Hvordan lysne øynene etter fødselen enkelt å gjøre

Postpartum kvinners kropper er svært følsomme og når ikke den beste helsetilstanden. Derfor er delene svært sårbare for skade uten riktig pleie. Øynene er også en sensitiv del som er svært utsatt for problemer med synstap etter fødselen. Derfor bør du utstyre deg med måter å lysne øynene dine etter fødselen for raskt å gjenopprette synet til sin opprinnelige tilstand.

I tillegg til den markant svekkede helsen påvirker ytre miljøfaktorer, noe som også er årsaken til at kvinners øyne etter fødsel ikke er «klare» slik de var i starten. Hvis det ikke blir tatt godt vare på, er det lett å få øyeproblemer som allergisk konjunktivitt , nedsatt syn osv.

Hvordan påvirkes kvinners øyne under graviditet og etter fødsel?

Under graviditet og etter fødsel i lang tid gjennomgår en kvinnes kropp betydelige endringer. På grunn av hormonelle endringer og levende prosesser er øynene svært utsatt for synstap. Mange kvinner er fortsatt "arbeidsnarkomane" i løpet av denne tiden, noe som får øynene til å ikke hvile ordentlig, noe som fører til hyppigere øyetretthet. 

I tillegg til å fokusere på høyintensivt arbeid, er kvinners øyne under svangerskapet og etter fødselen lett å støte på problemer: Hovne øyne, tørre øyne , ... til og med mottakelige for noen sykdommer som påvirker synet som: Nærsynthet, astigmatisme, netthinnen i graviditeten... fra 30. svangerskapsuke og utover påvirker fenomenet vannretensjon (ødem) hornhinnen.

Under fødselen fortsetter øynene å lide av mange effekter under fødsel. Under fødselsprosessen, nederst i en kvinnes øyne, kan det være noen få komplikasjoner som: blødning i makulaområdet, blødning i indre, nedre, fremre, netthinnen som forårsaker raskt synstap.

Som man kan se, påvirker alle disse effektene i stor grad netthinnen, den viktigste delen av øyet, og forårsaker dermed en markant reduksjon i synet. Spesielt farligere skader kan lett føre til risiko for blindhet hvis det ikke er mulig å ta vare på øynene i utgangspunktet.

Etter fødselen ble morens helse dårligere da hun måtte være sent oppe og stå opp tidlig for å ta seg av babyen. I tillegg er mengden av tilleggsnæring for mor ikke tilstrekkelig på grunn av mange objektive og subjektive årsaker som gjør at kvinners øyne ikke er like klare som vanlig. Derfor er kvinner også utsatt for å oppleve mørke ringer, hevelse, ustabil ånd og gradvis svekkede øyne hvis de ikke blir tatt godt vare på.

Under svangerskapet og etter fødselen "tapes" kvinners helse mye, spesielt øynene

Hvordan lysne øynene etter fødselen, bør mødre lomme

Betelblad er det ikke

Etter fødsel vil kvinner som åpner øynene med betelblader ha effekten av å redusere rødhet og mørkere. Under fødselsprosessen er det noen tilfeller der blodårer sprekker i øynene og forårsaker rødhet og hevelse i øynene. I tillegg, fordi helsen til kvinner etter fødselen er ganske svak, er øynene utsatt for tåkesyn, nattblindhet... I betelblader inneholder også en form for fenol kalt chavicol, som har en veldig god desinfiserende effekt. Så for kvinner er betelnøtt veldig nyttig for helsen, spesielt rengjøring og lyse øyne.

Betelblad er et lett å finne materiale for å hjelpe kvinner med å forbedre synet etter fødsel

Bruk teposer

Å redusere øyetretthet med grønn teposer er veldig egnet for kvinner etter fødselen på grunn av sin sikkerhet og lave irritasjon. Tannin i grønne teposer bidrar til å redusere hevelser og mørke ringer, og hjelper dermed til å lysne øynene hver dag. I tillegg er bruk av denne metoden også flott for kvinner som ønsker å ta vare på huden rundt øynene.

Slik gjør du dette: Hell varmt vann i to teposer, vent 5 til 7 minutter, og sett deretter i kjøleskapet til avkjøling. Ta den ut og legg den på begge øynene, slapp av i ca 15 minutter og vask den av med vann. Utfør denne øyelysingen etter fødselen med en frekvens på ca. 2 ganger i uken for å få best effekt.

Å bruke teposer på øynene er en effektiv måte å lysne øynene på etter fødselen

Komplett kosttilskudd

Kvinner etter fødselen trenger nødvendigvis å supplere med mat som bidrar til å øke blodsirkulasjonen for god øyehelse og rask restitusjon. Velg matvarer som sitrusfrukter, hele korn og mørkegrønne grønnsaker etter eksperter for å øke helsen til moren etter fødselen. I tillegg bør du legge til mat rik på sink som: erter, rødt kjøtt, østers, fjærfe ...

Bør gi vitamin A for postpartum kvinner som: Gulrøtter, søtpoteter, brokkoli ... for å bidra til å forbedre synet og gjøre øynene lysere. I tillegg er det nødvendig å supplere de nødvendige næringsstoffene for mødre, slik at kroppens helse raskt forbedres.

Få nok søvn

De fleste mødre etter fødselen får ikke nok søvn på grunn av prosessen med å ta vare på babyen. Dårlig, usikret søvn vil bare føre til at kroppen ikke rekker å restituere seg, det fører også til øyne som ikke er uthvilte og restituerte etter en lang slitsom dag.

Hvis du ikke sover nok 7 til 8 timer, vil synet raskt reduseres over tid. Mødre bør selv øve seg på å få nok søvn av høy kvalitet. I tillegg kan du også dra nytte av lur på dagtid når babyen sover.

Masser øynene forsiktig og riktig

Kvinner etter fødsel bør massere øynene regelmessig, minst en gang om dagen. Gjør ca. 10 minutter hver gang forsiktig og ordentlig for å få blodet til å sirkulere. Skap et avslappende rom for øynene for å redusere tretthet og bli mer uthvilt. Den kan kombineres med bruk av en varm kompress for å hjelpe øynene med å øke blodsirkulasjonen i øyeområdet. Dette er også en enkel måte for postpartum kvinner å gjøre øynene lysere hver dag.

Kvinner etter fødsel bør forsiktig massere øynene for å hjelpe dem til å skinne

Morens kropp er veldig svak på dette tidspunktet, så det er tilrådelig å ta skritt for å lysne øynene etter fødselen forsiktig for å unngå unødvendig skade. Hvis du har uvanlige symptomer i øynene, bør du umiddelbart oppsøke lege slik at sykdommen kan oppdages og behandles raskt.