5 dårlige vaner er synderne som fremskynder aldring hos kvinner
Her er 5 dårlige vaner som de fleste kvinner har, som akselererer aldringsprosessen til kroppen. La oss finne ut av det nå!
Vaner du gjør hver dag, men er veldig giftige
Alle har feil vaner i dagliglivet, noe som påvirker helsen mer eller mindre negativt. La oss finne ut hvilke vaner du gjør hver dag, men som er veldig giftige, som du kan endre gradvis for å gjøre livet ditt bedre.
Noen ganger er det ting vi gjør hver dag, men ikke tenker på eller ikke vet er skadelige. Imidlertid kan de være tause leiemordere på kroppens helse. Helseeksperter anbefaler at du umiddelbart eliminerer følgende vaner for å unngå risikoen for mange farlige sykdommer.
Vask ansiktet med varmt vann
Å vaske ansiktet med varmt vann ofte vil gjøre ansiktet ditt mer fet og følsomt
Å vaske ansiktet med varmt vann regelmessig vil få ansiktet til å produsere mer olje og gjøre porene større, noe som skaper forhold for smuss og bakterier å feste seg til. Mange menn har ofte for vane å vaske ansiktet i dusjen, eller vaske ansiktet i dusjen hver dag. Dette er en feil når du vasker ansiktet ditt , noe som gjør huden din verre, kan gjøre ansiktet ditt mer følsomt, lett å gjøre ansiktet tørt og sprukket, skape forhold for bakterier å enkelt trenge inn i hudens slimhinne gjennom disse sprekkene. forårsake akne, mørk hud.
Vask håret hver dag
Eksperter anbefaler alle at vi vasker håret annenhver dag eller hver tredje dag når håret inneholder mye smuss og olje. Faktisk beskytter kvaliteten på oljen som skilles ut hver dag på håret og hodebunnen også huden vår mot å tørke ut, så hyppig sjamponering gjør bare det beskyttende laget svakere eller mer utskilt.
Spesielt for de med sensitiv hodebunn eller lite hår, vask av håret hver dag skader ikke bare hodebunnen, men skader også håret. Men hvis du er for lat til å vaske håret, fører det også til akkumulering av for mye olje og smuss i hodebunnen, noe som skaper betingelser for at gjæren vokser over og fører til flass og hodebunnsinfeksjoner.
I tillegg bør du ikke pakke inn et håndkle når hodet er vått, dette kan være en vane for de fleste jenter. Rett etter å ha tatt en dusj vil bruk av et håndkle til å gni kraftig eller pakke inn håret for lenge få håret til å falle av mer, sammen med flisete tupper og lettere å falle av.
Dusj etter svette
Å vaske håret hver dag gjør det beskyttende laget av hodebunnen svakere og svakere
Mange sa at etter å ha trent, er det ikke bra å la folk være våte av svette i lang tid, noe som forårsaker ubehagelig kløe og kan forårsake hudsopp. Men når du trener kraftig, åpner porene seg for å skille ut svette. Hvis du dusjer med en gang, vil det gi frysninger, hodepine, vondt i kroppen og påvirke fordøyelsessystemet.
Hvis du opprettholder denne vanen over lengre tid, vil det redusere kroppens motstand, forkjølelsesinfeksjon forårsaker svakhet i kroppen, og kan til og med føre til hjerneslag. Så etter å ha trent og svettet mye, ta en pause i 10-15 minutter, bruk et rent håndkle for å tørke bort svetten for å redusere ubehag, og ta en kjølig dusj for å gjøre sinnet ditt mer komfortabelt. .
Ikke vask sengen ofte
Sengen er et sted hvor mange skadelige bakterier og sopp kan forårsake hudskader
Mange glemmer ofte å vaske sengetøy og putevar regelmessig. Du vet, sengen er et sted for mange skadelige bakterier og sopp å avle fordi den inneholder mye spytt, væsker, døde hudceller og matsmuler vi ved et uhell mister mens vi spiser i sengen. De kan komme inn i ansiktet, huden eller i nesen til friske mennesker gjennom kutt eller kviser på mennesker, og forårsake hudinfeksjoner, atopisk dermatitt.
Og absolutt et stinkende teppe eller et infisert putetrekk vil gjøre det umulig for deg å sove trygt og komfortabelt. Du vil alltid bli påvirket av skitt, mugg, gule flekker som gjør det vanskelig å sove om natten , og våkne opp og føle deg mye mer sliten og slapp.
Skyll toalettet med lokket åpent
Mange har ofte for vane å spyle toalettet når de er åpne. Imidlertid kan spyling når toalettet fortsatt er åpent gi bakterier fra toalettet mulighet til å spre seg på hele badet.
Det er et begrep kalt "vannsprayeffekt" som brukes for å beskrive når smuss og bakterier sprayes opp til 2 m høye ved spyling. Så hvis du spyler uten lokk på toalettet, vil det fossende vanntrykket spre bakterier til alle overflater, og vil definitivt holde seg til hverdagslige ting du bruker som tannbørster .håndkle. Dette vil øke risikoen for at du får E.coli, Streptococcus, Salmonella ... fra avføring, urin inn i kroppen gjennom tannbørster og håndklær.
