Hvorfor drikke sukkerte før du donerer blod?

Når du forstår fordelene med sukkerte, vil du vite hvorfor du skal drikke sukkerte før du donerer blod. Hva er fordelene med å drikke sukkerte? La oss dechiffrere hvorfor før du donerer blod må drikke sukker te!

Før du tar blod, kan alle som donerer blod drikke 1-2 kopper sukkerte. Dette er veldig kjent for de som regelmessig donerer blod . Sukkerte er ikke en obligatorisk drikk for blodgivere, men det er ikke derfor du kan hoppe over det! Her er fordelene med grønn te før du donerer blod som ikke alle vet.

Vet du hva sukkerte er?

Sukkerte er en drikk ekstrahert fra de unge bladene eller toppen av den grønne teplanten kombinert med sukker for å skape en søt smak. Sukkerte er deilig, lett å drikke fordi den er tilberedt i en fortynnet form, ikke så tett som vanlig te. Over hele verden er sukkerte en populær drikk fordi den egner seg for smak og har mange fordeler. For bloddonasjonsaktiviteter er sukkerte også en ekstremt viktig drikk.

Sukkerte er søt, lett å drikke og veldig nyttig for blodgivere

Hvorfor drikke sukkerte før du donerer blod?

Det er ikke naturlig at blodgivningsaktiviteter tilbereder sukkerte til deltakerne. Vanligvis kan sukkerte brukes som en forfriskende drink og forbedrer ånden. I sukkerte er det mineraler og vitaminer som gir mange fordeler for kroppen og humøret til blodgivere. Hvorfor bør du drikke sukkerte før du donerer blod? Du bør vite 4 grunner nedenfor.

Hjelp til å føle deg mer komfortabel når du donerer blod

Har du noen gang vært redd for å føle smerte når nålen for å trekke blod gjennomboret hånden din? Har du noen gang bekymret deg for helsen din etter å ha donert blod? Dette er den vanlige mentaliteten til de som gir blod for første gang, selv om de har gitt blod flere ganger, er det fortsatt litt stressende. Å drikke sukkerte vil lindre rastløsheten og angsten i deg.

Koffein i teblader stimulerer nervesystemet, frigjør energi og gir en følelse av avslapning og årvåkenhet. Koffeininnholdet i sukkerte er veldig lite, nok til å få tankene dine til å føle seg mer komfortable, og ikke forårsake søvnproblemer eller søvnløshet senere. Når du er i godt humør, vil blodinnsamlingsprosessen gå smidigere.

Forbedrer blodstrømmen når du tar blod

Hvorfor drikke sukkerte før du donerer blod? Teblader inneholder flavonoider som bremser nedbrytningen av kolesterol og forhindrer dannelse av blodpropp. Visste du at koffein i teblader også bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen? Koffein fremmer arteriell dilatasjon og reduserer risikoen for venøs trombose, og sikrer jevnere og sikrere blodstrøm.

Ikke alle vet hvorfor det er viktig å drikke sukkerte før man gir blod

Stabiliser blodsukkeret, unngå lavt blodtrykk

Normalt vil hver blodgiver donere 250-350 ml eller mer. Hver persons kropp har omtrent 4500 - 5500 ml blod, som er omtrent 6% av blodet som gis. Midlertidig anemi kan oppstå, som senker blodsukkeret og senker blodtrykket . Sukkerte bidrar til å stabilisere blodsukkeret og forhindre lavt blodtrykk, så husk å drikke 1-2 kopper før du donerer blod.

Tilskudd med glukose bidrar til å redusere tretthet

Glukose er en type sukker som sirkulerer i blodet og kommer fra planter. Glukose spiller en viktig rolle i å gi energi til hele kroppen. Sukkerte inneholder glukose for å kompensere for energitapet under blodprøvetakingen. Følelsen av tretthet når kroppen mister blod vil reduseres, og unngår svimmelhet, svimmelhet og svakhet etter bloddonasjon.

Med de ovennevnte praktiske fordelene forstår du allerede hvorfor du bør drikke sukkerte før du donerer blod! Hvor mange kopper sukkerte bør være nok? Du trenger ikke drikke for mye, å drikke 1-2 kopper er nok til å gjøre deg mentalt og fysisk klar til å gi blod. Foruten sukkerte, bør du også spise et lett måltid om morgenen, når du går for å donere blod. Å donere blod krever ikke faste.

Hva bør og bør ikke spises før du donerer blod?

Med gode forberedelser vil blodgivningsprosessen gå greit og komfortabelt. Helsen din er også garantert, raskt restituert etterpå. Les videre for å dele nedenfor for å vite den beste ernæringen før du donerer blod!

Før du donerer blod, må du vite hva du bør og ikke bør spise

Hva bør jeg spise før jeg donerer blod?

Midlertidig anemi etter bloddonasjon er forårsaket av jernmangel. For å unngå dette bør du spise rikelig med jernrik mat i 2-3 dager før du donerer blod. De beste jernberikede matvarene du bør spise er: Dyrelever, storfekjøtt, østers, tunfisk, melk, spinat, brokkoli, belgfrukter, frokostblandinger.

Sammen med jernrik mat bør du tilsette mat rik på vitamin C. Vitamin C sin rolle i blodet er å skape et surt miljø som gjør det lettere for kroppen å ta opp jern. Mat rik på vitamin C inkluderer: Papaya, kiwi, bringebær, jordbær, granatepler, mørkegrønne grønnsaker...

I tillegg bør du drikke mye vann for å unngå dehydrering, senke blodtrykket. Forebygging av lavt blodtrykk er også hovedgrunnen til at du bør drikke sukkerte før du donerer blod.

Hva skal man spise før man gir blod?

Her er mat og drikke du bør unngå før du donerer blod:

• Alkohol, øl: Alkoholen i alkohol vil forårsake dehydrering. Vann står for 50 % av bloddonasjonen, hvis dehydrering vil forårsake lavt blodtrykk.
• Mat med høyt fettinnhold: Stekt kylling, chips og kaker er matvarer som påvirker blodprøveresultatene før du donerer.
• Matvarer som forstyrrer jernopptaket: Unngå å ta jerntilskudd med kalsiumrik mat samtidig som de vil redusere jernopptaket.
• Ikke ta noen aspirinholdig medisin innen 48 timer før du donerer blod. Aspirin har en bivirkning som forårsaker blødning, og påvirker selvhelbredelsesprosessen til blodkar etter skade.

Hvis du tok Aspirin i løpet av de siste 48 timene, bør du ikke delta i bloddonasjon

Etter å ha blitt forklart hvorfor du trenger å drikke sukkerte før du donerer blod , vil du ikke hoppe over denne drinken hver gang du går for å donere blod. Vennligst se forslagene ovenfor om hva du bør spise og ikke spise før du donerer blod!