Svar: Bør jeg påføre is hvis jeg har knevæske?

Kneeffusjon kan forårsake hevelse, smerte og ubehag i kneleddet. Så, når du har kneeffusjon, bør du bruke is for å lindre smerte?

Kneeffusjon er en tilstand der økt mengde væske i kneleddet forårsaker hevelse, smerte og redusert bevegelighet. Mange bruker ofte is for å redusere smerter og hevelser i kneleddet, men bør du legge is hvis du har knevæske? I denne artikkelen, la oss finne ut! 

Hva er kneeffusjon? Er det farlig? 

Normalt i våre kneledd er det alltid en mengde leddvæske, som spiller rollen som å smøre og beskytte leddene sammen. Men hvis det er leddgikt, skade eller overforbruk av bevegelse i leddene, vil dette føre til at denne leddvæsken bygger seg opp, og forårsaker hevelse og smerte. 

Symptomer på kneeffusjon kan omfatte: 

  • Knesmerter er milde til moderate avhengig av mengden væske i leddet. Smerten er mer intens når du beveger deg og legger vekt på beinet. 
  • Hevelse og blemmer på stedet for knevæske, som kan sees tydeligere når du bare har en knevæske. 
  • Stivhet og bevegelseshemning i pasientens kneledd. 
  • Blåmerker, cyanose kan vises i området av knevæske etter skaden.

Kneeffusjon hvis den ikke behandles riktig kan ha stor innvirkning på dine daglige aktiviteter

Bør jeg påføre is hvis jeg har knevæske? 

Påføring av is er en metode for å redusere smerte og blåmerker forårsaket av bein- og leddskader. Derfor, for å spørre om kneeffusjonen skal være iset, er oppfatningen fra en spesialist ja. Dette regnes som en av de effektive og enkle hjemmepleiemetodene i milde tilfeller av kneeffusjon, med betydelig bruk som: 

  • Reduserer betennelse: Blodårene kan trekke seg sammen under lave temperaturer, slik at betennelse og hevelse kan reduseres ved å begrense blodstrømmen til kneleddet.
  • Begrens synovial produksjon: Kalde kompresser kan bidra til å begrense synovial produksjon i kneleddet. Normalt er leddvæske nødvendig for leddene, men for mye opphopning er hovedårsaken til hevelse og betennelse i kneleddet. 
  • Blokkering av smertesignaler til hjernen: Den lave temperaturen påvirker smertereseptorer i kneet og hindrer dem i å sende signaler til hjernen. 

Enkelt sagt kan isen nummen, redusere hevelse og redusere betennelse på stedet for et hovent, smertefullt kneledd. Pasienten får imidlertid kun nytte av dette hvis teknikken er utført riktig. 

Bør kneeffusjon redusere smerte? Svaret er ja, og du bør vite hvordan du bruker det riktig

Instruksjoner om hvordan du påfører is for å lindre smerte hjemme

For å sikre sikkerhet og effektivitet når du bruker is for å behandle knevæske hjemme, må du merke deg følgende: 

  • Is skal påføres i ca. 48 timer etter en kneskade. Dette regnes som den beste tiden for å redusere hevelse og redusere betennelse med kald varme. 
  • Ikke bruk is direkte på kneet. Du må dekke til isen i et mykt håndkle eller bruke en spesialisert kuldepakke, for å unngå å forårsake kuldeforbrenninger. 
  • Ved påføring av kald bør det kombineres med en skånsom isposemassasje rundt effusjonsområdet. Dette vil bidra til å redusere smerte, redusere hevelse og gjøre deg mer komfortabel. 
  • Hver gang påføring av is for å behandle kneeffusjon bør bare opprettholdes i 15-20 minutter, is bør ikke påføres for lenge fordi det kan forårsake vevsskade, stivhet og svie i huden. 
  • Påfør is regelmessig, men bør ikke misbrukes. I løpet av de 48 timene etter skaden bør du påføre is regelmessig hver 1-2 time, ikke påføre is kontinuerlig fordi det kan føre til at leddgikt kommer tilbake og vedvarer. 

