Hvordan lindre smerte når en finger forstuing bør du vite

Du kan oppleve en forstuing av fingeren under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstanden vil forårsake smerte og påvirke håndaktivitetene dine negativt. For å forbedre denne situasjonen, bør du kjenne til noen effektive måter å lindre smerte når du forstuer fingrene.

Fingerforstuinger er vanlig under sport, spesielt basketball eller volleyball. Fingerforstuinger forårsaker smerte og vanskeligheter for pasienter i arbeid så vel som i daglige aktiviteter. Du kan forbedre smerte ved å redusere smerte når forstuede fingre introduseres i den følgende artikkelen. 

Hva er en fingerforstuing?

Fingerforstuinger er vanlig under sport, spesielt basketball eller volleyball

En fingerforstuing oppstår når et leddbånd i en finger er strukket eller delvis eller helt revet. Dette er en vanlig skade som kan forårsake smerte, hevelse og problemer med å bevege fingeren. 

Ligamenter er muskler som omgir ledd. Det er ansvarlig for å fikse og beskytte leddhodet, og hjelpe beinene til å koble seg til hverandre. Fingrene kan forstues når de bøyes i unormal retning. 

Typiske symptomer på en fingerforstuing inkluderer:

• Fingersmerter i ledd.
• Smerter når du bryter fingrene.
• Leddene er hovne og smertefulle.
• Fingerbevegelsen er begrenset.
• Alvorlig skade kan gjøre fingeren svak og ute av stand til å gripe.

Hvis du har symptomene ovenfor eller opplever en håndskade mens du spiller sport, kan du kontakte legen din for å avklare tilstanden din. Legen din kan gi deg råd om behandling og smertelindring av en forstuet finger. 

Fare for forstuinger av fingeren

Fingerforstuinger kan skje når som helst, i alle fag

Fingerforstuinger kan skje når som helst, i alle fag. Spesielt personer som driver med idretter som badminton, volleyball, basketball, håndball osv. har høyere risiko for forstuinger av fingeren.

I tillegg øker følgende faktorer risikoen for fingerforstuinger:

• Feil ferdigheter, dårlig trening gjør muskler svake, noe som fører til forstuinger.
• Feil og feil oppvarming: Utilstrekkelig, feil oppvarming før tung trening vil få musklene til å holde seg stramt og redusere bevegelsesområdet til leddene. Dette forårsaker lett leddskader eller avrevne leddbånd.
• Aktivt miljø: Glatte, friksjonsfrie eller ujevne overflater kan gjøre deg mer utsatt for skader.
• Understandard treningshjelpemidler: Treningssko og hjelpemidler av dårlig kvalitet kan føre til at du forstuer fingrene. 

Er en fingerforstuing farlig?

De fleste fingerforstuinger er ikke så alvorlige. Skader på leddbåndene rundt langfingerleddet vil sannsynligvis gro etter noen dager takket være kroppens egen helbredende mekanisme. 

Men i noen tilfeller gror ikke den forstuede fingeren på kort tid, eller skaden er for alvorlig. Det fører til en rekke helseproblemer som:

• Langvarig leddsmerter og hevelse fører til traumatisk leddgikt .
• Fingrene er nummen.
• Svak fingerstyrke.
• Evnen til å strekke fingre er permanent tapt.
• Fingerleddet deformeres, og påvirker dermed det omkringliggende muskelvevet og nervene. 

Hvordan lindre smerte ved forstuet finger

Behandling for en fingerforstuing er å lindre smerte og redusere hevelse slik at pasienten raskt kan komme seg og komme tilbake til daglige aktiviteter. Her er måter å lindre smerte fra en forstuet finger.

Behandling av en fingerforstuing er å lindre smerter og redusere hevelse slik at pasienten raskt kan komme seg og komme tilbake til daglige aktiviteter.

• Umiddelbart etter skaden må pasienten utføre førstehjelp for en fingerforstuing i 4 trinn: hvile, påfør is, komprimer og løft hånden.
• Påfør kalde kompresser på den berørte fingeren i 15-20 minutter av gangen. Påfør ca 4 ganger om dagen til smerte og hevelse blir bedre.
• Bruk smertestillende og betennelsesdempende legemidler som ibuprofen, aspirin eller paracetamol.
• For å hjelpe fingrene til å gro raskere, bruk en skinne for å feste fingrene. Hvis tommelen er forstuet, må den festes lenger enn de andre fingrene. Spesielt ved avrevne leddbånd er det nødvendig med kirurgi for å reparere såret.

Når en fingerforstuing er ledsaget av en luksasjon eller brudd, kan fingeren bli hoven og redusere bevegelighet og styrke i flere uker eller måneder. Men hvis forstuingen bare er mild, tar det bare ca 1-3 uker før symptomene forsvinner.  

For å sikre en rask og sikker gjenoppretting av fingeren, bør pasienten oppsøke lege for passende medisinsk behandling. Dessuten bør pasienten også vite hvordan man kan lindre smerte når en finger forstuet for å forbedre smerten forårsaket av skaden. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, kan du lindre smerte for deg selv eller dine kjære når du opplever fingerforstuinger.