5 dårlige vaner er synderne som fremskynder aldring hos kvinner
Her er 5 dårlige vaner som de fleste kvinner har, som akselererer aldringsprosessen til kroppen. La oss finne ut av det nå!
5 måter å hjelpe deg med å beskytte øynene dine når du bruker smarttelefoner
I dag har smarttelefoner blitt et uatskillelig objekt for hver person. Men hvis du bruker en smarttelefon feil, vil det føre til alvorlig øyeskade. Så, hvordan bruke telefonen uten å påvirke øynene?
I dag har smarttelefoner blitt et uatskillelig objekt for hver person. Men hvis du bruker en smarttelefon feil, vil det føre til alvorlig øyeskade. Så, hvordan bruke telefonen uten å påvirke øynene?
1. Å bruke smarttelefoner for mye er skadelig for øynene
Øyetretthet, hodepine
Bruk av smarttelefoner for lenge og med for nær avstand vil føre til høyt øyetrykk. Dette fører til at øyekoordinasjonen forverres over tid. Over tid vil øynene vises symptomer som anstrengt øyne, tørre øyne eller hodepine. Når du slipper telefonen, vil du ofte føle deg litt svimmel og ganske sliten, som er de tidlige tegnene.
Øyealdring
Å bruke telefonen for lenge med for nær avstand er årsaken til aldring av øynene
Å bruke telefonen for lenge med nær avstand er årsaken til aldring av øynene , noe som øker sannsynligheten for grå stær og nærsynthet. Ikke nok med det, når du bruker telefonen om natten når det er mørkt, gjør det også øynene lett å skade, noe som gradvis øker risikoen for nærsynthet.
2. 5 måter å hjelpe deg med å beskytte øynene når du bruker smarttelefoner
Rengjør alltid skjermen
Skjermrengjøring er uten tvil den mest effektive metoden for å beskytte øynene dine. En ren telefonskjerm gjør at du ser teksten på telefonen klarere og renere. Derfor er regelmessig rengjøring av skjermen den raskeste og enkleste måten å beskytte øynene på.
Juster skjermens lysstyrke
Hvis du bruker telefonen i mørket med en lysstyrke som er for høy, vil øynene dine falle inn i gjenskinn
Hvis du bruker telefonen i mørket med en lysstyrke som er for høy, vil øynene dine falle inn i gjenskinn, øynene vil bli uskarpe. Derfor bør du justere lysstyrken ned til et moderat nivå vil gjøre øynene mye mer komfortable.
Juster tekststørrelsen
Når du justerer kontrasten så vel som tekststørrelsen rimelig, vil det definitivt hjelpe øynene til å bli mindre stressende og mykere. Å lese meldinger, gmail, nett... vil redusere belastningen på øynene.
Det anbefales å bruke en skjermbeskytter
Hvis du ikke bruker et reflekterende glass i prosessen med å bruke en smarttelefon, vil øynene dine være sårbare. Prisen på disse skjermbeskytterne er ekstremt billig og du kan kjøpe dem i mange forskjellige butikker.
Ta en pause under bruk
Å bruke telefonen mens du hviler øynene vil gi øynene dine tid til å tilpasse seg
Å bruke telefonen mens du gir øynene tid til å hvile, vil gi øynene tid til å tilpasse seg. Du bør holde avstand mens du bruker telefonen. Den sikreste avstanden er 30 cm fra øynene til telefonen, så prøv å holde denne avstanden under bruk for å redusere tretthet i øynene.
Telefonen har blitt en uatskillelig ting for alle i det moderne liv, den er ikke dårlig i seg selv, men hvis den brukes feil, vil den ikke være bra for helsen, spesielt øynene. Så følg disse 5 måtene for å sikre at du har sunne, lyse øyne. Mer enn noen andre er det du som vil beskytte helsen din, være en klok person som alltid har et lyst øye.
Vaner du gjør hver dag, men er veldig giftige
Alle har feil vaner i dagliglivet, noe som påvirker helsen mer eller mindre negativt. La oss finne ut hvilke vaner du gjør hver dag, men som er veldig giftige, som du kan endre gradvis for å gjøre livet ditt bedre.
