Hvordan gi førstehjelp til en fingerforstuing?

Du kan forstue fingeren mens du jobber, bor eller driver med sport. Så riktig førstehjelp for en forstuet finger er noe alle burde vite. Fordi for enhver skade, spiller førstehjelp alltid en rolle i behandlingsprosessen senere.

Tilstanden til en fingerforstuing forårsaker smerte, hevelse og påvirker pasientens aktiviteter og arbeid. Denne skaden kan oppleves mens du spiller sport eller under daglige aktiviteter. Derfor må du vite hvordan du gir førstehjelp til en forstuet finger. For for enhver skade spiller førstehjelpsprosessen alltid en veldig viktig rolle.

Hvorfor forstuet du fingeren?

En fingerforstuing er en tilstand der bløtvev som leddbånd i fingrene er delvis eller helt strukket eller revet. Disse myke vevene spiller en rolle i å forbinde beinene i fingrene og støtte de fleksible fingerleddene. 

De fleste fingerforstuinger er forårsaket av en skade som får fingeren til å bøye seg bakover eller i feil retning. Denne skaden oppstår ofte i visse idretter som basketball eller volleyball.

I tillegg er fall eller bruk av hender for å støtte kroppen ved fall også en vanlig årsak til fingerforstuinger. Spesielt for de med svake leddbånd er det stor risiko for denne skaden.

Det er mange årsaker til fingerforstuinger som sport eller fall

I tillegg til skader, er det en rekke risikofaktorer som kan føre til en fingerforstuing, inkludert:

• Mangel på bevegelse fører til at musklene blir svake, noe som øker risikoen for forstuinger.
• Å ikke varme opp eller ikke varme opp riktig vil legge press på ledd, muskler og leddbånd.
• Dårlige treningsforhold som glatte gulv, dårlig friksjon eller feil treningssko kan øke risikoen for fall og føre til forstuinger.
• Bevegelse og trening når kroppen er sliten vil legge press på leddene, samt overstrakte muskler og leddbånd, noe som forårsaker forstuinger av fingeren. 

De fleste fingerforstuinger er ikke alvorlige og kan behandles hjemme. Men for at behandlingsprosessen skal være effektiv, må førstehjelpsstadiet for en fingerforstuing etter en skade gjøres godt. 

4 trinn til førstehjelp for forstuede fingre

Ifølge medisinske eksperter er førstehjelp ved en fingerforstuing svært viktig for skadde personer. Rettidig og riktig førstehjelp reduserer risiko, forverrer ikke skader og letter etterfølgende behandling.

Når du har en skade, bør du gjøre følgende 4 førstehjelpstrinn for en forstuet finger:

Trinn 1: Hvil

Pasienten bør begrense bevegelsen av den skadede fingeren for å redusere smerte. En skinne kan brukes til å immobilisere fingeren, og hjelpe det skadede området til å hvile helt.

Hvis den skadde fingeren er deformert eller skjev, bør pasienten ikke prøve å bøye, rette ut eller korrigere det smertefulle stedet for å bringe det tilbake til normal posisjon. Pasienten bør heller ikke bevege fingeren gjentatte ganger fordi det vil forårsake smerte og gjøre skaden verre.

Trinn 2: Påfør is

For å redusere smerte og hevelse bør pasienter bruke smertestillende midler og raske forkjølelsespakker. Du bør bruke et tynt håndkle pakket med is eller en spesialisert ispose for å unngå frostskader. Påfør ca 3 ganger i løpet av de første 24 timene, hver gang i 20-30 minutter. 

Merk, ikke bruk varm olje eller bruk en metode med høy temperatur i løpet av de første 24 timene fordi det kan forårsake mer hevelse og blåmerker. 

Trinn 3: Tape

Kompresjonsbandasjer vil bidra til å redusere hevelse og hjelpe skaden til å leges raskt

Du bør bruke en elastisk bandasje for å forsiktig og jevnt pakke inn det skadede området. Dette vil bidra til å redusere hevelse og hjelpe skaden til å leges raskere. Men ikke bandasjer hånden for hardt fordi det vil påvirke sirkulasjonen bak der bandasjen legges.

Overvåk og kontroller alltid fingertuppene for lilla eller nummenhet. I så fall må strikken løsne litt.

Trinn 4: Hev

Det siste trinnet i førstehjelpstrinnene for en forstuet finger er å plassere den skadde hånden over hjertet. Hensikten med dette er å øke venøs blodtilførsel til sirkulasjonssystemet og redusere hevelse. 

Hvis smerten vedvarer eller forverres, må pasienten gå til et medisinsk anlegg for behandling

I tillegg til å utføre førstehjelp for en forstuet finger, kan pasienter lindre smerten og bekjempe betennelse med ikke-steroide smertestillende midler. Du må imidlertid være forsiktig med å bruke riktig dose som angitt, ikke misbruk stoffet fordi det kan forårsake bivirkninger som gastritt , cirrhose , ...

De fleste fingerforstuinger er ikke alvorlige. Men pasienten må alltid overvåke tilstanden til skaden. Hvis smerten vedvarer eller blir verre, må pasienten gå til et medisinsk anlegg for behandling. 

Håper artikkelen ovenfor kan hjelpe deg å vite hvordan du kan gi førstehjelp til en forstuet finger når du har en skade. Og ikke bare med forstuingsskader, disse 4 førstehjelpstrinnene kan også brukes på andre tilstander som forvrengninger eller forstuinger i andre deler av kroppen.