Hengende øyelokk etter å ha våknet er et ekstremt vanlig fenomen som nesten alle møter minst en gang i livet. Så hva får øyelokkene til å henge etter å ha våknet? Hva er den enkleste og mest effektive måten å behandle hengende øyelokk etter å ha våknet? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut med en gang.
Hengende øyelokk etter oppvåkning er et ganske vanlig fenomen i dagliglivet, og gir mange en følelse av ubehag og angst. I dag vil aFamilyToday Blog dele med deg om de vanlige årsakene til hengende øyelokk etter å ha våknet og hvordan du håndterer dem enkelt og effektivt.
Hvorfor faller øyelokkene etter å ha våknet?
Som nevnt ovenfor er hengende øyelokk etter å ha våknet et fenomen som ganske mange mennesker møter i dagliglivet, og det er følgende hovedårsaker som fører til dette:
På grunn av å ikke få nok søvn
Du må også ha sett folk som ofte står oppe sent og ikke får nok søvn til å hilse på morgenen med hovne øyne. Hyppig hevelse i øynene ved oppvåkning vil skape forhold for fettvev å samle seg rundt øyelokkene, langsiktig vil skape en hengende øyelokktilstand etter oppvåkning.
På grunn av stress og levevaner
Personer med langvarig stress og stress har ofte dårlig søvnkvalitet, noe som gjør at kroppen alltid er i en tilstand av tretthet og kan føre til hengende øyelokk etter søvn.
Stress er en viktig årsak til hengende øyelokk etter oppvåkning
Dessuten kan noen vaner som regelmessig gni deg i øynene, se på telefonen etter å ha slått av strømmen og ligge i sengen osv. også få øynene til å henge etter å ha våknet. I tillegg vil vanen med å regelmessig spise for mye salt, å spise mye sukker også føre til at kroppen holder på vann rundt øyeposene og kan også føre til at øyelokkene henger etter å ha våknet.
På grunn av sykdom
I tillegg til de to vanlige årsakene som nevnt ovenfor, er det også en tilstand hvor øyelokkene henger etter å ha våknet på grunn av påvirkning av sykdommer. Spesielt vil noen medisinske tilstander som rosa øye , konjunktivitt osv. også føre til at øynene henger etter å ha våknet.
På grunn av aldring
Hengende øyelokk etter oppvåkning er et fenomen som mange eldre møter i dagliglivet. I dette tilfellet er årsaken til hengende øyelokk ofte på grunn av hengende øyelokk på grunn av aldring.
Hvordan takle hengende øyelokk etter oppvåkning
I de fleste tilfeller forårsaker hengende øyelokk etter å ha våknet ikke mye skade på helsen til den lidende, men gir ganske mye ubehag. Derfor vil vi gi deg råd om noen enkle og effektive måter å håndtere hengende øyelokk etter å ha våknet:
Påfør kaldt på øynene etter oppvåkning
Hvis du våkner med hengende øyelokk , er kalde kompresser en enkel løsning du kan prøve. Dette er ganske enkelt et rent håndkle av middels tykkelse pakket rundt en liten isbit for å påføre det hengende øyelokkområdet. Is vil føre til at musklene rundt øynene trekker seg sammen og kan korrigere de hengende øyelokkene etter å ha våknet.
Å påføre varm eller is på øynene er en kur mot hengende øyelokk
Varm opp øynene etter å ha våknet
Når du legger varme kompresser på øynene etter oppvåkning, vil blodårene rundt øynene utvides, noe som gjør blodsirkulasjonen lettere og kroppen våken, noe som reduserer hengende øyelokk etter oppvåkning. Metoden er også veldig enkel: Du dypper et rent håndkle i moderat varmt vann og påfører det på øynene til håndkleet er helt avkjølt.
Skånsom øyemassasje
For å håndtere hengende øyelokk etter oppvåkning, kan du også bruke 2 fingre til å massere øynene forsiktig. Denne metoden har også samme effekt som en varm kompress fordi den vil bidra til å øke blodsirkulasjonen rundt øyelokkområdet, og dermed løse fenomenet med hengende øyne.
Masser øynene forsiktig for å redusere hengende øyelokk etter å ha våknet ganske godt
Merk: De ovennevnte måtene å behandle hengende øyelokk etter oppvåkning er bare effektive når du ikke opplever øyesykdommer. Hvis du lider av rosa øye, allergisk konjunktivitt , øyelokkbetennelse, etc., må du oppsøke lege for å håndtere sykdommen fullstendig.
Hva skal jeg gjøre for å unngå hengende øyelokk etter å ha våknet?
Basert på hovedårsakene til hengende øyelokk etter å ha våknet som nevnt ovenfor, kan du gjøre følgende måter å unngå dette fenomenet:
- Få nok søvn, sørg for søvnkvalitet: Nærmere bestemt bør du øve deg på sovevaner til foreskrevet tid, soveplassen må være komfortabel og ikke påvirkes av lys, støy osv. for å få dyp søvn og sove godt.
- Unngå dårlige vaner: Regelmessig gni deg i øynene, bruke telefonen før leggetid osv. er dårlige og skadelige vaner for øynene dine som du bør unngå for ikke å oppleve hengende øyelokk etter å ha våknet. .
- Øyebeskyttelse ved bevegelse: Når du beveger deg gjennom støvete områder, bør du bruke hjelm med briller eller briller for å beskytte øynene.
- Spis vitenskapelig: Du må skape en vitenskapelig og moderat spisevane og bør ikke bruke for mye salt og sukker i den daglige menyen. Dessuten bør du drikke mye vann og regelmessig legge til friske grønnsaker og frukt i dine daglige måltider for å effektivt beskytte øynene dine.
En god søvnkvalitet bidrar til å forhindre hengende øyelokk
Hengende øyelokk etter å ha våknet er ikke et sjeldent fenomen, så hvis du har denne situasjonen, kan du håndtere det på de måtene som aFamilyToday- bloggen har veiledet ovenfor. Ønsker deg et veldig lykkelig og sunt liv. Farvel og se deg i de neste innleggene.