Vaginal pH regnes som et mål på helsen til en kvinnes intime område. Derfor bør hver jente vite hvordan man balanserer vaginal pH for ikke å bli besatt av sykdommer relatert til reproduktiv helse.
La oss først finne ut hva den kvinnelige vaginal pH er!
Hva er vaginal pH?
Vaginal pH er en av de viktigste faktorene for å avgjøre om en kvinnes vaginale helse er god eller ikke. Ved en vaginal pH som varierer fra 3,8 til 4,5, vil kvinner opprettholde helsen, begrense betennelsen av kløende soppinfeksjoner, eller det kan betraktes som moderat surhet.
Hva er vaginal pH?
pH-verdien i skjeden skaper en beskyttende barriere og hindrer inntrengning av bakterier, og påvirker det naturlige miljøet til "jenta". Normalt vil mikrofloraen leve "fredelig" i ovennevnte trygge vaginale pH-miljø. Det sure vaginale miljøet er forårsaket av Lactobacillus-bakterier som skiller ut melkesyre og hydrogenperoksid.
Avhengig av alder eller status (menstruasjonssyklus, eggløsningssyklus) til kvinner, er pH-nivået også forskjellig.
Dårlige vaner "forstyrrer" den vaginale pH-balansen
Eller vaske skjeden?
Av en eller annen grunn opprettholder mange kvinner fortsatt vanen med dyp douching i skjeden. Ikke bare det, men noen bruker også løsninger som inneholder eddik eller natron for å rense skjeden og redusere vaginal lukt. Dette er en av de indirekte handlingene som forstyrrer balansen mellom gunstige bakterier i miljøet inne i skjeden. Og det kan også gjøre vaginitt verre . Vaginal lukt verre og dypere kan forårsake vaginale infeksjoner.
Usikker sex
Noen unge mennesker har ubeskyttet sex uten å bruke kondom, når mengden sæd som slippes ut i skjeden er svært alkalisk. Derved ubalanse det vaginale pH-miljøet. Dette fører til en økning i veksten av visse bakterier som ikke er gunstige, og forårsaker betennelse.
Ubeskyttet sex påvirker også vaginal pH
Kvinner i overgangsalderen
Dette er perioden da mange endringer finner sted inne i en kvinnes kropp. En studie fant at kvinner vanligvis har en høyere pH i overgangsalderen med en gjennomsnittlig vaginal pH på 5,3. Årsaken til denne økte vaginale pH er fallet i østrogennivået i overgangsalderen.
Kvinners menstruasjonssyklus
Som vi vet har blod en høyere pH enn vaginalmiljøet. Derfor, når en kvinne har menstruasjon, kan mengden blod i skjeden øke pH-verdien.
Vilkårlig bruk av antibiotika
Antibiotika brukes ofte til å drepe skadelige bakterier. Det er imidlertid også mulig å drepe de gode bakteriene. Derfor kan vilkårlig bruk av antibiotika føre til vaginal ubalanse.
Det er spesielt viktig å merke seg at en sur skjede vanligvis ikke forårsaker sykdom. Men for mye surhet kan redusere fruktbarheten. For det første trives sædceller i et alkalisk miljø, og den optimale pH-verdien for at sæd skal bevege seg er mellom 7,0 og 8,5.
Tips til kvinner for å opprettholde vaginal pH-balanse
Hvis den vaginale pH-verdien regelmessig overstiger den sikre verdien, men fortsatt er på et mildt nivå, uten konsekvenser, kan du bruke noen tips for å opprettholde balansen nedenfor, for eksempel:
Suppler med probiotika som inneholder gunstige bakterier for kroppen
For tiden, på apotek, er det også mange typer probiotika som direkte supplerer nyttige bakterier for skjeden. Du kan imidlertid velge vannbasert probiotika fordi kun denne formen har effekt på pH-miljøet i skjeden. Denne probiotikaen (formen for probiotika) hjelper til raskt å gjenopprette nivået av nyttige bakterier i skjeden. Å supplere noen matvarer som inneholder gunstige bakterier som yoghurt, sylteagurk, syltede retter osv. er også en måte å supplere gunstige bakterier på.
Bli kvitt dårlige vaner
Bytt tamponger ofte
Å eliminere dårlige vaner er en av de viktige faktorene som bidrar til å opprettholde pH i skjeden på et stabilt nivå. Noen vaner kan nevnes som "lat" til å bytte tamponger, å la det stå for lenge øker pH i skjeden, lett forårsaker betennelse som fører til bakteriell infeksjon tilbake i skjeden. For å bidra til å redusere risikoen for bakteriell infeksjon, bør du endre den på toalettet hver 3. time.
