Rumpesmerter er et veldig vanlig fenomen som kan skje med hvem som helst. Så hva er årsaken og hvordan behandles den?
Smertene i setemuskulaturen gjør at pasienten føler seg ekstremt ukomfortabel. Det kommer av mange forskjellige årsaker og også avhengig av tilfellet at sykdommen kan gå over av seg selv eller smerten vedvarer. Det er ikke utelukket at dette er et advarselstegn for andre sykdommer.
Smertesyndrom i rumpa
Funksjon av setemusklene
Setemusklene består av tre hovedtyper av muskler: gluteus minimus, gluteus medimus og gluteus maximus. Der den maksillære setemuskelen spiller en stor rolle når den er stor i størrelse, og skaper utseendet og formen på hoftene.
Hovedfunksjonen til setemusklene er å spille en rolle i å holde en persons gangstilling stabil under bevegelse. Setemusklene utvider seg og støtter bekkenet for å avlaste trykket på korsryggen. Samtidig forbinder setemusklene spesifikke ledd, og gir stabilitet for hele underkroppen.
Smerter i setemuskelen
Rumpesmerter er akkurat tilstanden med overstrekk eller skade som forårsaker smerte og spenninger i seteområdet. Dette kan involvere setemuskler, skjelettstrukturer eller nerver.
De fleste setebelastninger vil gå over av seg selv etter en stund.
Pasienter opplever ofte en plutselig skarp smerte, spesielt under kraftig trening som jogging, trapper, løfte tunge gjenstander eller til og med sitte ned. I baken posisjon vil være smertefullt når du trykker.
De fleste tilfeller av setemuskelsmerter er ikke alvorlige og går over av seg selv etter en stund. Imidlertid er det også vedvarende kjedelige smerter som ikke går over, på dette tidspunktet bør pasienten oppsøke lege for å vite årsaken og hvordan den definitivt skal behandles.
Årsaker til setesmerter
Rumpesmerter kan oppstå på grunn av mange forskjellige årsaker og de farligste er noen årsaker som oppstår fra sykdom.
På grunn av skade
Skader under sport, lek, arbeid eller støt som skader setemusklene. Disse årsakene kan ha utøvde effekter på kapillærene, nemlig vaskulær ruptur og blodstase. Som et resultat vises blåmerker eller mørkeblått, et tegn på smerte i setemusklene.
Hvis skaden ikke er for alvorlig, vil den som regel gå over av seg selv etter en stund.
På grunn av muskelspenninger
Muskelstrekk er den vanligste årsaken til setesmerter. Det kommer også fra plutselige, feilaktige bevegelser under trening og skader på setemusklene. Hvis du utfører intense sportsaktiviteter, kan overdreven leddekspansjon også forårsake dette syndromet.
Rumpebelastning kommer fra plutselige eller feilaktige bevegelser under trening.
Smerten kommer vanligvis veldig plutselig med hevelse, som ligner på kramper. Situasjonen vil raskt bedres med enkle tiltak eller remisjon over tid.
På grunn av skiveprolaps i korsryggen
Noen ganger er det lett for pasienter å ta feil av hovedsmerten som kommer fra korsryggen, ikke baken. Lumbal skiveprolaps er vanlig hos menn og eldre. Sykdommen begynner når skivene i ryggraden ikke er i stand til å støtte den øvre delen, og hjelper kroppen å bevege seg i forskjellige retninger. Den slimete kjernen slipper ut fra bruddet på ryggradsskiven og presser på nervene og omkringliggende muskelfibre, og forårsaker smerter i setemuskulaturen.
På grunn av hemoroider sykdom
Hemorroider er forårsaket av trykk i venene i anus og endetarm når du prøver å gjøre avføring eller forstoppelse. Det skaper brennende smerte, skade på analområdet. Dette får smerte til å stråle ut til setemusklene og andre omkringliggende områder.
Noen andre grunner
Setemuskelsmerter oppstår også på grunn av en rekke andre årsaker som bein- og leddsykdommer, abscesser rundt anus og rektum, helvetesild, pæremuskelsyndrom eller til og med overvekt, ...
Hvordan kurere setebelastning
I følge eksperter på området går belastningen på baken vanligvis over av seg selv etter en stund. For milde tilfeller av smerte kan du bruke noen måter å forbedre symptomene på, for eksempel:
Skånsom fysioterapi eller yogaøvelser kan bidra til å lindre spenninger i setemuskelen.
Rumpespasmer er ikke en alvorlig sykdom eller kan forårsake andre alvorlige følgetilstander. Du må imidlertid være oppmerksom på helsestatusen din, uvanlige tegn slik at du kan undersøke, finne ut årsaken til sykdommen og få rettidig behandlingsstøtte.
