Svar: Bør jeg påføre is hvis jeg har knevæske?

Kneeffusjon kan forårsake hevelse, smerte og ubehag i kneleddet. Så, når du har kneeffusjon, bør du bruke is for å lindre smerte?

Kneeffusjon er en tilstand der økt mengde væske i kneleddet forårsaker hevelse, smerte og redusert bevegelighet. Mange bruker ofte is for å redusere smerter og hevelser i kneleddet, men bør du legge is hvis du har knevæske? I denne artikkelen, la oss finne ut! 

Hva er kneeffusjon? Er det farlig? 

Normalt i våre kneledd er det alltid en mengde leddvæske, som spiller rollen som å smøre og beskytte leddene sammen. Men hvis det er leddgikt, skade eller overforbruk av bevegelse i leddene, vil dette føre til at denne leddvæsken bygger seg opp, og forårsaker hevelse og smerte. 

Symptomer på kneeffusjon kan omfatte: 

• Knesmerter er milde til moderate avhengig av mengden væske i leddet. Smerten er mer intens når du beveger deg og legger vekt på beinet. 
• Hevelse og blemmer på stedet for knevæske, som kan sees tydeligere når du bare har en knevæske. 
• Stivhet og bevegelseshemning i pasientens kneledd. 
• Blåmerker, cyanose kan vises i området av knevæske etter skaden.

Kneeffusjon hvis den ikke behandles riktig kan ha stor innvirkning på dine daglige aktiviteter

Bør jeg påføre is hvis jeg har knevæske? 

Påføring av is er en metode for å redusere smerte og blåmerker forårsaket av bein- og leddskader. Derfor, for å spørre om kneeffusjonen skal være iset, er oppfatningen fra en spesialist ja. Dette regnes som en av de effektive og enkle hjemmepleiemetodene i milde tilfeller av kneeffusjon, med betydelig bruk som: 

• Reduserer betennelse: Blodårene kan trekke seg sammen under lave temperaturer, slik at betennelse og hevelse kan reduseres ved å begrense blodstrømmen til kneleddet.
• Begrens synovial produksjon: Kalde kompresser kan bidra til å begrense synovial produksjon i kneleddet. Normalt er leddvæske nødvendig for leddene, men for mye opphopning er hovedårsaken til hevelse og betennelse i kneleddet. 
• Blokkering av smertesignaler til hjernen: Den lave temperaturen påvirker smertereseptorer i kneet og hindrer dem i å sende signaler til hjernen. 

Enkelt sagt kan isen nummen, redusere hevelse og redusere betennelse på stedet for et hovent, smertefullt kneledd. Pasienten får imidlertid kun nytte av dette hvis teknikken er utført riktig. 

Bør kneeffusjon redusere smerte? Svaret er ja, og du bør vite hvordan du bruker det riktig

Instruksjoner om hvordan du påfører is for å lindre smerte hjemme

For å sikre sikkerhet og effektivitet når du bruker is for å behandle knevæske hjemme, må du merke deg følgende: 

• Is skal påføres i ca. 48 timer etter en kneskade. Dette regnes som den beste tiden for å redusere hevelse og redusere betennelse med kald varme. 
• Ikke bruk is direkte på kneet. Du må dekke til isen i et mykt håndkle eller bruke en spesialisert kuldepakke, for å unngå å forårsake kuldeforbrenninger. 
• Ved påføring av kald bør det kombineres med en skånsom isposemassasje rundt effusjonsområdet. Dette vil bidra til å redusere smerte, redusere hevelse og gjøre deg mer komfortabel. 
• Hver gang påføring av is for å behandle kneeffusjon bør bare opprettholdes i 15-20 minutter, is bør ikke påføres for lenge fordi det kan forårsake vevsskade, stivhet og svie i huden. 
• Påfør is regelmessig, men bør ikke misbrukes. I løpet av de 48 timene etter skaden bør du påføre is regelmessig hver 1-2 time, ikke påføre is kontinuerlig fordi det kan føre til at leddgikt kommer tilbake og vedvarer. 

Når du påfører is til rett tid og med riktig teknikk, kan det hjelpe til med helingsprosessen til leddet på grunn av effusjon. Pasienter føler seg også mer komfortable og unngår risikoen for knevæske. 

Andre hjemmemedisiner for kneeffusjon 

I tillegg til kalde kompresser, kan du også bruke følgende metoder for å lindre kneeffusjon: 

• Ta deg tid til å hvile og unngå tungt arbeid når du har en knevæske. Øv samtidig noen bevegelser veiledet av fysioterapeuter og rehabiliteringsspesialister for å øke muskelstyrken og redusere leddvæsken. 
• Fest kneet med en elastisk bandasje. Vær forsiktig så du ikke pakker for tett, da dette kan forårsake ødem, smerte og skade på det omkringliggende muskelvevet. 
• Det er best å heve kneet høyere enn hjertet for å begrense påvirkningen på blodsirkulasjonen til kneleddet. 
• Bruk betennelsesdempende og smertestillende midler som anvist av legen/farmasøyten din. 
• Knemassasje kan hjelpe leddvæske til å tømmes lettere. Du kan massere deg selv hjemme eller gå til profesjonelle massasjesentre. Ved massering av kneet kan det kombineres med noen oljer og eteriske oljer, for bedre smertelindring. 

Putemassasje hjelper også med å lindre smerte og forbedre væskeretensjon 

Når skal man oppsøke lege? 

Hvorvidt knevæske skal være iset er mulig, men ikke i alle tilfeller. I noen tilfeller av alvorlig eller langvarig kneskade med mange andre symptomer, er det nærme øyeblikkelig legehjelp. Her er noen tegn på at en kneeffusjon må behandles på et sykehus: 

• Stort hovent kne. 
• Kan ikke strekke eller bøye kneet helt. 
• Hjemmebehandlinger virker ikke etter 3-4 dager. 
• Feber over 38 grader Celsius. 
• Kneet blir rødt og gjør vondt ved berøring. 
• Klarer ikke å bære vekt på kneet. 
• Vanskeligheter med å bevege seg, spesielt når du sitter på huk. 

Blog aFamilyToday håper at den gjennom denne artikkelen kan svare på spørsmålet om du bør legge is når du har knevæske . Selv om is kan gi effektiv smertelindring for de fleste tilfeller av knevæske, er det best å oppsøke legen din for råd om hjemmepleie hvis du har en skade eller tegn på leddvæske.