Bruk sikker sex
For å beskytte både deg og partnerens reproduktive helse, er det best å bruke sikkerhetstiltak som kondomer. Selv om partneren din ikke er promiskuøs, anbefales det likevel å bruke kondom . Dette er et tiltak som både bidrar til å begrense uønsket graviditet og bidrar til å forebygge seksuelt overførbare sykdommer, som påvirker pH i skjeden.
Unngå skylling
Absolutt gi opp denne vanen hvis du opprettholder vaginal hygiene. Skjeden kan være selvrensende, så du trenger bare å rengjøre utsiden uten å skylle dypt inni. Både farlig og utrygt for pH-miljøet i skjeden.
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Dager med rødt lys er iboende sensitive dager for kvinner. Så på rødlysdagen bør du ikke gjøre noe, avstå fra noe for å redusere ubehag og tretthet hver måned.
Vaginal tørrhet er noe som kan skje med alle, så hva kan gjøres for å håndtere det for et sunt sexliv?
På begynnelsen av 2000-tallet var gjennomsnittsalderen for en person med tykktarmskreft 72. Innen 2020 vil tallet synke til 66. Nå anbefaler American Cancer Society og Preventive Services Task Force USA å oppsøke lege ved 45 års alder.
Hva er en menstruasjonskopp? Hvordan fungerer en menstruasjonskopp? Fordeler og ulemper med menstruasjonskopper sammenlignet med tamponger. Se nå!
Aquaselin deodorantrulle fra Europa er svært effektiv til å behandle lukt under armene. Så hvor kan jeg kjøpe Aquaselin deodorant? Hvor mye?
Premenstruell tretthet er et vanlig symptom på PMS. Så hvordan bekjempe tretthet før menstruasjon?
Hva du skal spise for å få mensen ut tidlig hjelper deg med å lage de beste planene for deg selv. Denne artikkelen vil veilede deg om hva du bør spise for å få mensen raskere.
Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.
Avslører 7 måter å lage rosa brystvorter med honning hjemme, slik at kvinner raskt kan eie rosenrøde og attraktive brystvorter. Ikke gå glipp av det.
Vet du hvordan du lager rosenipler med sitron? Påfør umiddelbart hvordan du lager rosa brystvorter av naturlige ingredienser for å få et rundt og rundt bryst med rødbrune brystvorter.
Transvaginal ultralyd er en medisinsk teknikk som kan hjelpe leger å se detaljerte bilder av organene inne i skjedeveggen, og dermed bidra til å identifisere unormale tilstander, om noen, i denne delen. La oss referere til artikkelen med emnet "Vaginal transvaginal ultralydopplevelse"!
Riktig bruk av feminine hygieneløsninger hjelper ikke bare med å rengjøre, men bidrar også til å redusere risikoen for gynekologiske sykdommer. Så vet du hvordan du bruker en trygg feminin hygieneløsning for det private området?
Å fortelle kvinner liggende stillinger for å lindre menstruasjonssmerter er overraskende effektivt. Ikke overse hvordan du kan lindre menstruasjonssmerter umiddelbart gjennom ryggposisjonen.
For å forkorte perioden bruker mange kvinner medisiner, sex, vitamin C ... Det er imidlertid noen metoder du bør konsultere legen din først og bare bruke med måte. I den følgende artikkelen vil vi lære hvordan du kan forkorte menstruasjonsdagene trygt og sikre helsen til kvinner.
Det kan sies at tamponger er en uatskillelig gjenstand for kvinner i "rødt lys"-dagene. Men bare å bruke det til det er for bortkastet, det er mange effekter fra tamponger som du må bli overrasket over.
Mange kvinner tror menstruasjonssmerter er normalt og ikke grunn til bekymring. Men når sterke smerter kan være et tegn på farlige sykdommer, som påvirker evnen til å bli gravid negativt.
Dysuri er svie, smerte og ubehag i urinveiene hver gang væske støtes ut av kroppen. Denne sykdommen kan forekomme i alle populasjoner, men er mer vanlig hos kvinner. Men faktisk forstår ikke alle kvinner årsakene til smertefull vannlating hos kvinner, så vel som hvordan de kan forhindre denne tilstanden.
Tegn på kommende menstruasjon hver kvinne trenger å vite. Periodiske blødninger er helt normalt hos kvinner, fra puberteten til overgangsalderen. Menstruasjonssyklusen er forskjellig for hver person, avhengig av kropp, kroppstilstand og en rekke andre faktorer.
Gynekologiske sykdommer er alltid en besettelse av mange kvinner, som påvirker reproduktiv funksjon og fører til mange ulemper i dagliglivet. I tillegg til spesialiserte terapier, bestemmer mange pasienter seg for å bruke Nga Phu Khang Oral som et behandlingsstøtteprodukt.
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