Ting å ikke gjøre etter å ha våknet
Etter en lang søvn er morgenen når folk føler seg fulle av energi til å starte arbeidet med en ny dag. Du må imidlertid også være oppmerksom på følgende dårlige vaner om morgenen som kan påvirke helsen din.
5 måter å hjelpe deg med å beskytte øynene dine når du bruker smarttelefoner
I dag har smarttelefoner blitt et uatskillelig objekt for hver person. Men hvis du bruker en smarttelefon feil, vil det føre til alvorlig øyeskade. Så, hvordan bruke telefonen uten å påvirke øynene?
Vaner å slutte før fylte 40 år
Noen av vanene vi ofte gjør når vi er unge er ikke bra for helsen vår, men noen ganger overser vi ofte farene de medfører. Derfor må du gi opp disse vanene når du fyller 40 for å beskytte din egen helse.
Hva er galt med å spise raskt?
Vanen med å spise for fort er ikke bra for helsa, ikke bare øke vekten, men også øke risikoen for farlige sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer og magesykdommer.
Feil måter å spise på må du unngå
Kosthold spiller en viktig rolle for å hjelpe kroppen med å holde seg frisk og fungere bedre. Derfor må du umiddelbart unngå feil matvaner som er farlige for kroppen.
Liste over effektive mannlige rettsmidler for å behandle ryggraden
Spinal stenose er en svært vanlig bein- og leddsykdom hos vietnamesere, spesielt hos middelaldrende og eldre mennesker. Det finnes en rekke mannlige rettsmidler for ryggraden som kan støtte behandlingen av sykdommen veldig effektivt, samt forårsake få bivirkninger.
Hva er gynekomasti hos menn? Kan det behandles?
Gynekomasti hos menn eller gynekomasti hos menn etterlater mye skyldfølelse. Rettidig oppdagelse og behandling bidrar til kostnadsbesparelser og tidlig eliminering av potensielle sykdommer. Gynekomasti hos menn er lett å forveksle med andre tilstander som fedme eller til og med brystkreft. Effektiv behandling avhenger i stor grad av en nøyaktig diagnose og å finne den riktige årsaken.
Froskestilling i yoga hjelper til med å gå ned i vekt og lindre leddsmerter
Hvis du har smerter i kne eller ben, prøv froskestillingen i yoga. Dette er en ekstremt effektiv øvelse, også ganske enkel og lett å gjøre, men vil hjelpe deg med å forbedre, justere sittestillingen din og være ekstremt effektiv for å redusere leddsmerter, gå ned i vekt.
USAs beste tonic for bein og ledd i dag
Tilstanden til bein og ledd er smertefull, folk er trege, spesielt når de er gamle i tider med skiftende vær. Så de amerikanske styrkende linjene for bein og ledd av høy kvalitet stoler på av mange mennesker.
Hva er menyen for personer med brukne bein?
Ernæring spiller en viktig rolle i restitusjonsprosessen så vel som effektiviteten av behandlingen for personer med brukne ben. I tillegg til å være oppmerksom på hva du skal spise med brukne leggbein, bør du også være oppmerksom på hva du skal spise med brukne bein, for å unngå å etterlate følgetilstander på såret.
Du bør vite: Infertilitet med sædceller?
Hva er tegnene på at en mann er infertil? Har infertile menn sædceller? Er det mulig å behandle infertile menn uten sædceller? Vi inviterer deg til å finne ut.
Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?
Hva forårsaker hovne lymfeknuter bak øret? Hovne lymfeknuter bak øret er ikke et sjeldent fenomen, ansett som et unormalt tegn på kroppen. Så, hva er lymfadenopati bak øret?
Påvirker sterk sex spiralen?
Hvordan er sterke forhold når spiral settes inn? Noen risikoer påvirker spiralen under sterk sex som ringfall, vaginal infeksjon, ...
Hva gjør du når du har hudkreft? Årsaker til og behandling av hudkreft
Hudkreft er den vanligste krefttypen, og utvikler seg vanligvis i områder av huden som ofte er utsatt for sol. Hva du skal gjøre når du har hudkreft samt årsaken til og behandlingen av denne sykdommen er spørsmålet til mange mennesker.
After Party - Ikke ødelegg festmoroa
Det moderne livet kan ikke være komplett uten fester med alkohol. Så hvordan begrense den skadelige risikoen ved alkohol for kroppen og spesielt leveren?