Hva å spise for å rense blodårene? Topp 10 matvarer som er bra for blodårene dine
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Huden rundt øynene er veldig sart, så dette er ofte det første stedet å vise tegn på aldring, inkludert rynker, slapphet og mørke ringer. Hvis du er bekymret for for tidlig aldring i øynene, ta vare på huden rundt øynene med en god øyekrem.
For å holde øyeområdet sunt, bør du vurdere å bruke en øyekrem fra ung alder.
Du må imidlertid velge en god øyekrem som passer for huden din, kombinert med riktig metode for å påføre kremen for å oppnå ønsket effekt.
Ingredienser å se etter i øyekremer
I tillegg til å velge en god øyekrem, må du også påføre kremen riktig for å være effektiv.
Det er så mange øyekremer på markedet, å velge den beste kan være forvirrende. Start med å velge produkter med hudvennlige ingredienser som:
Ingredienser som fungerer best for visse hudtyper
For å velge den riktige øyekremen for huden din, bør du vurdere følgende ingredienser som passer best for ulike hudtyper:
Akne-utsatt hud
Du bør velge en øyekrem som er trygg for sensitiv hud, fri for duft og olje.
Se etter ingredienser i formelen som kamille, ekstrakt av grønn te, heksehassel, aktive AHA-er, retinol.
Fet hud
Hvis du har fet hud og lider av akne , som med akne-utsatt hud, se etter en oljefri eller hypoallergen øyekrem.
Se etter formelen til øyekremen med kamilleekstrakt, grønn teekstrakt, heksehassel, aktiv AHA, retinol.
Tørr hud
Med denne hudtypen bør du velge fuktighetskremer for det tykkere øyeområdet som vil fungere best for tørr hud. Se etter ingredienser i formelen som ceramider, niacinamid, hyaluronsyre, glyserin, vitamin E.
Solbriller blokkerer ultrafiolette stråler, og reduserer risikoen for rynker i øynene.
Fremgangsmåte for å bruke øyekrem
Som alle hudpleieprodukter virker øyekrem bare når du bruker den riktig. Å gjøre det vil ikke bare bidra til å beskytte øyeområdet, men også sikre at huden din absorberer de fulle fordelene med kremen.
For å få mest mulig ut av øyekremen, følg disse trinnene for riktig bruk:
Prøv å ikke bruke for mye øyekrem da det kan komme inn i øynene og forårsake irritasjon. Du bør heller ikke smøre øyekrem på øyelokkene med mindre bruksanvisningen sier at det er trygt å gjøre det.
Generelt bør du påføre øyekrem før fuktighetskrem og solkrem fordi lettere øyekremer bør påføres først og tyngre formler bør påføres sist.
Tips for øyepleie
I tillegg til å påføre øyekrem riktig, følg disse tipsene for effektiv øyehudpleie:
Massasje: For å forbedre sirkulasjonen og redusere hevelser, masser forsiktig huden rundt øynene.
Fjern øyesminke: Unngå å legge deg med øyesminke på. Bruk en skånsom sminkefjerner som er trygg å bruke rundt øyeområdet.
Bruk solbriller: Du bør bruke solbriller som blokkerer UVA- og UVB-stråler, og reduserer risikoen for rynker i øynene og hudkreft i øyeområdet.
Bruk en hatt: For ytterligere å beskytte øynene og øyelokkene, bruk en hatt med bred rand.
Hvor ofte påføre øyekrem: Øyekrem kan påføres på forskjellige tider av dagen. Men hver gang er forskjellig, du må bruke en annen øyekrem.
Tykkere fuktighetskremer for øyeområdet er best egnet for tørr hud.
Når kan du bruke øyekrem?
Om morgenen: Bruk en lett formelkrem fordi den vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel når du legger sminke. Spesielt bør du se etter produkter med solbeskyttelse for å redusere risikoen for rynker.
Om kvelden: Når du bruker øyekrem om kvelden, kan ingrediensene trekke inn i huden din over natten. Velg en fyldigere krem med fuktighetsgivende ingredienser og uten solbeskyttelse.
Morgen og natt: For å få fordelene med en dag- og nattkrem, bruk øyekrem begge gangene. Du trenger imidlertid fortsatt to forskjellige formuleringer, så husk dette når du kjøper produktet.
Når du skal påføre kremen: Uansett tidspunkt du velger, bør du bare påføre øyekrem en gang hver 12. time. Det er ikke nødvendig å påføre den samme kremen på nytt dag og natt.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.
Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.
Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...
Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.
Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?
Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.
Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?
Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?
Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.
Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.
Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?
Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.
Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.
Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.