Bør jeg ha sex etter å ha donert blod?

Bør jeg ha sex etter å ha donert blod? Er det greit å ha sex etter å ha donert blod? Denne artikkelen vil svare fullstendig og detaljert på om du kan ha sex etter å ha donert blod.

Etter å ha donert blod er hverdagen din nesten uendret. Det eneste du trenger å avstå og være mer oppmerksom på for å holde deg frisk. Mange mennesker er bekymret for sex etter å ha donert blod fordi det kanskje ikke er like fruktbart som vanlig. Det er foreløpig ingen studier på seksuell omgang etter bloddonasjon. For å vite hvordan, se svarene nedenfor.

Trøtt etter å ha donert blod?

Å donere blod er når legen bruker en enhet for å trekke blod fra kroppen din. Blod oppbevares i en oppbevaringspose og transporteres til oppbevaring på sykehus og hematologiske institutter. Avhengig av kroppsvekt er minimumsmengden blod i en donasjon 250 ml og maksimum 500 ml. Etter prinsippet om kun å ta 9ml/kg kroppsvekt, utgjør mengden donert blod en liten del av de totalt 4,5 - 5 liter blod i hele kroppen.

Spørsmålet om du kan ha sex etter å ha donert blod kommer hovedsakelig fra bekymringen for at kroppen skal være sliten på grunn av midlertidig anemi. Blodgivere kan føle seg trette og svakere enn vanlig etter å ha gitt blod. I noen tilfeller var det fortsatt lette smerter og tretthet i blodprøvearmen, blåmerker på blodprøvestedet. Denne følelsen varer noen timer eller en dag, og forsvinner raskt med hvile og tilstrekkelig mat.

Den første dagen etter at du har gitt blod, kan du føle deg litt trett eller svakere enn vanlig

Bør jeg ha sex etter å ha donert blod?

Bør du ha sex etter å ha donert blod? Du bør vite at en liten mengde blodtap fra kroppen ikke påvirker fysiologiske behov og seksuell helse. Foreløpig er det ingen forskrifter eller anbefalinger om å ikke ha sex etter å ha donert blod. Derfor kan du ha sex helt etter å ha donert blod hvis du føler at helsen din er god og psykologisk behagelig.

Men hvis du føler at helsen din ikke er bra, svimmel eller trøtt, smerte i hånden, er det best å ikke ha sex med en gang. Tretthet påvirker psyken, gjør at du føler deg stresset, ikke oppnår nytelse. Å prøve å ha sex når du er sliten gjør deg også enda mer utslitt. For at «sex» skal sublimere, bør du bruke 2-3 dager på å hvile og spise godt etter å ha donert blod!

Om du bør ha sex etter å ha donert blod avhenger av helsetilstanden din

Hva bør ikke gjøres etter å ha donert blod?

Seksuell samleie er ikke nødvendig å unngå etter å ha donert blod. Det er mange andre aktiviteter som leger anbefaler å ikke gjøre etter å ha donert blod. Her er hva du skal begrense eller unngå i 48 timer etter bloddonasjon:

• Kjører lange avstander, spesielt personbiler og busser.
• Fjellklatring, intens idrettstrening, idrettskonkurranse.
• Ikke røyk de første 4 timene etter bloddonasjon.
• Ikke drikk kaffe, te, alkohol, øl eller andre sentralstimulerende midler.
• Unngå å bære tunge lass i hendene for å trekke blod, unngå å stå oppe sent, jobbe for hardt.
• Ikke spis varm krydret mat, fet mat, mat som inneholder tanniner, kalsium fordi de vil redusere jernabsorpsjonen.

Hvis du føler smerte og blåmerker på stedet for blodprøvetakingen, bruk et kaldt håndkle eller ispose for å avkjøle den første dagen. Neste dag, hvis smerten ikke er borte, påfør en varm kompress. Påfør 2-3 ganger om dagen, hver gang i 10 minutter. Ikke vær subjektiv hvis du ser tegn på svimmelhet, hypoglykemi, svette , kortpustethet. Du går til legen for undersøkelse og behandling dersom det er unormale helseplager.

Etter å ha donert blod bør du ikke drikke alkohol og andre sentralstimulerende midler de første 48 timene

Hva er bra for sex etter å ha donert blod?

Vet du om du bør ha sex etter å ha donert blod? Men noen ganger kan du komme i en situasjon hvor du ikke vil utsette sex etter å ha donert blod. For eksempel, etter mange måneder med separasjon, har du en sjanse til å komme nær partneren din, eller fordi du vil glede partneren din. I dette tilfellet, ikke hopp over disse matvarene som er bra for sex og blod!

Proteinrik mat

Protein er en viktig komponent for bloddannelse og sirkulasjon. Hvis det er nødvendig å begrense proteintilskudd før bloddonasjon, er dette nødvendig etter bloddonasjon. For seksuell helse øker protein utholdenhet og forlenger elskov.

Protein hjelper også blodsirkulasjonen, lett å få orgasme. Det gir også energi, og hjelper deg raskt å gjenvinne din fysiske og mentale helse etter å ha donert blod. Protein er rikelig i biff, kyllingbryst, magert svinekjøtt, dyrelever, tunfisk, laks, sardiner.

Mat rik på folsyre

Folsyre er også kjent som vitamin B9. Det deltar i produksjonen av blodceller, forhindrer anemi, så det er veldig bra for nye blodgivere. Folsyre har også fordeler for mannlig fysiologi, og bidrar til å forbedre sædhelsen og kvaliteten.

Hva skal man spise med folsyre? Du kan spise flere mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, spinat, brokkoli. Folsyre finnes også i kyllingegg, dyrelever, bær, sitrusfrukter, solsikkefrø, etc.

Legg til mørkegrønne bladgrønnsaker for å øke vitamin B9 som er bra for blod og sex

Mat rik på vitamin C

Ved å styrke de to ovennevnte næringsstoffene i kombinasjon med vitamin C, vil menn ikke lenger bekymre seg for om de skal ha sex etter å ha donert blod . Seksuell helse etter bloddonasjon vil bli bedre takket være vitamin C. Det bidrar til å øke ereksjonen, forlenge sex og øke sædkvaliteten. Vitamin C hjelper også kroppen til å absorbere jern bedre. Mat rik på vitamin C inkluderer: Tomater, blomkål, papaya, jordbær, guava ...

I tillegg bør du spise mer jernrik mat for å fremme raskere bloddannelse. Jern finnes i dyrelever, frokostblandinger, biff, tunfisk og egg. Vennligst se å supplere jern og folsyre med praktisk funksjonell mat, for de beste helsefremmende effektene etter bloddonasjon.