Ikke vask hendene med såpe etter toalettbesøk
Den siste tiden har mange farlige sykdommer som korona, influensa, hender, fot og munn brutt ut mange steder, noe som gjør ren personlig hygiene viktigere enn noen gang. De fleste vasker ikke hendene med såpe etter rengjøring, spesielt hjemme. Vi må vaske hendene i minst 20 sekunder, noe som er nok til å fjerne mesteparten av bakteriene på hendene.
Å ikke vaske hendene eller vaske hendene med vann sprer bare bakteriene ytterligere. Hvis antibakteriell såpe ikke er tilgjengelig, kan hånddesinfeksjon med 60 % alkohol brukes i stedet. Ikke bare etter å ha gått på toalettet må vi vaske hendene, men før, under og etter matlaging, etter å ha rørt søppel eller etter å ha lekt med kjæledyr, spesielt før og etter spising.
Vaner du gjør hver dag, men er veldig giftige
Alle har feil vaner i dagliglivet, noe som påvirker helsen mer eller mindre negativt. La oss finne ut hvilke vaner du gjør hver dag, men som er veldig giftige, som du kan endre gradvis for å gjøre livet ditt bedre.
Ting å ikke gjøre etter å ha våknet
Etter en lang søvn er morgenen når folk føler seg fulle av energi til å starte arbeidet med en ny dag. Du må imidlertid også være oppmerksom på følgende dårlige vaner om morgenen som kan påvirke helsen din.
5 måter å hjelpe deg med å beskytte øynene dine når du bruker smarttelefoner
I dag har smarttelefoner blitt et uatskillelig objekt for hver person. Men hvis du bruker en smarttelefon feil, vil det føre til alvorlig øyeskade. Så, hvordan bruke telefonen uten å påvirke øynene?
Vaner å slutte før fylte 40 år
Noen av vanene vi ofte gjør når vi er unge er ikke bra for helsen vår, men noen ganger overser vi ofte farene de medfører. Derfor må du gi opp disse vanene når du fyller 40 for å beskytte din egen helse.
Hva er galt med å spise raskt?
Vanen med å spise for fort er ikke bra for helsa, ikke bare øke vekten, men også øke risikoen for farlige sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer og magesykdommer.
Feil måter å spise på må du unngå
Kosthold spiller en viktig rolle for å hjelpe kroppen med å holde seg frisk og fungere bedre. Derfor må du umiddelbart unngå feil matvaner som er farlige for kroppen.
Hva er gynekomasti hos menn? Kan det behandles?
Gynekomasti hos menn eller gynekomasti hos menn etterlater mye skyldfølelse. Rettidig oppdagelse og behandling bidrar til kostnadsbesparelser og tidlig eliminering av potensielle sykdommer. Gynekomasti hos menn er lett å forveksle med andre tilstander som fedme eller til og med brystkreft. Effektiv behandling avhenger i stor grad av en nøyaktig diagnose og å finne den riktige årsaken.
Froskestilling i yoga hjelper til med å gå ned i vekt og lindre leddsmerter
Hvis du har smerter i kne eller ben, prøv froskestillingen i yoga. Dette er en ekstremt effektiv øvelse, også ganske enkel og lett å gjøre, men vil hjelpe deg med å forbedre, justere sittestillingen din og være ekstremt effektiv for å redusere leddsmerter, gå ned i vekt.
USAs beste tonic for bein og ledd i dag
Tilstanden til bein og ledd er smertefull, folk er trege, spesielt når de er gamle i tider med skiftende vær. Så de amerikanske styrkende linjene for bein og ledd av høy kvalitet stoler på av mange mennesker.
Hva er menyen for personer med brukne bein?
Ernæring spiller en viktig rolle i restitusjonsprosessen så vel som effektiviteten av behandlingen for personer med brukne ben. I tillegg til å være oppmerksom på hva du skal spise med brukne leggbein, bør du også være oppmerksom på hva du skal spise med brukne bein, for å unngå å etterlate følgetilstander på såret.
Du bør vite: Infertilitet med sædceller?
Hva er tegnene på at en mann er infertil? Har infertile menn sædceller? Er det mulig å behandle infertile menn uten sædceller? Vi inviterer deg til å finne ut.
Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?
Hva forårsaker hovne lymfeknuter bak øret? Hovne lymfeknuter bak øret er ikke et sjeldent fenomen, ansett som et unormalt tegn på kroppen. Så, hva er lymfadenopati bak øret?
Påvirker sterk sex spiralen?
Hvordan er sterke forhold når spiral settes inn? Noen risikoer påvirker spiralen under sterk sex som ringfall, vaginal infeksjon, ...
Hva gjør du når du har hudkreft? Årsaker til og behandling av hudkreft
Hudkreft er den vanligste krefttypen, og utvikler seg vanligvis i områder av huden som ofte er utsatt for sol. Hva du skal gjøre når du har hudkreft samt årsaken til og behandlingen av denne sykdommen er spørsmålet til mange mennesker.
After Party - Ikke ødelegg festmoroa
Det moderne livet kan ikke være komplett uten fester med alkohol. Så hvordan begrense den skadelige risikoen ved alkohol for kroppen og spesielt leveren?
Ting som folk med sår hals hele året må ta hensyn til
Personer med svak motstand er ofte i fare for å få sår hals hele året hvis de ikke vet hvordan de skal ta vare på dem. Så hva må folk med halsbetennelse hele året være oppmerksom på for å forbedre motstanden og forhindre tilbakefall av sår hals? La oss finne ut av det sammen.