Muskelstrekk er ikke bare skader som oppstår hos idrettsutøvere. Faktisk kan hvem som helst oppleve denne skaden i dagliglivet eller på jobb. Muskelbelastning, hvis den ikke blir tatt godt vare på, kan forårsake alvorlige komplikasjoner som muskelrivning og seneruptur.
Yoga er en skånsom sport som er veldig populær blant kvinner. Men å praktisere yoga med ryggsmerter på grunn av feil holdning er også grunnen til at mange kvinner synes det er vanskelig å praktisere.
Selv om muskelbelastning ikke er livstruende, kan den føre til alvorlige komplikasjoner som seneruptur og muskelrift hvis den ikke håndteres på riktig måte. Se nå!
«Hva er en leggbelastning under søvn? Hva er årsaken og behandlingen for belastning av leggmuskelen? og det er mange andre spørsmål knyttet til leggmuskelspenning som er av stor interesse for mange mennesker i dag. For bedre å forstå denne situasjonen, les aFamilyToday Blog-artikkelen rett nedenfor.
Kramper er en svært vanlig tilstand hos personer som ofte er aktive, spesielt trening og sportsaktiviteter. Finn ut gjennom følgende artikkel!
Det er ikke uvanlig at gravide opplever kramper under svangerskapet. Her er hvordan du håndterer denne situasjonen gravide kvinner trenger å vite.
Leggekramper er et fenomen mange opplever både om natten og på dagen, og gravide opplever også ofte denne tilstanden. Selv om det ikke forårsaker farlige helseeffekter, trenger alle å vite noen tips for å behandle leggkramper for å redusere smerte og ubehag raskt.
Knebelastning forårsaker smerte og vansker med å leve. Her er alt du trenger å vite om knebelastning.
For tiden blir håndanstrengelser gradvis vanlig og forårsaker ulemper i livet. Her er noen enkle og effektive måter å redusere muskelspenninger i hendene.
Armbelastning er et fenomen som kan skje med hvem som helst. For bedre å forstå fenomenet muskelspenninger i biceps, vennligst se vår artikkel nedenfor.
Kramper er en tilstand som mange opplever, spesielt gravide og eldre. Så hva slags kramper er forårsaket av mangel på stoffer og hvilke matvarer som må tilsettes for å overvinne situasjonen ovenfor, vennligst følg følgende artikkel.
Strekk i leggmuskulaturen ved løping er et ganske vanlig fenomen, spesielt blant idrettsutøvere. Derfor bør du lære årsakene så vel som hvordan du kan gjenopprette muskler for å minimere unødvendige risikoer.
Ryggsmerter er et ganske vanlig helseproblem som kan oppstå av en rekke årsaker. Hvis du har mye korsryggsmerter, kan du gjøre noen ryggstrekkøvelser for å lindre smertene.
Lurer du på om tøyningsøvelser øker høyden? Hva er hemmeligheten bak å forbedre den ideelle høyden? For å svare på dette spørsmålet, se artikkelen vår nedenfor.
Folk som regelmessig utøver sport eller trener kraftig er ikke fremmede for belastning av benmuskler. Dette er et fenomen hvor musklene i bena er overstrukket på grunn av konstant bevegelsesintensitet.
Sammenlignet med andre bevegelser som å gå, sykle, løpe eller jogge er den bevegelsen som trenger å bruke flest muskelgrupper i kroppen – spesielt leggmusklene, lår og ryggmuskler. Å glemme å gjøre strekkøvelser etter en løpetur kan føre til at musklene blir anspente og smertefulle. Så vet du de beste tøyningsøvelsene etter jogging?
Yoga er en sport som jobber for å trene opp kroppen til å være fleksibel, sterke bein og ledd og redusere stress veldig godt. Imidlertid lurer mange fortsatt på: "Bør jeg praktisere yoga hvis jeg har vondt i ryggen?"
Muskelsmerter er en tilstand som alle av oss kan oppleve. Selv om det ikke er for alvorlig, hvis dette tilfellet vedvarer, er det høyst sannsynlig at det er et tegn på en viss sykdom. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære mer om denne muskelsmerten!
Muskelbelastning er kjent som en av de plutselige muskelspenningene som ikke kan kontrolleres. Dette fenomenet oppstår kun når musklene dine er under konstant spenning over lengre tid, eller det kan også skyldes dehydrering. I dag, la oss lære mer om aFamilyToday med aFamilyToday-bloggen!
Yoga er en veldig god metode for smertelindring og muskelavspenning, så den egner seg helt for personer med ryggsmerter. La oss lære 7 enkle og effektive yogaøvelser for personer med ryggsmerter.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
