Hormonelle lidelser rammer alle, men er mer vanlig hos kvinner. Lidelsen oppstår vanligvis under puberteten eller perimenopause hos kvinner. Noen ganger forårsaker denne lidelsen på grunn av patologiske årsaker. Den følgende artikkelen deler noen måter å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser på, vennligst se.
Hormoner regnes som den "gyldne nøkkelen" for å opprettholde skjønnheten og fysiologiske aktivitetene til kvinner. Når hormoner i en kvinnes kropp er for lite eller for mye, fører det til en god endokrin lidelse. Negativt påvirker metabolisme og fysiologiske funksjoner. Hva skal man gjøre med kvinnelige hormonforstyrrelser? Ikke bekymre deg fordi nedenfor er hvordan du behandler kvinnelige hormonforstyrrelser.
Tegn på kvinnelige hormonforstyrrelser
Menstruasjonsforstyrrelser: Endokrine lidelser er den viktigste årsaken til menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner. Denne lidelsen manifesterer seg i menstruasjonssykluser som er lengre eller kortere enn vanlig, menstruasjonsuregelmessigheter, dysmenoré.
Blodtrykksendringer: Blodtrykket i kroppen påvirkes direkte av hormoner i kroppen. Når det endokrine systemet er i ubalanse, fører spesielt aldosteronforandringer til økt blodtrykk.
Nedsatt libido: Østrogen og progesteron er to viktige hormoner som stimulerer seksuell lyst hos kvinner. Når forholdet mellom disse hormonene er ute av balanse, fører det til en nedgang i sexlysten.
Hudproblemer: Endokrine lidelser hos kvinner forårsaker ofte mange problemer som akne, melasma, fregner, mørk hud, ...
Psykologiske endringer: Personer med endokrine lidelser er ofte mer irritable og sinte, og har humørsvingninger.
Gynekologiske sykdommer: Hormonell ubalanse fører til manglende evne til skjeden til å skille ut slim for å smøre skjeden og holde den fuktig. Derved endres skjedens pH og skape gunstige forhold for sopp, bakterier å vokse og betennelse i skjeden.
Hormonelle forstyrrelser fører til østrogenubalanse, forårsaker aldrende hud, akne, mørke flekker
Hvordan behandle kvinnelige hormonforstyrrelser ved hjelp av rusmidler
Hvis du mistenker tegn på hormonell ubalanse, er det beste du kan gjøre å oppsøke legen din for råd og behandling. Gjennom fysisk undersøkelse kan du nøyaktig vurdere om denne lidelsen skyldes hormonelle, enzymatiske eller andre årsaker. Derfra kan passende behandling og hormontilskudd bli funnet.
Om nødvendig vil legen foreskrive hormonbehandling, vanligvis ved bruk av kjemiske hormoner. Hormonerstatningsterapi er en metode for å bruke østrogen og progesteron i kroppen for å balansere hormonnivået.
I tillegg til hormonbehandling krever behandlingen en kombinasjon av legemidler som vitaminer, funksjonell mat av urteopprinnelse. Denne metoden er mye brukt i dag for stabil effektivitet. Funksjonell mat er imidlertid ikke spesielle medikamenter, så de bør ikke brukes subjektivt.
Hvordan behandle kvinnelige hormonforstyrrelser uten rusmidler
Spis sunt fett
Å øke forbruket av sunt fett er også en måte å kurere hormonelle ubalanser på. Økt insulinfølsomhet hos personer med diabetes, fettlever. Derfor, for å optimere hormonell helse, må du legge til sunt fett til hvert måltid.
Spis mye fiber
Fiber er viktig for tarmhelsen og hjelper også med å regulere hormoner som insulin. Spis mye grønnsaker, frukt, fullkorn for å hjelpe deg å holde deg frisk. Du kan legge til fiberrik mat for å øke kvinnelige hormoner som søtpoteter, havregryn, epler, etc.
Unngå sukker og stivelse
Sukker og stivelse er ofte uunnværlige ting i dagliglivet, men de kan også påvirke helsen hvis de konsumeres i overkant. Gir vektøkning og samtidig påvirkes også blodsukkeret og det endokrine systemet.
For å unngå hormonell ubalanse, begrense mat med høyt sukker og stivelse for å optimalisere hormonell aktivitet. I tillegg bidrar det også til å forhindre ukontrollert vektøkning.
Begrens mat med høyt sukker og stivelse for å unngå hormonelle forstyrrelser og ukontrollert vektøkning
Unngå å spise for mye eller for lite
Å spise for mye eller for lite kan også føre til hormonelle endringer og også påvirke vektproblemer, spesielt hos personer som er overvektige eller insulinresistente. Derfor bør du innta en moderat mengde mat for å opprettholde hormonbalansen og en sunn vekt.
Fullt proteintilskudd
Å få i seg nok protein til kroppen er ekstremt viktig fordi protein spiller en rolle i å gi essensielle aminosyrer som kroppen ikke kan produsere på egen hånd og må tilføres daglig for å opprettholde sunne muskler, bein og hud. Dessuten påvirker protein også frigjøringen av hormoner som kontrollerer appetitten.
