Avslører 10 øye-sunne produkter for kontordamer
Øyebelastning er et vanlig fenomen blant kontorarbeidere på grunn av ofte arbeid med elektroniske enheter som datamaskiner og telefoner i lange timer.
Hvordan påvirker ultrafiolett lys øynene dine?
Vi snakker ofte om de skadelige effektene av ultrafiolette stråler på huden vår, men glemmer at det også påvirker øynene våre. Så hvordan påvirker UV øynene dine?
Øyne er følsomme for all berøring, inkludert lys. Beviset er at hvis du ser på en gjenstand som er for lys over lang tid, vil øynene dine bli slitne, såre og ekstremt ubehagelige. Spesielt har sollys mer alvorlige effekter på øynene dine.
Effekter av UV-stråler på øynene
I følge forskning fra forskere er ultrafiolette stråler lokalisert i bølgelengdeområdet 400-100nm, som er en lengre bølgelengde enn røntgenstråler. I dag blir ozonlaget større og større, noe som gjør at jorden mottar stadig flere ultrafiolette stråler. Derfor blir også sykdommene som ultrafiolette stråler forårsaker flere og flere.
Spesielt for øynene kan ultrafiolette stråler forårsake øyeforbrenninger. Hvis du står lenge i solen uten å bruke solbriller eller skjold, er det mer sannsynlig at du opplever denne tilstanden. Symptomer på øyeforbrenninger inkluderer brennende øyelokk, svie, kløe, tørre øyne og kontinuerlig blunking, blemmer av celler av vevstype. Alvorlige forhold kan føre til tåkesyn, blindhet eller til og med blindhet.
Sollys er skadelig for øynene.
Til å begynne med påvirker UV-stråler bare øyelokkene og hornhinnen. Hvis den er alvorlig, påvirker dens stråler linsen, noe som fører til grå stær. I tillegg fører skade på endotelcellene i netthinnen til makuladegenerasjon .
Etter UV-absorpsjon kan øyeskade være enten umiddelbar eller langvarig. I øyelokkene kan ultrafiolette stråler forårsake basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og ondartet melanom.
Etter å ha vært utsatt for ultrafiolette stråler i 6-15 timer, vil du oppleve synsforstyrrelser som nedsatt syn , se glorier rundt lyskilder. Etter det vil det være tilstander som fremmedlegemer i øynene, tårer, frykt for lys. Disse symptomene vil forsvinne av seg selv etter 8 måneder hvis det går bra.
I tilfelle kroppen utsettes for sollys mange ganger i lang tid, kan ultrafiolette stråler forårsake mer alvorlige sykdommer som netthinneskader, grå stær, blindhet, blindhet.
Tiltak for å forhindre skadelige effekter av ultrafiolette stråler på øynene
Den beste måten å forhindre de skadelige effektene av ultrafiolette stråler på øynene er å minimere direkte eksponering for solen, unngå å gå ut i perioden med høyest mengde UV-stråler, som er fra kl. 11.00 til kl. 16.00, eller sommeren.
Hvis arbeidsmiljøet ditt er utendørs, bør du bruke en hatt, bredbremmet hatt, dekk til ansiktet for å minimere skadevirkningene av ultrafiolette stråler. Hold også øynene sunne ved å bruke UV-blokkerende briller når du går ut.
Spesielt, selv når det er overskyet eller overskyet, må du fortsatt beskytte øynene dine fordi ultrafiolette stråler i sollys kan trenge gjennom skyer og forårsake skade på deg. Den typen briller du bør bruke er spesialiserte solbriller som blokkerer UV-stråler. Bør kjøpe briller med store innfatninger og tett på siden for å blokkere lysstrålene som kommer fra siden. Kontaktlinsebrukere må også velge UV-blokkerende kontaktlinser hvis de vil være ute i solen. I tillegg, hvis du vil se formørkelsen, bør du se den med spesialiserte briller, ikke med det blotte øye.
