå årsakene til kvinnelig hormonubalanse.
Vi hører ofte problemet med hormonell ubalanse som oppstår hos kvinner i overgangsalderen og i overgangsalderen, noe som påvirker helse og psykofysiologi. Imidlertid lider mange unge kvinner i dag også av endokrine lidelser. Dette advarer om et helseproblem. Hva er årsakene til kvinnelig hormondysfunksjon? Hvordan forbedre?
Årsaker til kvinnelige hormonforstyrrelser
Det er to hovedhormoner i den kvinnelige kroppen, østrogen og progesteron. Hormonelle lidelser oppstår når det er ubalanse mellom disse to hormonene. Hovedårsakene nedenfor som forårsaker kvinnelig hormonubalanse er som følger.
Alder
Endokrine lidelser vises ofte hos kvinner over 30 år og har en tendens til å øke østrogen, mens progesteron har en tendens til å avta. Ubalansen mellom disse to hormonene er årsaken til hormonelle lidelser som pigmentering, akne, hetetokter, uregelmessig menstruasjon, ...
I tillegg er kvinnelig hormonforstyrrelse i puberteten et helt normalt fenomen. Utbruddet av puberteten og begynnelsen av en menstruasjonssyklus er en årsak til hormonforstyrrelser. Kroppen begynner å produsere østrogen for å danne kvinnelige kjønnskarakteristikker. Mengden av dette hormonet som skilles ut under puberteten er ikke stabil, sammen med presset ved å studere, levemiljø, kosthold og hvordan man kommuniserer med foreldre, noe som forårsaker hormonell ubalanse i puberteten.
Alder er en av de viktigste årsakene til kvinnelige hormonforstyrrelser
Mentalitet
Stress, stress i jobb og liv reduserer aktiviteten til binyrene, og forårsaker hormonelle ubalanser i kroppen inkludert østrogen. Langvarig stress fører til at kvinner raskt går opp eller ned i vekt. Pasienter føler tretthet, svimmelhet, hetetokter, svette, ...
Personlig hygiene
Ikke ren og nøye hygiene er årsaken til vaginale infeksjoner hos kvinner. Hvis du ikke rengjør regelmessig og med en egnet rengjøringsløsning. Kjønnsorganene er betent og utsatt for tørrhet. Denne tilstanden resulterer i en mangel på det kvinnelige hormonet østrogen.
Habitat
Dagens bomiljø er fullt av støv og giftige stoffer. Eksponering for plantevernmidler og giftige kjemikalier reduserer kvinnelige hormoner, og forårsaker overskudd eller mangel på østrogen .
Usunt kosthold
Kostholdet har stor innflytelse på balansen av kvinnelige hormoner i kroppen. For eksempel å spise uvitenskapelig, spise for mye eller for lite, spise mye fet, krydret mat, bearbeidede produkter.
Vitaminmangel er årsaken til kvinnelig hormonubalanse. Spesielt hos personer som går ned i vekt, får lavfettdietter eggstokkene til å krympe, reduserer østrogenproduksjonen og forårsaker hormonelle ubalanser.
Misbruk av p-piller
Mange bruker p-piller for å unngå uønsket graviditet. Langvarig bruk av p-piller vil imidlertid føre til hormonforstyrrelser. Fordi hovedingrediensen i stoffet er syntetisk østrogen. Toleranse for østrogen kan øke disse nivåene i en kvinnes kropp, mens progesteronnivået er mye lavere.
Misbruk av p-piller er en plutselig økning i østrogen som fører til kvinnelige hormonforstyrrelser
Kvinner etter fødsel
Østrogennivået stiger veldig raskt under svangerskapet for å beskytte fosteret. Etter fødselen begynner morens kropp å raskt redusere kvinnelige hormoner. En rask nedgang eller endring i hormonnivåer kan forårsake postpartum depresjon. Men ca 3 måneder etter fødsel vil nivået av hormonet østrogen tilbake til det normale.
Etter ooforektomi
Eggstokkene er organene som produserer hormonet østrogen. Derfor vil tilfeller med indikasjoner for ovariekirurgi føre til en nedgang i kvinnelige hormoner.
Tiltak for å bedre endokrine lidelser
Vitenskapelig levemåte
Et sunt og balansert kosthold bidrar til å forebygge mange sykdommer. Derfor bør kvinner med hormonell ubalanse øke inntaket av grønnsaker og frukt for å supplere fiber og vitaminer, drikke mye vann og begrense inntak av søtsaker eller matvarer med høy glykemisk indeks. Du kan legge til mat rik på naturlig vitamin E og omega-3 som fisk, soyabønner, avokado, etc.