Unngå stress
Langvarig stress og angst kan senke hormonene. Får hormonet progesteron i kvinnekroppen til å avta kraftig og østrogen øke. Denne tilstanden forårsaker hormonelle forstyrrelser, spesielt forstyrrelser i eggstokkene, hypofysen og hjerneaksen. For å unngå stress kan du lære å utvikle emosjonelle ledelsesevner, meditere, møte venner, delta i utendørsaktiviteter, sosiale aktiviteter osv.
Få nok søvn
Hvis du ikke får nok søvn, vil helsen din lide. Forskning viser at søvnmangel er relatert til hormonubalanser som insulin, veksthormon, kortisol, leptin,... Veksthormon skilles vanligvis ut om natten når folk faller i dyp søvn. Derfor, for å opprettholde hormonbalansen, må kvinner sove 7-8 timer om dagen og være oppmerksom på å sove i tide.
Gjøre øvelsen
Trening øker også insulinfølsomheten og blodsukkeret. Spesielt insulin er et hormon som lar cellene absorbere sukker og aminosyrer fra blodet. Disse næringsstoffene brukes deretter til å skape energi og vedlikeholde muskler. Imidlertid kan for mye insulin være ekstremt farlig for helsen din. Spesielt når høye insulinnivåer er knyttet til hjertesykdom, diabetes og kreft. Du kan fremme høyere insulinfølsomhet ved å delta i en rekke fysiske aktiviteter som aerobic, turgåing, løping osv.
Drikk grønn te
Grønn te inneholder koffein, som stimulerer stoffskiftet. I tillegg inneholder denne drikken også antioksidanter som bidrar til å kontrollere oksidativt stress. Forskning fra eksperter viser at å drikke grønn te kan øke insulinfølsomheten og hormonbalansen hos både friske mennesker og personer med insulinresistens som personer med overvekt og diabetes.
Å drikke grønn te øker stoffskiftet, antioksidanter, balanserer hormoner
Hormonelle lidelser, også kjent som hormonforstyrrelser, er et vanlig problem som oppstår hos mange kvinner. Ovennevnte er effektive hjemmemedisiner for kvinnelige hormonforstyrrelser som er enkle å implementere. Du kan henvise og søke for å forebygge og begrense skaden forårsaket av hormonnedgang.
Mannlige hormonforstyrrelser forårsaker akne, og påvirker menns estetikk og utseende negativt. Akne ansikt reduserer tilliten til kommunikasjon. Så hva er årsakene til hormonelle lidelser som forårsaker akne hos menn og hvordan behandle dem effektivt?
Hormonelle lidelser rammer alle, men er mer vanlig hos kvinner. Lidelsen oppstår vanligvis under puberteten eller perimenopause hos kvinner. Noen ganger forårsaker denne lidelsen på grunn av patologiske årsaker. Den følgende artikkelen deler noen måter å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser på, vennligst se.
Hormonell ubalanse er en tilstand som rammer begge kjønn, men den er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Lidelsen er mer vanlig i puberteten hos gutter og jenter eller perimenopause hos kvinner. Noen ganger på grunn av visse sykdommer fører til disse lidelsene. Så hva er en endokrin lidelse?
Erektil dysfunksjon er en tilstand som mange kvinner står overfor. Så hva er den beste drikken for hormonelle lidelser, hvordan forbedre denne situasjonen trygt og effektivt?
Hormoner er kjønnshormoner som spiller en viktig rolle i kvinners reproduktive helse. I normal tilstand balanserer hormoner metabolisme og fysiologiske funksjoner i kroppen.
Hormoner er det viktigste for alle kvinner. Når hormon ubalanse vil påvirke metabolisme og skjønnhet. Så hva bør kvinner med hormonelle lidelser spise for å balansere kvinners helse?
Endokrine lidelser er et alvorlig problem som kan påvirke funksjonen til skjoldbruskkjertelen, reproduksjonssystemet, hypofysen osv. For å behandle endokrine lidelser raskt, effektivt og sikkert, er legemidler til kvinnelig hormondysfunksjon det optimale valget i dag.
For at kroppen skal fungere ordentlig, må det endokrine systemet produsere hormoner for å regulere funksjonen til visse organer. Ved hormonforstyrrelser fører det til en rekke sykdommer som direkte påvirker helsen. Hva er tegnene på kvinnelig hormondysfunksjon?
Hormoner spiller en viktig rolle i kvinners estetikk og fysiologi. Når kvinnelige hormoner forstyrres, vil det forstyrre kroppens funksjoner og aktiviteter. Derfor er det ekstremt viktig å gjenkjenne og unngå årsakene til kvinnelig hormonubalanse.
Reduserte testosteronnivåer hos menn vil påvirke fysisk og mental helse. Tegn på lavt testosteron inkluderer redusert sexlyst, impotens, hårtap, tretthet og mer.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
