Ansiktshud er det hudområdet som de fleste jenter tar vare på, fordi dette er "fasaden" og huden er ganske sensitiv. Men ikke la det stoppe deg fra å ta vare på huden din. Måten å ha en perfekt og vakker hud på er at du ikke bør være "biased" for noe hudområde, men må ta vare på det regelmessig.
En naturlig vakker hud som er både glatt og sunn krever hudpleieprodukter. Men hvis du har prøvd mange hudpleieprodukter og fortsatt ikke ser bra ut, er det mest sannsynlig fordi du har glemt noen grunnleggende , men effektive hudpleietips nedenfor.
Hold alltid ansiktet rent
Vask ansiktet med et rensemiddel som passer for huden din. For de med sensitiv hud anbefales det å bruke en skånsom rens med naturlige ingredienser og høy fuktighetsgivende evne. Vennligst vask ansiktet ditt med en ansiktsvask eller bruk en ansiktsvask i stedet for hendene fordi det ikke vil være hygienisk for ansiktet ditt.
Dessuten bør du bruke varmt vann til å vaske ansiktet ditt, ikke bruk vann som er for varmt eller for kaldt fordi det får død hud til å tørke og ru hud, hevelser i celler.
Du kan vekselvis vaske ansiktet med varmt vann etter å ha vasket ansiktet, og skyll deretter med kaldt vann i 3 minutter for å gjøre ansiktet ditt fastere.
Vask ansiktet med en ansiktsvask for å sikre ansiktshygiene
Kroppshårfjerning
Det tette kroppsbehåringen er årsaken til at huden blir lite attraktiv og fanger dårlig opp lyset. Hårfjerning er en metode som både bidrar til å jevne ut huden, fanger godt med lys og gir en perfekt kropp. Du kan bruke moderne hårfjerningsteknologi som New E-light eller Diode Laser for å trygt og effektivt fjerne hår, og etterlate huden strålende og mer elastisk.
Kosthold for sunn hud
Et sunt kosthold er ikke bare bra for huden din, men det er også bra for din generelle helse. Du må legge til mat rik på protein, vitamin C, vitamin D, redusere mengden karbohydrater. Spis hudsunn mat som biff, sjømat, fisk, mørkegrønne bladgrønnsaker, soyabønner og antioksidantrik frukt.
Hvis du går ned i vekt, vil huden din også bli sterkt påvirket, så når du ønsker å gå ned i vekt, sørg for å legge til nok proteinrik mat fordi dette hjelper deg med å få glatt hud, men innenfra. Vær i tillegg oppmerksom på et kosthold rikt på vitaminer for å styrke hudens motstand og hjelpe huden motstå UV-stråler og ekstern forurensning.
Spis mye grønnsaker for sunn og glatt hud
Ikke ignorer den "hemmelige" huden
En perfekt kropp er en jevn og jevn kropp i alle hudområder. Ikke tenk at i private hudområder ikke trenger pleie og næring. Å ta vare på huden under armene med mørke armhuleprodukter vil hjelpe deg å ha et "vakkert antrekk" for å trygt bære en 2-delt kjole. Ta også vare på 3. runde med fuktighetskremer, antialdringsserum for å unngå strekkmerker eller slapp hud.
Gjøre øvelsen
Å trene med øvelser som yoga, jogging, aerobic hjelper ikke bare med å holde kroppen sunn og tonet, men støtter også blodsirkulasjonen, eliminerer giftstoffer, øker svetteutskillelsen og hjelper huden med å bli ren, lys, glatt, rosenrød og full av liv. Derfor er dette en måte å hjelpe sunn glødende hud som du bør gjøre regelmessig.
Men etter å ha øvd, må du dusje og vaske ansiktet grundig, kombinert med å bruke rosevann for å balansere pH, redusere talg og påføre fuktighetskrem på huden.
Tren med øvelser for å eliminere giftstoffer for huden
Få alltid nok søvn
Å få nok søvn er en av metodene for å ha fyldig hud som du bør følge. Fordi kroppen mangler søvn vil gjøre øynene og huden sliten, livløs, mørk.
Samtidig vil under søvn hjelpe huden til å gjenopprette og regenerere det beste. Derfor bør du sove 7 til 8 timer i døgnet. Men før du legger deg, må du utføre grunnleggende hudpleietrinn som å fjerne sminke, vaske ansiktet, toner og påføre fuktighetskrem.
Bruk alltid solkrem når du går ut
Du må bruke solkrem med SPF på minst 15 for å blokkere både UVA- og UVB-stråler. Langvarig soleksponering kan forårsake rynker, aldersflekker og andre alvorlige hudproblemer, inkludert hudkreft. Derfor må du beskytte huden din for all del når du skal ut i solen.
Du bør ikke bruke solkrem rett før du må ut. Det er viktig å merke seg at du må smøre deg med solkrem minst 20 minutter før du går ut for å gi kremen tid til å trenge best inn i huden. Når du legger samme sminke, bør du også vente 3-5 minutter etter påføring av solkrem før du begynner å sminke.
Bruk alltid solkrem når du går ut for å beskytte huden din
Tilsett nok vann for kroppen
Huden din trenger vann for å holde seg hydrert og smidig. Mange anbefalinger er at du bør drikke nok 2 liter vann om dagen, men avhengig av tilstand og vekt kan vannmengden endre seg. Du trenger ikke smøre for nøyaktig på mengden vann du trenger for å fylle på, men når du ser tørr hud eller mørkegul urin betyr det at du må drikke mer vann.
Kroppspleie tar ikke for mye tid, men du må være utholdende for å ha en vakker hud om vinteren eller sommeren. Å ha en langsiktig kroppspleieplan vil hjelpe deg å holde deg yngre lenger med sunn og glatt hud.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
Gravide med sprukne hæler kan påvirke fosteret? Kan Got Sen krem brukes til gravide? Hvis du også har slike spørsmål, ikke hopp over denne artikkelen!