Når du påfører is til rett tid og med riktig teknikk, kan det hjelpe til med helingsprosessen til leddet på grunn av effusjon. Pasienter føler seg også mer komfortable og unngår risikoen for knevæske. 

Andre hjemmemedisiner for kneeffusjon 

I tillegg til kalde kompresser, kan du også bruke følgende metoder for å lindre kneeffusjon: 

  • Ta deg tid til å hvile og unngå tungt arbeid når du har en knevæske. Øv samtidig noen bevegelser veiledet av fysioterapeuter og rehabiliteringsspesialister for å øke muskelstyrken og redusere leddvæsken. 
  • Fest kneet med en elastisk bandasje. Vær forsiktig så du ikke pakker for tett, da dette kan forårsake ødem, smerte og skade på det omkringliggende muskelvevet. 
  • Det er best å heve kneet høyere enn hjertet for å begrense påvirkningen på blodsirkulasjonen til kneleddet. 
  • Bruk betennelsesdempende og smertestillende midler som anvist av legen/farmasøyten din. 
  • Knemassasje kan hjelpe leddvæske til å tømmes lettere. Du kan massere deg selv hjemme eller gå til profesjonelle massasjesentre. Ved massering av kneet kan det kombineres med noen oljer og eteriske oljer, for bedre smertelindring. 

Putemassasje hjelper også med å lindre smerte og forbedre væskeretensjon 

Når skal man oppsøke lege? 

Hvorvidt knevæske skal være iset er mulig, men ikke i alle tilfeller. I noen tilfeller av alvorlig eller langvarig kneskade med mange andre symptomer, er det nærme øyeblikkelig legehjelp. Her er noen tegn på at en kneeffusjon må behandles på et sykehus: 

  • Stort hovent kne. 
  • Kan ikke strekke eller bøye kneet helt. 
  • Hjemmebehandlinger virker ikke etter 3-4 dager. 
  • Feber over 38 grader Celsius. 
  • Kneet blir rødt og gjør vondt ved berøring. 
  • Klarer ikke å bære vekt på kneet. 
  • Vanskeligheter med å bevege seg, spesielt når du sitter på huk. 

Blog aFamilyToday håper at den gjennom denne artikkelen kan svare på spørsmålet om du bør legge is når du har knevæske . Selv om is kan gi effektiv smertelindring for de fleste tilfeller av knevæske, er det best å oppsøke legen din for råd om hjemmepleie hvis du har en skade eller tegn på leddvæske.


Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

Nominer de 5 beste godartede, skånsomme solkremene for sensitiv hud

La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Hva er kobberpeptid? Fordeler med kobberpeptid

Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Ingens eget spørsmål: Er daglig ansiktsmassasje bra?

Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Noen multivitaminer for kvinner i alderen 30 år

Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Hva slags kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å gjenopplive huden?

Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinner og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskudd for personer over 50 år?

Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 finnes i hvilke matvarer?

Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal du drikke for å behandle melasma fra innsiden med ingredienser tilgjengelig hjemme?

Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Fysioterapi for degenerativ korsrygg

Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Hva er Niacinamid? Hva er årsaken til bruk av Niacinamid?

Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Hva forårsaker brennende niacinamid?

Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.

10 måter å holde hjernen din forynget

10 måter å holde hjernen din forynget

Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Hvordan kombinere Alpha Arbutin og Niacinamide?

Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Bør sensitiv hud bruke retinol eller ikke?

Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Dårlige vaner som får svakt hår til å falle av, må sluttes nå

Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Hemmeligheten bak effektiv ansiktsmassasje med fersk melk som ikke alle vet

Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Er det mulig å få hår igjen når det faller av?

Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?