Bruk en bredbremmet hatt når du er ute i solen for å begrense de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.
Instruksjoner for hvordan du velger UV-blokkerende solbriller
Fargen og tettheten til solbrillene representerer ikke UV-beskyttelse, og forteller heller ikke hvor skadelige eller trygge brillene er for øynene. I noen tilfeller er for mørke briller enda mer skadelige for øynene.
I stedet er det tre grunnleggende standarder som bestemmer UV-blokkeringsevnen til solbriller, inkludert:
- Australsk standard (symbol AS 1067): Avhengig av mengden lys som absorberes av glasset, er glasset delt inn i 5 klasser, fra 0 til 4. Følgelig har klasse 4 det beste beskyttelsesnivået og klasse 0 er det laveste best.
- Amerikansk standard (ANSI Z80.3): Solbriller skal kunne hindre UVB-stråler fra å passere med mer enn 1 % og UVA-stråler fra å passere ikke mer enn 0,5 ganger synlig lys.
- Europeisk standard (EN 1836:): Klasse 0 er ikke-UV-blokkerende glass, klasse 1 er tilstrekkelig, klasse 2 er god barriere. Spesielt den høyeste er rang 3, som kan forhindres helt.
Velg solbriller med høy beskyttelsesfaktor.
Ultrafiolette stråler er ikke bare skadelige for øynene dine, men gjør også at huden din eldes raskere og helsen din blir dårligere. Derfor bør du unngå direkte sollys så mye som mulig.
Får øynene dine til å sprette ut av å se på telefonen?
Fremspring er en tilstand der øyeeplet skyves fremover på grunn av en økning i volumet av andre vev i banen. Mange lurer på om mange telefoner har utstående øyne? La oss finne ut av det nå.
Beskytt øynene dine når du jobber på Work From Home i epidemisesongen
Fordi situasjonen med Covid-19-epidemien fortsatt er ganske komplisert, er det å jobbe hjemmefra eller studere online hjemme et alternativ som brukes av mange bedrifter, bedrifter og skoler i denne tiden.
Hva er fenomenet med at øyet ser lysflekker?
Fenomenet med å se lyse flekker på grunn av sammentrekning av glasslegemet, er vanlig hos eldre. Dette fenomenet gjør at pasienter føler seg engstelige, og tenker at de hallusinerer og kan påvirke pasientens psykologi. Den følgende artikkelen vil gi deg grunnleggende informasjon om fenomenet øyne som ser lysflekker.
Grønn stær og hva du trenger å vite
Chalazion eller stye er en vanlig øyesykdom, spesielt om sommeren. Selv om sykdommen ikke er farlig, påvirker den estetikk og ubehag i dagliglivet. Spesielt denne typen sykdom kommer ofte igjen, og forårsaker mange problemer.
Hvordan lysne øynene etter fødselen enkelt å gjøre
Postpartum kvinners kropper er svært følsomme og når ikke den beste helsetilstanden. Derfor er delene svært sårbare for skade uten riktig pleie. Øynene er også en sensitiv del som er svært utsatt for problemer med synstap etter fødselen. Derfor bør du utstyre deg med måter å lysne øynene dine etter fødselen for raskt å gjenopprette synet til sin opprinnelige tilstand.
Instruksjoner for hvordan du enkelt får støv i øynene
Når du føler at det er smuss på innsiden av øynene, eller øynene dine føles ukomfortable, klumpete. Du bør ikke bruke denne metoden fordi å gni for hardt kan forårsake skade på netthinnen i øyet. Her, la oss lære om måter å få støv i øynene med aFamilyToday Blog.
15 tips for å kutte løk uten å rive øynene til husmødre bør ikke ignoreres
Hvordan kutte løk for ikke å stikke i øynene under matlagingen er et spørsmål som mange husmødre bryr seg om. Så, hvordan kutte løk uten å rive øynene? Det er mange tips for å kutte løk uten å rive øynene av husmødre, vet du det?
