Du vet sikkert om vektøkning, hetetokter og nattesvette forbundet med overgangsalder. Her er noen andre bivirkninger av overgangsalder.
Du vet sikkert om vektøkning, hetetokter og nattesvette forbundet med overgangsalder. Men noen andre bivirkninger folk egentlig ikke snakker om. Her er noen ting du kanskje vil vite om overgangsalder.
Hetetoktene dine kan vare
Hetetokter – forårsaket av et fall i østrogennivået, som påvirker kjertlene som behandler kroppsvarmen – forsvinner kanskje ikke på et øyeblikk. De kan vare, spesielt om natten.
Menopause påvirker i stor grad en kvinnes daglige liv.
For å hjelpe deg med å få en bedre natts søvn, sov på pustende laken og senk temperaturen. Du kan også prøve sakte pusting for å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hetetokter.
Hvis du fortsatt ikke får sove om natten? Prøv deretter å ta en daglig lur. Når du er uthvilt, er det lettere for deg å håndtere symptomene dine.
Håret ditt kan bli tynnere
I overgangsalderen svinger hormonene dine, noe som fører til at det berørte håret blir sprøtt og tørt. Velg milde sjampoer og balsam for tørt hår, og unngå kjemiske behandlinger da de kan svekke det tørre håret ytterligere.
Hvis tilstanden din blir verre, må du kanskje snakke med legen din for å få en resept på østrogen for å balansere hormonnivåene dine.
Minnetap
Fordi hormonene dine endrer seg, kan du lett bli glemsom og ha dårlig konsentrasjon. I tillegg håndterer du stress i møte med kroppslige endringer, noe som kan føre til uklar tenkning.
Overgangsalderen gjør at hukommelsen din går ned
Mestring av tørr hud
Oljeproduksjonen synker når østrogennivået faller, og det kan forårsake overdreven tørrhet som fører til flassende hud. Bruk en tyngre, rikere fuktighetskrem eller olje (som kokosnøttolje) for å hjelpe huden din. Hold deg også hydrert ved å drikke mye vann, noe som kan bidra til å fylle opp hudens fuktighet.
Vaginal tørrhet er mulig
Ikke bare kan senking av østrogennivået påvirke huden din, de kan også gjøre vaginalt vev mindre elastisk (og mindre sannsynlig å utvide seg), tørrere og redusere blodtilførselen til skjeden. Det kan føre til vaginal tørrhet , brennende smerte under sex og vaginal kløe.
Øk følelsen av lyst
For noen mennesker er en redusert sexlyst relatert til overgangsalder. Men for mange mennesker er sexlysten deres bedre enn noen gang. Faktisk vil du kanskje ha mer sex. Du bruker ikke hormonell prevensjon og hormonene dine endrer seg. Det er derfor du kan føle deg i humør oftere.
Osteoporose problemer
Siden du produserer mindre østrogen, kan risikoen for osteoporose øke. Og det kan sette deg i høyere risiko for osteoporose, en sykdom som svekker og tynner bein, noe som gjør dem skjøre og skjøre.
Risikoen for osteoporose øker når du går gjennom overgangsalderen.
Din måte å takle overgangsalderen på kan være annerledes for andre kvinner, selv for de i familien din. Det du har problemer med kan være enkelt for partneren din eller omvendt. Ikke gjør det til en konkurranse. La oss i stedet støtte og snakke med hverandre i denne endringstiden.
Her er noen problemer med overgangsalder som du kanskje ikke er klar over . Du kan føle deg mer kreativ, mer balansert, mer innadvendt. Se overgangsalderen som en mulighet til å finne tilfredsstillelse i livet etter overgangsalderen.
Bivirkninger i overgangsalderen kan oppstå som følge av brystkreftbehandling, og det finnes flere løsninger for å hjelpe deg med å håndtere disse bivirkningene.
Menopause er den naturlige overgangsperioden i en kvinnes liv frem til slutten av menstruasjonssyklusen.
Menopause er en stor sak i en kvinnes liv, og det kommer med fysiske og følelsesmessige endringer som kan påvirke ikke bare henne, men også de som elsker henne.
Kvinner som går gjennom overgangsalderen møter ofte mange helseproblemer. Rettidig tilsetning av næringsstoffer fra utsiden vil bidra til å opprettholde en bedre helsetilstand. La oss finne ut hvilke matvarer og næringsstoffer som er gunstige for kvinners helse under perimenopause og overgangsalder nedenfor.
Overgangsalderen er en fase som hver kvinne må gjennom. Derfor er det ekstremt nødvendig å finne informasjon for å forbedre symptomene på overgangsalder og perimenopause hos kvinner.
Du vet sikkert om vektøkning, hetetokter og nattesvette forbundet med overgangsalder. Her er noen andre bivirkninger av overgangsalder.
Menopause er en tid da kroppen endrer hormoner og andre relaterte faktorer. Dette er overgangen til en ny fase, som markerer begynnelsen på slutten av menstruasjonssyklusen. Imidlertid kan denne perioden få kroppen og sinnet til å føle seg ukomfortabel.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