I tillegg til å supplere med viktige næringsstoffer, øk regelmessig trening i minst 30 minutter om dagen. Ideelt sett bør kvinner velge idretter som passer for seg selv som svømming, yoga, sykling, sykling, fjellklatring osv. I tillegg bør du unngå overtrening fordi det ikke er bra for helsen din.
Psykologisk balanse
Komfort er ikke bare bra for helsen, men unngår også risikoen for kvinnelig hormonubalanse, kvinner bør dele opp arbeidsmål for å unngå overarbeid, unngå å stå oppe sent. Det bør være mange personlige hobbyer som å sy, danse, høre på musikk, lage mat, alltid være takknemlig for livet og smile for å holde ånden rolig.
Å holde sinnet komfortabelt er en effektiv "medisin" for å begrense hormonforstyrrelser
Habitat
Med et spesifikt arbeidsmiljø er det nødvendig å ha verneklær. Når du skal ut bør du bruke maske for å unngå støv og bakterier. Rengjør huset regelmessig for å sikre et godt ventilert miljø og forhindre patogener.
Bruk riktig kosmetikk
Feil bruk av kosmetikk kan også føre til ubalanse i kvinnelige hormoner. Ideelt sett bør du kjøpe trygg kosmetikk og merke opprinnelsen, prioritere naturlige ingredienser og unngå kosmetikk med mange kjemikalier. Hvis du må bruke sminke hele dagen, fjern den før du legger deg for å la huden din puste. Bortsett fra dette bør du ta vare på huden din og fukte den ordentlig.
Kvinnelig hormonforstyrrelse er en vanlig tilstand, men når du opplever tegn på lidelse, er det tilrådelig å aktivt søke legehjelp for å finne den eksakte årsaken til effektiv behandling. Gjennom artikkelen ovenfor håper vi at du har en bedre forståelse av årsakene til kvinnelige hormonforstyrrelser samt forebygging for deg selv.
Mannlige hormonforstyrrelser forårsaker akne, og påvirker menns estetikk og utseende negativt. Akne ansikt reduserer tilliten til kommunikasjon. Så hva er årsakene til hormonelle lidelser som forårsaker akne hos menn og hvordan behandle dem effektivt?
Hormonelle lidelser rammer alle, men er mer vanlig hos kvinner. Lidelsen oppstår vanligvis under puberteten eller perimenopause hos kvinner. Noen ganger forårsaker denne lidelsen på grunn av patologiske årsaker. Den følgende artikkelen deler noen måter å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser på, vennligst se.
Hormonell ubalanse er en tilstand som rammer begge kjønn, men den er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Lidelsen er mer vanlig i puberteten hos gutter og jenter eller perimenopause hos kvinner. Noen ganger på grunn av visse sykdommer fører til disse lidelsene. Så hva er en endokrin lidelse?
Erektil dysfunksjon er en tilstand som mange kvinner står overfor. Så hva er den beste drikken for hormonelle lidelser, hvordan forbedre denne situasjonen trygt og effektivt?
Hormoner er kjønnshormoner som spiller en viktig rolle i kvinners reproduktive helse. I normal tilstand balanserer hormoner metabolisme og fysiologiske funksjoner i kroppen.
Hormoner er det viktigste for alle kvinner. Når hormon ubalanse vil påvirke metabolisme og skjønnhet. Så hva bør kvinner med hormonelle lidelser spise for å balansere kvinners helse?
Endokrine lidelser er et alvorlig problem som kan påvirke funksjonen til skjoldbruskkjertelen, reproduksjonssystemet, hypofysen osv. For å behandle endokrine lidelser raskt, effektivt og sikkert, er legemidler til kvinnelig hormondysfunksjon det optimale valget i dag.
For at kroppen skal fungere ordentlig, må det endokrine systemet produsere hormoner for å regulere funksjonen til visse organer. Ved hormonforstyrrelser fører det til en rekke sykdommer som direkte påvirker helsen. Hva er tegnene på kvinnelig hormondysfunksjon?
Hormoner spiller en viktig rolle i kvinners estetikk og fysiologi. Når kvinnelige hormoner forstyrres, vil det forstyrre kroppens funksjoner og aktiviteter. Derfor er det ekstremt viktig å gjenkjenne og unngå årsakene til kvinnelig hormonubalanse.
Reduserte testosteronnivåer hos menn vil påvirke fysisk og mental helse. Tegn på lavt testosteron inkluderer redusert sexlyst, impotens, hårtap, tretthet og mer.
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
Gravide med sprukne hæler kan påvirke fosteret? Kan Got Sen krem brukes til gravide? Hvis du også har slike spørsmål, ikke hopp over denne artikkelen!
