Mat babyen din med rosiner, har du prøvd?

Rosiner er en av de mest attraktive, deilige og elskede snacksene av mange mennesker. Denne næringsrike retten har eksistert siden middelalderen. Det er mange fordeler med å gi babyen din rosiner da de er rike på mineraler, vitaminer og karbohydrater.

Rosiner er en av de populære tørkede fruktene. Produksjonsprosessen av rosiner er ganske enkel: druene av beste kvalitet plukkes, og lar de tørke i solen i 2-4 uker.

Er det trygt for babyer å spise rosiner?

Rosiner er veldig bra for babyens helse. Men når du mater babyen din, må du være forsiktig så du unngår kvelning. Hvis de brukes riktig, er disse rosinene ganske trygge og gir mange fordeler for babyens vekst.

Næringsverdi i 100 g rosiner:

Vann – 15,43 g

Protein - 3,07 g

Karbohydrater - 79,18 g

Sukker - 59,19 g

Jern - 1,88mg

Fosfor - 101mg

Kobber - 0,4 mg

Natrium - 11 mg

Vitamin C - 2,3 mg

Vitamin B2 – 0,125 mg

Vitamin B6 – 0,174mg

Fett - 0,5 mg

Vitamin E - 0,12 mg

Energi – 299 kcal

Fiber – 3,7 mg

Kalsium - 50 mg

Magnesium - 32mg

Kalium - 749 mg

Vitamin B1 – 0,2 mg

Sink – 0,22 mg

Tiamin - 0,106 mg

Niacin - 0,766 mg

Folsyre - 5 ug

Mangan - 0,3 mg

Vitamin K - 3,5 ug

Rosiner brukes ofte til å behandle retter, lage kaker eller brukes som snacks. Rosiner gir mange helsemessige fordeler og omtales ofte som "naturens godteri". Hvis de konsumeres med måte, gir rosiner helsemessige fordeler som:

På grunn av det høye fiberinnholdet hjelper rosiner å lindre forstoppelse . I tillegg hjelper det også å rense fordøyelseskanalen.

Rosiner er en god kilde til jern, et essensielt mineral som hjelper kroppen å lage røde blodceller.

Det er også en sunn vektøkningsmat fordi den er høy i glukose og fruktose.

I tillegg til å gi viktige vitaminer og mineraler, hjelper rosiner også med å kontrollere blodtrykket, diabetes, anemi og til og med kreft.

Fordeler med rosiner for babyer

Rosiner har mange helsemessige fordeler for babyer som:

Hjelper med å utvikle seg mentalt og fysisk

Inneholder mange mineraler som fosfor, kalsium og kalium, som hjelper babyen din å bli sunn

Bidrar til å forbedre hukommelsen

Rosiner bidrar til å opprettholde den syre-alkaliske balansen i babyens kropp

Når du har feber, bør du gi din nyfødte rosinjuice fordi det hjelper til med å bekjempe bakterielle og virusinfeksjoner.

Rosiner er svært gunstige i behandling av hjerneskader. Denne tørkede frukten bidrar til å beskytte sentralnervesystemet.

Rosiner er naturlige avføringsmidler som hjelper mot forstoppelse. Å spise mye rosiner vil være bra for babyens fordøyelsessystem. Du kan gi babyen din rosiner ved å koke dem, deretter mose dem og gi babyen mat dem.

Rosiner bidrar til å redusere risikoen for syreforgiftning ved å redusere surheten i kroppen.

Når skal babyen spise rosiner?

Dette er et vanlig spørsmål som stilles av mødre. Du kan gi babyen din rosiner når han er ca. 6-8 måneder gammel. Du kan mate babyen din når han kan sitte oppreist alene og holde små gjenstander med tommelen og pekefingeren. Du kan presse rosiner for å få vann til babyen din kan drikke eller puré til babyen blir vant til fast føde. Men når du mater babyen din, bør du observere nøye for å forhindre at babyen din blir for ung til å kveles.

Hvor mye rosiner bør du mate babyen din?

Rosiner har et høyt sukkerinnhold. Derfor bør du bare mate babyen en liten porsjon per dag. For babyer bør du først bare gi dem 1-2 ss rosinjuice, og deretter øke gradvis. Når babyen din er over 1 år, kan du gi ham 2-3 ss knuste rosiner eller hakkede rosiner.

Hvordan legge rosiner til babyens kosthold

Først bør du ikke gi babyen din rosiner eller rosiner, men bare gi ham rosinjuice. Deretter kan du gi babyen moste rosiner eller blande rosiner med annen mat for å forbedre smaken av retten og hjelpe til med bedre fordøyelse.

Gir rosiner bivirkninger for babyer?

Bivirkninger av rosiner er ganske sjeldne. Men når du mater babyen din, bør du være oppmerksom på problemet med allergier og kvelning. I tillegg bør du ikke mate babyen din før du legger deg fordi rosiner kan feste seg til tenner og tannkjøtt og forårsake tannsykdommer. Du kan også gi babyen din rosiner sammen med annen mat for å hindre at rosiner fester seg til tannkjøttet og hjelper med fordøyelsen.

Hvordan behandle rosiner trygt for babyer

1. Rosinjuice

Ta 1/2 kopp rosiner og bløtlegg dem i varmt vann i ca. 15 minutter, og skyll dem deretter under rennende vann. Deretter legger du de vaskede rosinene i en kopp og hell kokende vann over. Vannmengden er 3 ganger mengden druer og bløtlagt i 24 timer. Deretter filtrerer du vannet slik at babyen kan drikke.

2. Knuste rosiner

Først må rosiner vaskes grundig for å fjerne kjemikalier eller urenheter som kan være skadelig for babyen din. Etter vask, hakk eller puré før fôring.

Deilig, billig og næringsrik er faktorene som gjør rosiner til et godt mellommåltid for babyer. Men som andre matvarer bør du bare mate babyen din når tiden er inne og ikke overspise.