10 advarselstegn på øyeproblemer du bør vite
Følgende øyesykdommer kan indikere alvorlige problemer i øynene eller andre organer i kroppen. I et travelt liv
Fenomenet fluer som flyr etter øyeoperasjoner: Årsaker og behandling
For tiden er kirurgi for å korrigere grå stær i øyet veldig populær og mye utført. Imidlertid opplever mange pasienter flygende fluer etter øyeoperasjoner. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut problemene rundt dette fenomenet!
Svar: Gjør øynene dine uklare ved å drikke ananasjuice?
Ananasblader er kjente ingredienser for å lage deilig ananasjuice, som er elsket av mange mennesker. Imidlertid frykter mange om å drikke pandanbladjuice vil føre til tåkesyn.
Hva slags øyedråper har du? Tiltak for å hindre øyeutslipp
Glaukom er en tilstand som alle, uansett alder, opplever. På den tiden er spørsmålet, hvilket stoff dråper i øyet? Dette er et spørsmål for mange mennesker fordi det er mange typer øyedråper produsert og solgt på markedet i dag.
Øyepleietips etter fødsel for å forbedre synet
Øyepleie etter fødsel er en av problemene kvinner må ta hensyn til. Årsaken er at antallet kvinner som ofte opplever symptomer på synstap etter fødsel øker. Synstap har en betydelig innvirkning på helsen så vel som prosessen i dagliglivet og arbeidet.
Hvordan påvirker ultrafiolett lys øynene dine?
Vi snakker ofte om de skadelige effektene av ultrafiolette stråler på huden vår, men glemmer at det også påvirker øynene våre. Så hvordan påvirker UV øynene dine?
Hva er levende tårer? Årsaker, symptomer og rettsmidler
Levende riving er en tilstand der tårene renner spontant uten kontroll, ofte ledsaget av tåkesyn, mye utflod, mange tårer og røde og hovne øyne. Levende tårer er hovedsakelig forårsaket av betennelse i tårekjertelen, i tillegg til mange andre årsaker som du bør vite for å unngå. Dessuten tar vi også snart passende tiltak for å håndtere denne situasjonen.
Skjermsynssyndrom
Regelmessig eksponering for elektroniske enheter er årsaken til skjermsynssyndrom. Dette syndromet blir mer og mer vanlig i dagens moderne liv.
Hva er Diop? Betydningen av dioptri i nærsynthet?
Graden av nærsynthet måles av Diop, så hva er Diop? Hva betyr Diop-tallet ved nærsynthet? La oss lære om Diop med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Hvordan håndtere hengende øyelokk etter å ha våknet enkelt og effektivt
Hengende øyelokk etter å ha våknet er et ekstremt vanlig fenomen som nesten alle møter minst en gang i livet. Så hva får øyelokkene til å henge etter å ha våknet? Hva er den enkleste og mest effektive måten å behandle hengende øyelokk etter å ha våknet? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut med en gang.
Hvor lenge bør øyedråper gis til spedbarn?
Øye- og nesedråper for babyer er den beste og sikreste måten å rengjøre på, hjelper barn å unngå skadelige stoffer for kroppen som bakterier, smuss osv. Selv om rengjøring av øyne og nese for babyer kan være vanskelig. Det kan skje regelmessig, men når det er gjort er det rimelig, for hvis det blir misbrukt, kan det påvirke helsen til babyen. La oss finne ut svaret gjennom artikkelen nedenfor.
Kan Sancoba øyedråper brukes av gravide?
Sancoba er en populær øyedråpe for de fleste. Om Sancoba øyedråper kan brukes til gravide er imidlertid et problem som ikke alle vet. I artikkelen nedenfor, la oss gå med aFamilyToday Blog for å finne svaret på det spørsmålet!
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.